JEg er begyndt at træne tungt. Dette resulterer i at jeg oftere og oftere oplever at jeg får utrolig ondt i håndled og albueled. Er der nogen der kan fortælle hvad jeg kan gøre for at undgå det? Eller er den eneste mulighed at træne med mindre belastning??
Ledsmerter - hvad kan jeg gøre?
in Generelt
Posted
Hej Alle
JEg er begyndt at træne tungt. Dette resulterer i at jeg oftere og oftere oplever at jeg får utrolig ondt i håndled og albueled. Er der nogen der kan fortælle hvad jeg kan gøre for at undgå det? Eller er den eneste mulighed at træne med mindre belastning??
Jeg ser frem til jeres svar.
Hilsen Morten