steffn

bumpy bump! :)

Hej med jer!

Efter cirka 4 km løb i går, begyndte jeg at kunne mærke at indersiden af mit knæ gjorde en smule ondt og selvom konditionen var til mere, valgte jeg at stoppe for at skåne det. I dag kan det stadig mærkes en smule, og det er anden gang jeg kan huske, at jeg får ondt i indersiden af knæet.

Jeg har før fået at vide af min læge, at jeg har hypermobile led i forbindelse med tidligere dyrket sportsgrene og har større tendens til at vride om eksempelvis. Jeg har derfor tænkt på at anskaffe mig et støttebind, men er ikke klar over hvad jeg skal gå efter?

Jeg løber i et par Nike Free og har ikke før fået taget en løbetest (jeg er i USA de næste par måneder og har ikke mulighed for at få taget en nu, og jeg vil så nødigt undvære løb).

Altså: Jeg er klar over at jeg skal holde en pause til smerten er gået væk, men bør jeg løbe med støttebind derefter og i så fald hvilket? Er der nogle øvelser jeg kan lave herhjemme for at styrke mit knæ?

PS. Det skal lige nævnes at jeg før har løbet længere distancer i samme sko som nævnt.

Solgt :)

Hvis salg bliver aktuelt, kan en seat altea rumme det eller skal man have fat i en ladvogn?

Tror satme ikke den kan! Du bliver nok nødt til at have en trailer med..

I kan bare sende PM, hvis det er lettere :-).

sælger du kun samlet eller??

Hvad er det for måtter??

Ja jeg ville helst sælge det samlet, da jeg tror det er lettest at komme af med det hele på én gang :)

Det er bare ganske normale gummimåtter, som skåner gulvet ved øvelser som f.eks. dødløft.

Jeg havde tænkt omkring 4500,- for det hele. Synes det virker fair nok?

Synes ikke bænken virker smal overhovedet. Den er købt fra et tidligere center, og er IMO som alle andre bænke jeg har prøvet i centrene :-)

Har desuden nogle småting jeg vil smide med oveni, da jeg ikke kommer til at bruge det længere, hvis jeg får det solgt.

Kan desuden sende flere billeder via. mail hvis det har interesse :)

Jeg sælger racket fordi jeg ikke har motivationen længere.

Det indeholder:

• Powercage

• 140 kg. OL-vægtsæt (50mm)

• 4 Gummimåtter så der kan dødløftes

• 2 Safety-pins

• 1 Justerbar bænk

• 1 Flad bænk