reconstrucdead

Ah, 2 timers badminton i dag, double - 3 kampe. Er øm i alle lemmer, men det var godt! Har ikke spillet i lang tid - Det var vist dagens motion :)

Morgenmad som det plejer, og om lidt salat, med æg, tun, kylling :)

Fik sgu æ cyklet igår. Skidt pyt.

Dagen idag. Har ædt lidt chokolade :/ 100 gr.. Har ikke spist chokolade i 100 år, så sagde lige haps nede i netto :D

Dagens motion:

30:00

9,9 km

350 cal

Holdte hviledagen igår istedet for idag >_<

Dagen idag.. Nothing out of the ordinary

Dagens motion:

Halvårlige hovedrengøring (:D Fik sgu sved på panden alligevel..)

cyklen:

30:00

9,9 km

355 cal

Ramte sgu præcist det samme som igår :D

Hellow. Glemte at opdatere igår, var fandeme så træt.

Igår:

30:00

9,5 km

337 cal

I dag:

30:00

9,9 km

355 cal

i morn; muligvis badminton med drengene i 2 timer :)

Lorte uge sidste uge. Influenza. En opgave jeg havde glemt alt om, og druk i weekenden (okay druk delen var måske ikke lort, men u know)

Men en ny uge gruer, og jeg er igang igen. Har skiftet lidt kost, da jeg er kørt lidt død i det andet. Så i de næste dage står den på masse salat til aftensmad med følgende: ~200 gr kylling. Masser af iceberg, champignon, majs, og agurk. Og så skifter jeg lidt mellem lidt tun og hårdkogt æg uden blomme i. Bare for at gøre det mere varierende. Og så en fedtfattig thousand iceland dressing. + flute for lige at få lidt grovt til. Lyder det ikke fornuftigt nok ?

Oh well dagens motion:

30:00 min

9,5 km

327 cal.

Godt at høre fra dig igen, held og lykke med forsat vægttab.

Du kunne prøve om de kan køre med højere hastighed så giver det en del mere.

Goddag Mollerup, og tak :)

Om benene ka køre ved en højere hastighed?

Oh well, har lige vejet mig; 130,7kg - fik det ikke gjort i morges, havde lige pludselig travlt, men skidt pyt :)

Dagen i dag, kost er som jeg får hver dag, 2 hovedmåltiden (Ja, ved godt det er forkert, men jeg ka ikke så godt det andet, og det her har fungeret på 8 måned efterhånden, uden problemer) Morgenmad; 4 rugbrøder med sild (Got something for sild for tiden O_o), og kalkunpålæg, med en masseagurker, og noget løg. 1 l. skummetmælk.

Aftensmad:

Kylling med ananas, løg, hvidløg, diverse wokgrøntsager og 80 gr ris. Og et hvidløgsflute (yes, I know) 1 l skummetmælk igen

For meget mælk på én dag måske? Drikker så meget mælk hvis jeg ka slippe afsted med det, men måske jeg sku skrue ned?

Dagens motion

30:00

9.4 km

298 cal.

En hård start må jeg sige, men skal lige i gang igen ka jeg mærke. Min astma går ind og sir hej + syre i benene, så må arbejde mig stille op, ligesom før :/

Oh well, good day to you all! :)

Hej med jer allesammen, og hej igen til dem der kan huske mig :)

Har haft en længere meget inaktiv periode. For meget sommerferie og får hård skolestart igen :) Jeg har drukket som et svin det sidste af sommeren, og det har haft sin indflydelse. Jeg er nu på omkring de 130 kg igen, ca.

MEN min livsstilsændring bærer store frugt. Har aldrig levet sundere, og det falder mig naturligt ind nu, kunne ikke DRØMME om at vende tilbage til det gamle lort. Jeg får stadig kommentarer fra folk jeg ikke har set i evigheder om hvor "tynd" jeg er blevet :)

For lige at vise min slutvægt i sidste omgang;

vægt d. 16 juni; 127,2 kg (-21,9 kg)

Fredag bliver min vejedag, og eventuel hviledag, hvis jeg synes jeg fortjener det.

Daglig (forhåbenligt) motion af motionscyklen primært. Ja jeg holder mig til den.

Well this is round 2. Mit mål bliver i første omgang 7 kg inden 30 oktober.

Højde: 194 cm

Vægt: 130,7 kg (d. 17 sep.)

Round 2! FIGHT!

så vi igang igen folkens :) Ugen har bestået af den normale kost. os idag, men fik dog pizza til aften (>:/)

Oh well, var fandeme hårdt at cykle efter så lang tids pause.. haha =D Det ikke godt.

