Nessecities

Må jeg så strække ud hver dag, eller skal jeg give kroppen en 1-dags pause (:?

Og tusinde tak for svarene :D. Det kunne bruges!

Hej alle på MOL (:

Jeg er en pige på 16, meget utrænet. Jeg vil supergerne være mere smidig. Faktisk vil jeg gerne være meget smidig :b.

Er det bare noget udstrækning jeg skal have gang i eller hvad? Evt. en der vil smide en slags "program" over hvad jeg skal gøre med ind?

Jeg har ofte gået og tænkt på hvor lang tid der går før ens forbrænding bliver "langsom". Man høre jo tit "Du taber dig ikke af ikke at spise" og det er sikkert rigtigt nok, men hvor lang tid går der hvis man f.eks til morgenmad spiser et æble til ens forbrænding bliver laaaangsom? Er der tale om dage, eller timer? bare kom med noget forbrændings-viden :D.