beauty-kath

Hvorfor får jeg dem så ofte?! Fik en i låret, så en i mavemusklen pga. løb, og i går fik jeg en i låret tæt ved lysken. Jeg træner ofte, 4 gange ugtl, og jeg er i god form. Jeg forstår simepelthen ikke hvorfor mine muskler reagerer sådan? I går skete det endda i en hold time EFTER opvarming?

Hjælp :(

Hilsen den frustrerede!

Hej :)

Jeg er en pige på 19 der egentlig ikke er overvægtig. Min idealvægt er på de der 67 kg, og der ligger jeg også omkring. Mit problem er, at min vægt øges en del når jeg dyrker meget motion.

Fra sommer og til nu har jeg tabt mig omrking 10 kg, dette skete udelukkende fordi jeg bevægede mig mere. Men nu, hvor jeg har opnået (næsten) ønskede vægt, øges den igen. Hvorfor?!

Løber en del, nåede 12 km i søndags, og spinner også en del i fitness. Jeg aner ikke hvad jeg gør forkert. Og det er ikke motiverende, at når jeg ikke dyrker motion i en uges tid, ja så falder min vægt igen. Jeg ved godt, at tallet for mange ikke betyder noget. Men det gør det hos mig, især fordi jeg har kæmpet med vægten tidligere.

Håber der nogle der har en idé om hvad der skal til, vil helst ikke undvære motionen :)