30 min

10 km

366 cal

var hvad det kunne blive til.. må nok steppe det op med en km adgangen igen :)

Vægten i dag: 128,4 kg. (Har endelig overskredet de 20 kg!)

Vi er næsten færdige med eksamensprojektet. Så nu ka jeg snart komme op på cyklen igen. :)

Nåh, smutter til beach party :D

Ja, eksamen er vigtigst og 3,4 kg mere er super, held og lykke med eksamerne.

Tak.. :)

Vægten står for tiden stille.. Der sker ikke så meget.. Passer dog kosten, uden at tænke på det mere, så det jo kun godt.. Kiloerne ryger ihvertfald ikke på igen. :D

Der er flere der har sagt til mig i de sidste dage, at det ser ud til at jeg har tabe meget igen og jeg ha sagt at vægten har stået stille i 5 uger, men i dag stod vægten på 99,9 kg så mål 2 er nået, jubii.

Tillykke med mål nr. 2! :) Så har du over et halvt år til at nå de sidste 10 kg. :)

Har du helt droppet loggen?

Jeg får ikke rigtigt cyklet for tiden, motionen står stille, så har ikke så meget at logge om, udover min ugentlige vægt.

Er hjemme ved de gamle, så er hoppet på den vægt der i sin tid viste 149,1 kg.

Den viste her for 2 min siden; 130,8 kg, så taber mig da lidt endnu, på trods af druk i sidste weekend, og lidt junkfood. Ellers holder jeg kosten uden problemer, er utroligt glad for min nye livsstil kostmæssigt. :)

Er startet på års projektet, eksamen. Så har en halvanden måned til det. Regner med at begynde at cykle igen når jeg kommer hjem, er ikke så presset pt, som da jeg afleverede case2 i sidste uge, og jeg lå med influenza halvdelen af projekt perioden - bestod knap nok >_<

Men til alle der har undret sig over min inaktivitet; dont worry, jeg er ikke faldet tilbage i det gamle liv. NEVER! :D

Så vægren i dag, 10 maj; 130,8 kg (-18,3 kg)

Var lige hos lægen og blive vejet osv i dag (og få klippet 3 modersmærker af.. NAS), mit blodtryk er osse yderst fint sagde han. :)

Men den viste så 132,5 kg nede hos ham med tøj på, min egen vægt viste 131,5 kg uden, så det har jeg gået fra. :D Min sidste vejning var osse lidt misvisende fordi jeg på det tidspunkt var rimelig tilstoppet, så nok derfor den store forskel.. + jeg har været syg. Men hva fanden, det er sgu lækkert alligevel! Så da jeg sagde jeg havde været på 149 i februar, fik man ellers ros til skyerne :D Dejlig dag!

Stortset været syg siden i fredags - influenza, feber osv.. >_< Så har kun haft kunne overskuet at ligge i sengen hele dagen.. Tror det er ved at være ovre, hovedpinen og feberen er ihvertfald ved at forsvinde, så jeg håber. Havde ellers regnet med at bruge weekenden produktivt på noget cykling, men nej.. Kosten har os været mindre, har ingen appetit haft, eller energi til at lave det store, så bare lidt rugbrødsmadder osv..

Oh well, håber alle andre har haft en god weekend! :)

Har altid fået at vide at Jomfru Olivenolie sku være det bedste at bruge når man er på kur f.eks., os til at stege i - Og det bruger jeg jo så.. Skal jeg droppe det? Og bruge hvad i stedet? :o

Vejedag - havde frygtet en vægtstigning, men den sagde; 134,1 kg på min vægt herhjemme.. Det er præcis 15 kg i dag, så har tabt 100 gr. :D

Hurraay

En halvdårlig weekend. Konfirmations dagen var en fri-dag, spiste det der blev serveret, osv. masse kalorier den dag, og ingen reel motion. Blev i Viborg til mandag morgen, og hele weekenden har jeg både spist slik og såen lidt, fik endda en kebab lørdag nat da jeg var i byen med nogle venner (no alkohol). Tirsdag grillede vi for første gang herude, fik en 2 pølser, og en skinkesnitzel og noget hvidløgsbrød, for det var hvad de lige havde købt de andre. :/ Men ellers har kosten i denne uge set ud som den plejer, dog har jeg ikke fået cyklet, og ja det er sgu noget skidt.

Cyklede nu her, men har simpelthen ingen energi, så det blev kun til:

38:25 min

486 cal

13 km

Så ja, ikke optimalt, men pt. tærer det for meget psykisk med de 16 km, gider det simpelthen ikke ud i et, så i første omgang skærer jeg nok lidt ned på kmerne igen, og ser om jeg så kommer op på daglig basis igen, og derfra vil jeg finde nye ting at gi mig til. Noget hjemmestyrketræning vil jeg osse prøve mig med tror jeg.

