allerup
-
Posts
971 -
Joined
-
Last visited
Content Type
Profiles
Forums
Gallery
Articles
Posts posted by allerup
-
-
Der er INGEN tvivl - KIKSEKAGE
Den der med masser af chokolade mellem flere lag kiks.
Chokoladefyldet er basseret på palmin - og et stykke indeholder nok ca. sammen antal Kcal som en pakke smør
<{POST_SNAPBACK}>
Fy for fanden... Det er nok det mest vamle man overhovedet kan æde.. Bortset fra ost selvf.
-
Aldrig og nu gentager jeg mig selv ALDRIG, kunne en mand som ham finde på at tage doping.. det job ligger hos Armstrong.
hilsen en stærk tyler fan igennem mage år..
helene
<{POST_SNAPBACK}>
Det var dog morsomt... Du siger at han ikke har brugt doping, selvom han er taget med armene langt nede i klejnekassen, hvorimod Armstrong aldrig er snuppet i noget
Det hænger jo ik sammen!
-
hmmm... takker for svaret!!!!
Det er vel også derfor at pulsure faktisk er ret upræcise!!
<{POST_SNAPBACK}>
Pulsure er meget præcise, så længe man bruger dem til formålet, nemlig at følge éns puls her og nu...
At de så er ret upræcise når de skal estimere et energiforbrug er en anden snak... Men det er vel det du mener med at de er upræcise
-
Her er store tasker:
-
Prisen kan sikkert forhandles?
(længere version af BUMP ;) )
Special price only for me?
Øf cørse - Special price for yuo My friend
(sagt med åbe skjorte og sort moustache :4george: )
-
Prisen kan sikkert forhandles?
(længere version af BUMP ;) )
-
Kan ris fryse? :xmas:
-
Mange tak for dit svar. Jeg har desværre kun en gumpetung mountainbike med ganske upålidelige bremser og en flænge i fælgen på baghjulet, så det er ikke optimalt at køre lange ture på.
En af landets oncoming stjerner, juniorrytteren Nathanael Filskov kører hele vinteren på en mountainbike han har købt brugt for 300 kr. Og den er i sørgelig forfatning hvis der er noget der er...
Så klem bare på på den gumpetunge. Nu har du vel et par bukser med skind i røven?
-
Jeg manglede muligheden for at stemme på "deltage i konkurrence". Man kan selvf. bare krydse af i "vise jeg er bedre end de andre", men hvis man nu ikke er det, og dyrker konk. alligevel? :lol: ;)
Allerup som ikke får trænet en meter for tiden
-
Jeg vil lige blære mig lidt med at jeg har været hjemme ved Christina fordi jeg skulle leje et værelse i hendes lejlighed, det blev dog ikke til noget da jeg valgte at flytte til Århus frem for København, men sød pige :)
Jamen tillykke med det.
Jeg har engang sejlet sammen med Troels Kløvedal...
På Molslinien ;) Så er der et tillykke til mig osse? Ku godt bruge et :lol:
-
Jeg glæder mig til at tjene en formue på fuldstændigt rabiate diæter fra Doctor Delts
Alternativt kan du holde lidt homeparties for mig:
-
Eller- Den færdige kage vejer 1000Kg. Altså (6000/1000*100) 600Kj pr. 100g kage.
Tung kage ellers... Vis os din ovn
:lol: -
Kun brugt 1 gang. Passer til både alm. og oversize styr. Der er skumpuder til armbøjlerne, men dem har jeg ikke haft monteret, men de er lige til at knalde på...
Kan evt. sendes pr. efterkrav.
[email protected] eller 20 41 70 46
-
Sku ellers en fed cykel allerup ;)
Så køb den!
-
Vi spiller og vinder og bamserne forsvinder... Nu er lågen faldet til 6000 kr. Så køb den dog for fanden!!!
-
Sælges:
Trek 1500 fra 2002, med Ultegra, bremser er dog 105.
Ramme er 56 cm
Nye Mavic Open Pro fælge. Ny kasette og kæde.
Uden pedaler
Pris 6000 kr.
henv. [email protected] eller 2041 7046
-
Hm... Hvis du skal ud og låne til pengene ville jeg da foreslå at du fandt noget der er billigere. Man kommer ræti langt på en alu-ramme med Ultegra, og det behøver ikke koste mere end 15.000 for en spritny...
Så er LOOKrammer jo osse noget pissetungt skrammel...
-
[1. Igår sagde det ene dæk på pinarello "puuuf" midt om natten...luften fis ud, dvs. jeg ka ikke træne ude idag...great <_<
Reem - du har noget at lære!!!! Når man har sådan en cykel, så har man ALTID 3-4 slanger og et sæt ekstra dæk liggende (og 3 dækjerne self.), samt er i besidelse af en effektiv "fod"pumpe - så som en SKS Reenkompressor. Så er man kørende på 5 min.
Hvis man nu bruger foldedæk kan man undgå at skulle breuge dækjern. Conti GP3000 er et kanondæk til træning og konkurrence. Derudover har jeg normalt en slange med i baglommen sammen med en lille CO2 drevet pumpe.
Når jeg så en sjælden gang punkterer ryger slangen bare ud til højre, for når man kan få 5 slanger for 100 kr gider jeg sgu ikke stå og lappe slanger.
Så er det altså en ræti god ide at tjekke dækkene for småsten og lignende en gang imellem, for de er altå mere ømskindede end dem på citybiken.
Hvis man virkelig lider af punkteringsangst kan det anbefales at sætte indlæg i sine dæk, sådan nogen koster ikke en formue, og så skal der virkelig et klippestykke gennem dækket før man punkterer.
-
Der er sgu for langt derover ;)
-
Det var så meningen at jeg skulle ud og købe en pinarello (prince SL eller dogma) idag
:o :o
Feeee' låge du skal ha dig!!!
Så er der kun en vej tilbage - Spørg ham der MacD om du kan få en indmeldelsesblanket til team SATS ;)
-
det med licens...tænker du på motionslicens?
Nej da :) The one and only konkurrencelicens... B)
-
Godt at se at du er kommet ud af spinninglokalets klamme skygge en gang imellem...
hvornår skal du så have licens? :4boxing:
-
-
Jeg prøver sgu lige at drosle lidt ned så...
Cykel træning ?
in Konditionstræning
Posted
Bobby, du aner ik hvad du snakker om... Hvis man vil træne på cykel, og med vægttab som fokus skal man altså ikke nulre afsted med lav intensitet...
Man skal knalde igennem, samtidig med at man indtager simple kulhydrater og væske, således at man kan holde den højere intensitet gennem længere tid.
Når man så kommer hjem skal man indtage nogen flere kulhydrater og protein, således at kroppen kan restituere hurtigst muligt, så man er klar til at træne igen...