Duffman

Nå det var en skam, de var ellers god LOL

Hej

Ved du Tunen og nissen stadig træner ?? kan huske for nogle år siden at i trænede sammen nemlig

+ 1

Det lyder helt vildt, moraka. Over 100 kilo i dødløft, og så hele tre reps? Insane!!

Jeg tror dog du har ret i, at der ikke er mange i din vægtklasse her i DK der kan løfte lige så tungt. Tror pokker du er ved at ramme et plateau. Husk at deloade; altså uger hvor du kører lavere vægt og volumen, for ikke at overanstrenge kroppen med de tunge pas du fyrer af.

LOLz et konge indlæg

Jeg har selv samme problem med ryggen, har haft det i et år snart. Hvis jeg løfter med god teknik i dødløft kan jeg intet mærke, men så snart jeg løfter lidt rundrygget kommer den igen, og er der så i et par uger.

Er der en der vil være så venlig og oversætte hvad de snakker om i sidste klip. Har forstået det er noget med vand, men resten fatter jeg ikke hvad er ?