Annesk

Jeg har et Garmin 305 pulsur.

Det funker fint - vel at mærke når jeg løber - altså når gps-funktionen benyttes - og jeg kommer "frem over isen".

Når jeg spinner vil den ikke beregne kcl forbrug/forbrænding...... Jeg kommer jo godt nok heller ikke fremad, men da stadig kæmper. Jeg har pulsmåler på.

Er der nogle der har et godt forslag til hvad der kan være galt eller hvad jeg skal gøre???

Jeg har vist fået betændelse i min achillesene...... Det er slemt 2-3 dage efter jeg har løbet og så går det fint igen..... Ved jo godt at kuren jo så er fundet - altså hvile..... Men hvordan kommer jeg i gang med at løbe igen??

Jeg har fundet nogle styrkeøvelser på sportnetdoc som jeg laver....

Er der nogle der har erfaringer med at "komme af" med sådan noget betændelse?? Skal jeg helt holde mig fra løb i flere uger (er lige kommet godt i gang med at genoptræne/styrke et løberknæ i det andet ben.... så det passer mig jo rigtig dårligt. Men sådan er det jo altid med en skade...)

Anne

Hm - har været på disse sider og kigge lidt - og det kunne vist tyde på at det kunne være diagnosen.........

Har været ude at løbe en tur i dag på 6,5 km. (løb sidst kort tur i lørdags på 3,5 km) Gør ikke voldsomt ondt når jeg er af sted - men bagefter er jeg øm.

Har i 1 uges tid trænet med vippebræt, svømmet m.v. Hvor jeg ikke har haft ondt.

Har du hørt om nogle der er "kommet af med "sådan et skade???? eller er det skak jeg skal til at satse på???

Hvad har du af facilliteter og muligheder til øvelser?

/Densk

Jeg har også lige investeret i et vippebræt...... Håber også det kan hjælpe.....

Jeg skal have styrket mine knæ (har ondt på ydersiden).

Er der nogle der har nogle gode forslag til øvelser?

Jeg har den hvor jeg står på 1 ben og "kører" op og ned.......

Andre gode forslag?