champ4000

hey MR.A

det er du velkommen til:-).

skriv dig på listen:-).

mvh champ.

Navn / Startvægt / Målvægt / Måldato / Kg pr. uge

FitnessNougat 81,8 / 65,0 / 11.11.2007 / 1,5

CarpeDiem84 66,8 / 55,0 / 05.11.2007 / 1,2

heidt 0,0 / 0,0 / 00.00.0000 / 0,0

Akademisten 0,0 / 0,0 / 00.00.0000 / 0,0

MadsSWIM 118,2 / 99,9 / 22/12-07 / 1,125

Dr. Frank 124 / 100 / 1/4-08 / ca. 0,5

RiseAgainst 0,0 / 0,0 / 00.00.0000 / 0,0

millemarie 68,0 / 62,0 / 08.10.07 / 1,0

vhdesign 120,5 / 90 / 1/4-08 / ca. 1,0

Chrissie 67,0 / 59,0 / 00.00.0000 / 0,0

Randi-Squash 78,0 / 72,0 / 00.00.0000 / 0,0

champ4000 105 / 85 / 1.3.08. / 1,800

Hejsa alle vægt taber

Vil lige ligger en uge-rapport denne sende fredag aften…

Jeg må sige at min motivation kommer bag på mig selv, kan mærke at jeg virkelig vil det her.

Tænker ikke så meget over om jeg har overskud til at træne eller tag en lang cykeltur.. jeg gør det bare, hvilket er rigtig fedt

når men jeg holder mig til det sunde mad, masser af grønt og magert kød.. og rigtig, rigtig meget vand…. Er blevet en fast gæst på det lille hus.. he he.

Så status efter denne uge 35 er. 50 km på landevejene - 4 dage i fitness og 4 kg letter… jubii

Nå vi skrives ved venner. Nat nat.

Mvh champ.

hey alle sammen...

super go ide:-), så hopper med på den.

Navn / Startvægt / Målvægt / Måldato / Kg pr. uge

FitnessNougat 81,8 / 65,0 / 11.11.2007 / 1,5

CarpeDiem84 66,8 / 55,0 / 05.11.2007 / 1,2

heidt 0,0 / 0,0 / 00.00.0000 / 0,0

Akademisten 0,0 / 0,0 / 00.00.0000 / 0,0

MadsSWIM 118,2 / 99,9 / 22/12-07 / 1,125

Dr. Frank 124 / 100 / 1/4-08 / ca. 0,5

RiseAgainst 0,0 / 0,0 / 00.00.0000 / 0,0

millemarie 68,0 / 62,0 / 08.10.07 / 1,0

vhdesign 120,5 / 90 / 1/4-08 / ca. 1,0

Chrissie 67,0 / 59,0 / 00.00.0000 / 0,0

Randi-Squash 78,0 / 72,0 / 00.00.0000 / 0,0

champ4000 105 / 85 / 1.3.08. / 1,800