Louiselindhardt

Hov kan se at I har diskuteret om man kan være afhængig af sukker.

Med "afhængighed" mener jeg det der med, at sukker er en energikilde, der hurtigt optages i blodet og sukkerindholdet i blodet bliver højt for derefter og falde drastisk igen (modsat fx. rugbrød), hvor man kommer i sukkerunderskud og igen får lyst til noget sødt (og man som sodavandsdrikker forbinder "noget sødt" med sodavand)

Hej, jeg er også selv afhængig af sodavand, så mit råd afhænger vel også af grunden til dit problem med afhængigheden.

Jeg drikker nemlig lightsodavand og har derfor intet problem med det i forhold til kalorieindtagelse.

Først drak jeg ellers normal sodavand, men gik så over til light, selvom jeg ikke kunne lide det i starten.

Det er bare en tilvænningssag. Nu kan jeg ikke lide normal sodavand længere.

Hvis du helt vil stoppe med sodavand KAN det være en idé at skifte til light, for først at gøre dig mindre afhængig af sukkeret.

Så får du den søde smag alligevel, som godt kan virke mættende (også på grund af kulsyren)

Erstat så derefter lightsodavanden med andre former for light-drikke, f.eks. light ice tea, light capri sonne, saft light osv.

Sådan har det ihvertfald virket for mig de gange jeg har villet stoppe (pga. tænderne)

Sidst mistede jeg helt lysten til sodavand og var sodavandsfri i flere måneder, men var så til tandlægen, hvor det blev konstateret at mine tænder var helt fine og derefter på druktur, hvor jeg næste morgen ikke kunne dy mig for en tømmermændssodavand.

Held og lykke