vaab

Nej har aldrig problemer med toilet besøg og fungere optimalt til daglig.

men idet man løber sætter det også gang i nogle processer i kroppen, går udfra at det er det der er afgørende.

men det jeg søgte var nogle råd til hva man evt. kan spise/gøre lige op til et løb ifh. til dette "store" problem

Hej..

Når jeg løber skal jeg stort set altid af med noget efter en 10 - 12 km

det er et problem når jeg træner til MT og løber meget længere distancer end lige oven nævnte.

nogle med erfaringer eller gode råd ifh. til dette?

Vaab.

Hej..

jeg spiller Digseridoo og kan puste lige så mange timer jeg vil, det eneste problem efter nogle timer er tørsten ..

pres luft ud med kinderne og suge ind med næse....

hvis nogle skulle være interreseret i at lære det, så tag et glas vand et sugerør og hold boblerne kørene..

har vundet mange øl på den konto

Vaab