KnallertII

Ice eye: ja gu var jeg en tur hos boghandleren der fandt jeg squ et par gode bøger om ernæring og træning. i en af bunkerne fandt jeg bogen "Spis efter din blodtype" der er på forkant med den seneste viden hentet direkte fra U.S.A.

nu vil jeg ikke holde kortene altfortæt ind på kroppen og kan derfor godt fortælle at

det nu er det blevet meget lettere at lægge kostplan :) der er nemlig ikke så meget jeg må spise længere :(

dog er bogens opskrift på tofu-kage ikke god :( det smuldrer lidt i munden

det kan være i kan hjælpe med en opskrift hvis jeg opretter en ny tråd under kost.

så kan jeg tilgengæld hjælpe jer tøser med et par råd om træning ;)

Hej styrke-tøser! :wave:

jeg har lige læst en bog der forklarer det hele. derfor må jeg lige give mit besyv med her i tabernaklet.

styrkeløft er ikke andet end BB lavet med dårlig teknik.

i er jo allerede kandidater til at blive slidgigtsvage. se blot hvad der sker når man tager knæbind, trøjer, bælte fra jer så falder i squ helt sammen.

i er i overhængende livsfare, men sjovt ser det sgu ud når i prustenede træner med kropsvægt der nærmer sig de 110-150 kilo fedt - man er helt bange for at i kalker til og får en prop. :retard:

er det ikke lidt langt at gå at tilægge sig en sådan overvægt bare for at kunne lade jeres fedme løfte stangen når i mageligt læner jer bagover og dødsløfter - kalder i det træning?? (hvis ikke ryggen allerede er ødelagt af dødsløftet) :bblush:

det sgu synd for jer

hilsen

KnallertII

glad maskin-operatør i Form og Fitness og ved godt helbred!