CuriousDan

http://www.diet-blog.com/archives/2008/05/...oss_success.php

Dan

Selv om det er "dårlige nyheder" så er det måske den bedste slankeartikel nogensinde. Burde virke som en øjenåbner for mange, undertegnede inkluderet.

Dan

Åh vorherrebevares. Lav en googling.

Her er mit bidrag til at hæve det gennemsnitlige lix-tal her på boardet.

Mr. NonVersatile, måske ville det være på sin plads at komme ned fra den høje hest og fatte, at der kunne jo findes flere veje og kommunikationsmodeller til idealvægten. Samtidig kunne det jo tænkes, at folk teoretisk kunne være enige i dine ideer hvis bare de ikke blev ledsaget af en utrolig empatifornægtende arrogance og massive overlegenhedsdemonstrationstilbøjeligheder.

PS

Den berygtede suppekur tror jeg ikke på, den er alt for kedelig til at nogen ville gide køre den i længere tid. Hvis det mod alle odds skulle lykkedes PhallasAthene at gennemføre den tager jeg hatten af.

Dan

Fordi den handler om en nørd, der får den ide at kombinere computer og løbebånd, derfor.

Nr. 2 fra oven

Ellers en god ide, han har fået.

Dan

Det var alligevel lidt af en and...

artikel

Det farligste er nok at tro på rygterne om at sodavand er farligt og at grøntsager er sunde.

Der cirkulerer desværre en hel del misinformation på området.

Aldrig har jeg hørt så meget løgn fra en, der ikke er statsminister.

Trolleri for fuld udblæsning.

Nej da...det er da helt vægttabs-relateret.... :4mewantfood:

http://jonathanfields.com/blog/how-i-burn-...a-day-blogging/

Dan

Takker for alle svarene...det ser vist ud til at jeg må sætte kcal højere og med mindst 3 måltider. Har allerede masser af underholdning til træningen, så det er ikke noget problem. Men jeg ville ALDRIG springe dagsmåltiderne over, ville først og fremmest gå efter at spise mindre om aftenen.

Dan

Kære alle,

Tror I, det er holdbart i længden med det her program:

1. 1200 kcal om dagen fordelt på 3 måltider.

2. Til hvert måltid indtages grøntsager samt 1 stk frugt (ikke banan). I tilgift indtages 2-3 liter vand dagligt og 1 god vitamin/mineralpille. Jeg vil anslå at totalen bliver ca. 1500 daglige kcal.

3. Og selvfølgelig mindst 1 times daglig cardio.

Jeg vejer selv 119 kg, er 38 og temmelig inaktiv. Efter 3-4 år med virkningsløse forsøg med Vægtkonsulenterne har jeg besluttet mig at kigge nærmere på energiindtaget. Jeg er lidt fristet til at skære måltiderne ned til 2 (to) med samme kalorietal, men noget siger mig, det ikke bliver sjovt. Desværre kan jeg mærke at jeg vil være bedre til at afholde mig fra at spise end at kontrollere menuen. Suk.

Kommentarer modtages med tak,

Dan

Jeg kan genkende noget lignende hos mig selv og kan kun tale af egen erfaring. Det allerførste, du kan og skal gøre, det allerførste og allervigtigste er:

Fastsæt klare spisetider!

Eksempelvis kl. 9, 13, 17 eller hvad som helst andet med 4 timers mellemrum. Professionelle ville have sagt 6 måltider om dagen men det vil jeg lade være op til klogere hoveder om at kommentere. Måske 7, 11, 15, 19 ?? Og så hjælper det også at spise noget frugt og drikke en hulens masse vand dertil.

Dan

http://news.bbc.co.uk/2/hi/uk_news/england...don/7275861.stm

video her:

Har allerede klaret en halv maraton, men nu gælder det London M.

Dan

Hvordan kunne jeg have overset, at der er en hel række links fra diet-blog.com: http://www.diet-blog.com/useful.php

Hej, kan I anbefale andre fitness / vægttabs blogs eller et forum her og der måske med samme emner som det her? Gerne allround, jeg går ikke ind for hardcore kulhydratexorcisme, tak.

Selv kan jeg kun komme i tanke om http://www.diet-blog.com/ og http://weight-loss.fitness.com/...

På forhånd tak

Dan

http://www.fourhourworkweek.com/blog/2007/...g-any-exercise/

Hej, hvad synes I om ovenstående artikel? Forøvrigt ser det ud til at forfatteren ikke nødvendigvis dropper træningen.

Dan