Så vægten i morn, fredag, viser nok ingen ændring, måske har jeg endda taget lidt på. Vi får se. :(

Det er jo helt vildt det der tillykke. Du gør det virkelig virkelig super godt.

Tusinde tak :D Det ville nok ikke havde ladet sig gøre uden jer her på mol.. :o Loggen, inspiration og hjælp fra jer andre holder sgu en i ilden når det ser lidt sort ud =)

Jeg begyndt at cykle i det fri nu, det er noget federe en at sidde på en cykel der ikke kommer nogle veje, prøv det.

Ville os gerne, cyklede meget i 8-9-10 kl, men venter til jeg er kommet ned i en vægtklasse cyklerne kan holde til :D

Vi laver en afrundning til 15 kg godt gået tillykke, god tur i kirken Nu vil jeg over og træne.

Hehe, tak skal du ha. :) Fik godt nok en masse godt at spise igår osv., så det skal lige cykles væk når jeg kommer hjem i morn. :)

Så var det delmålets vejedag, sidder her en halv time inden vi kører i kirken.

Ugen har ikke stået på så meget cykling, men tilgengæld en massen gåen og fodbold. :D Kosten har jeg holdt, udover jeg fik en øl til fodboldskamp i tirsdags. :)

Nå men har vejet mig på mine forældres vægt, da jeg ikke rigtigt kan veje mig på min egen af logiske årsager :D Men mine forældres vægt var jo osse den der viste 149,1 kg i sin tid.

Den viste i dag; 134,2 kg, så det er -14,9 kg, og kan vist godt antage at jeg har min. 100 gr alt muligt i mig, så det ka jeg vist godt runde op til -15 kg! :D

Hvis du så en der lå og sov i midtercirklen under den første koncerrt, så var det mig vi hade drukket siden kl 9, så vi var ved at være lidt fulde, da vi ankom så det var nok meget heldig at der var så lang kø til øl teltet.

Det jo såen det skal gøres! ;)

Lige en lille historie fra hverdagen, der lige boostede motivationen. Har nævnt før at jeg er ved at rende ind i nogle bukseproblemer, og det problem er nu blevet for meget, jeg kan snart ikke gå rundt i de størrelse jeg plejede at bruge det sidste års tid. Så åbnede skabet og fandt i bunden de gamle bukser jeg brugte for over et år siden. Og de passer perfekt. Faktisk er de lidt for store os, er jeg bange for, finder jeg ud af når de er gået til, men det kan jeg sagtens leve med i forhold til de andre. Så mit bukseproblem er hermed løst, og hold da kæft det er en ubeskrivelig følelse at krybe i sådanne bukser man ikke har ku passe i et år efterhånden.

Weee!

Men tror dog ikke jeg får cyklet i dag, er i seriøst søvnunderskud, pga. skole og arbejde, så tror jeg skal ha indhentet noget nu her, skal først møde kl 11 i morn.

Så ka jeg osse fejre min over 500 km dag, har til dato cyklet 504,6 km siden dag 1 i mit nye liv. :D

Er du stoppet med at øge tiden på cykel, jeg syntes den bliver ved at lande på 47-48 min.

Rammstein er for fedt, jeg hørte dem live på GIANTS OF ROCK - GENTOFTE STADION - 2005, sammen med Slayer, accept og Hammerfall, det var sku en fed koncert, bortset fra der var mega kø til ølboden 45 - 60 min

Lidt billeder fra koncereten http://sehnsucht.dk/main/pages/billeder/ko...?dir=&pic=1

Jeg hørte også DAD live på Roskilde da de udkom med Helpyourselfish, ikke dårlig, men Sepultura var nu bedre :4thumbup:

Jeg er ikke den eneste der er sent oppe! :D

Yeah, er landet på de 16 km for tiden, så der holder jeg den på i et stykke tid regner jeg med. :)

Ah lækkert, Slayer, Rammstein og hammerfall til én koncert! Ser heller ikke ud til at ha gået stille af sig udfra de billeder. :P

Glæder mig til at jeg skal se Slayer og Judas Priest til dette års Roskilde D:A:D har jeg hørt utal af gange, da de har været fast inventar på skive beachparty, men de måtte nu hellere end gerne slå forbi Roskilde i år. :)

Normal dag.. Kost som den plejer, fik lidt ekstra motion ved at slå vores græsplæne for første gang i år.. :P

Dagens motion:

47:51

604 cal

16,1 km (504,6 km)