N Gadegaard

God tur

Nu ved ejg ikke, hvor du er fra i landet, men prøv at opsøge en idrætsklinik.

Her i Århus, fik jeg tilbudt en kikkertoperation for netop det samme. Jeg valgte dog at takke nej, og gik i gang med LANGSOM genoptræning assisteret af besøg hos kiropraktor Jan Sørensen og fys'en ude i Århus Elite, som han arbejder sammen med.

Det tager lang tid (jeg har også haft problemer med mit knæ i ca to år før jeg begyndte hos Jan), men ser nu endelig markant fremgang, og håber på, at kunne løbe Cph Maraton allerede til maj!

På lobesiden.dk kan du lave et 16-ugers maraton program, så det skulle ikke være noget problem.

Det er da ikke helt umuligt, men jeg må alligevel sige, at jeg befinder mig udmærket i Equinox, hvor jeg også kender en del... det betyder immervæk også noget. Men er det ellers gratis at træne i AUs, når man har studiekort og sådan?

Nej, det koster 950 for et år. Men jeg kan se, på deres hjemmeside. at de kører med et specieltilbud.

Spar da pengene, og flyt til AUS - som du nok ved, kommer der også snart nye lokaler på Trøjborg.

Hvorfor billederne? Og hvor træner du henne?

Eller - hvorfor træner du ikk i AUS?

Jeg har en underviser, som påstår at du forbrænder mere fedt ved at løbe før morgenmaden, da dine kulhydratdepoter er næsten tomme, og du derfor hurtigt går over på fedtforbrænding.

Er dette korrekt? Hvis i ligger inde med artikler der modsiger/bekræfter hans påstand, vil jeg meget gerne se dem også!

Jeg læser på MMC, og jeg træner i AUS. Så jeg er ret sikker på, at den går

Vi flytter i øvrigt i nye lokaler til jul. Det skulle efter sigende være ret sweet, men det er fandme også tiltrængt

Hvad er der galt med ødelagte maskiner, og i det mindste én bruser, som virker bare nogenlunde..?

...med J. Poulsen som første målscorer.

:4thumbup:

En historie fra det virkelige liv:

Jeg kommer ned i centeret, træt, uoplagt og tænker at der skal et mirakel til, at jeg får kørt hele mit program igennem.

Men jeg putter iPod'en i ørene, og sætter mit ny-downloadede Træningsmix vol. 1 på.

Omkring 1,5 time efter står jeg, storsvedende og har haft en kanon træning!

Normalt er jeg ikk til elektronisk musik, men det her var great! Jeg takker

Helt nyt (stadig i emballage) Garmin Forerunner 50.

Sælges til højeste bud, hvis prisen er rigtigt :-)

Hvorfor er der gær i alt rugbrød? Jeg ved som faktum at man kan lave et forrygende rugbrød med rug, vand, surdej og salt, for det gør de i Emmerys.

Hvorfor bager du ikke selv?

Ahhh, tak for det :-)

Når jeg kigger på Sheiko programmet - fx. dag 1 i uge 1 - køres der først BP, så squat og derefter BP igen.

Hvad er grunden til at køre en øvelse efterfulgt af andre, og så den samme øvelse igen?

Jeg kører selv VmWare og har dietplanner installeret. Jeg hentede bare filen ned og installerede den. Jeg har synkroniserede mit skrivebord i OS X med det jeg har i VmWare. Så da jeg hentede den ned i OS X kom den også til at ligge på skrivebordet i windows, og så var det bare at installere.

Hvis du ikke har det, så hent programmet ned via Safari i OS X og flyt filen via USB pen.

Selvfølgelig. Tak for hjælpen :-)

Nej, der findes ikke en version til Mac og der kommer heller ikke en, køb en rigtig PC

Ej, du bør kunne emulere Windows på din Mac via VmWare og derefter installere Diet Planner på den emulerede Windows platform.

Har aldrig selv forsøgt det, men der bør ikke være problemer med det.

Undskyld min uvidenhed, men ved du hvordan? :-)

Det skal siges, jeg ikk har internet installeret (og vil helst undgå det) på det vindue, Windows popper op på...

Findes der en mac-version?

Jeg har forresten VMware, men kan ikke finde ud af, at installere det ved hjælp af dette?

Når jeg kigger på Sheiko programmet - fx. dag 1 i uge 1 - køres der først BP, så squat og derefter BP igen.

Hvad er grunden til at køre squat imellem dit bænkpres?

Jeg er Fysioterapeut så det er tæt på men ikke helt rigtigt

Har du læst idræt i Odense?

PM

Tager jeg helt fejl, hvis jeg siger, du har læst idræt?

I så fald, hvad laver du i dag? :-)

Jeg fik 12 igår. Jeg tror jeg havde fået 13 hvis det stadig var muligt.

Nu pakker jeg mit roskilde gear (inklusiv diverse tights) og så er det afsted.

Tillykke! Hvad læser du?

Satte motion-onlines 'interval' program til Tabata intervaller (20sek arbejde. 10sek hvile) og lod denne video kører i baggrunden.

Har du et link?

Edit: Fandt det selv

Lige den kage får kun sødme fra æblene i æblemoset - så det er vel mest fruktose og glukose derfra. Øvrig sødme kommer fra proteinpulvret og lige det proteinpulver jeg har brugt den her gang er ikke med aspartam, men med cyklamat.

Ellers bruger jeg saccharin, f eks i min grød.

Jeg spørger, fordi jeg selv bruger Isis' Perfect Fit:

Ingredienser: Vand, sødestoffer (natriumcyclamat, natriumsaccharin), surhedsregulerende middel (citronsyre), konserveringsmiddel (sorbinsyre).

Hvordan synes du, det ser ud? Er det ok, sådan rent helbredsmæssigt?

Har forresten bestemt mig for at stå op ved 9 tiden i min ferie, og gå en tur. På den måde får jeg mere ud af dagen (Læs, tid til at spille computer, høre musik og læse om cocktails/sport)

Hvad gamer du?

Brad Pitt < Thiesen!

Flot form, tillykke med eksamen og tillykke med pr - det spiller for dig ;-)