Den_lille_enke

Faldt lige over dette indlæg:

http://www.netdoktor.dk/q&a-svar/ernaering/0000020.htm

I de år hvor du har røget, har tobakken faktisk kunstigt holdt din vægt nede, så du har vejet mindre end hvis du ikke røg. Det skyldes, at nikotin hæmmer appetitten og øger forbrændingen. Ryger man 20 cigaretter om dagen er forbrændingen døgnet rundt ca. 10 % højere end hos ikke-rygeren, og det betyder selvfølgelig at man taber sig, når man ikke samtidig spiser mere

Er dette sandt? Hvis man vil tabe sig er det en god ide at gå og gnaske nikotin tyggegummi så man ik er så mad sulten?

Jeg vil lige høre om der findes piller som hjælper på ens fedtforbrænding når man dyrker motion?

På forhånd tak.

Jeg vil lige høre om der findes piller som hjælper på ens fedtforbrænding når man dyrker motion?

På forhånd tak.

Jeg fortrækker mest løb da det er klart billigst og dejligt at løbe i naturen, men på den anden side har jeg fornemmelsen af at fitness med redskaber er bedre til fedtforbrænding?.

Grunden til jeg overhovedet skal i fitness center ville være at man forbrænder meget mere fedt iforhold til løb?

Så jeg er mest interesseret i at vide hvilken af de 2 er den bedste til fedtforbrænding og om forskellen er stor eller lille?

hej,

Jeg er 184 cm høj og 90 kilo og vil gerne tabe mig 4-5 kilo.

Jeg står og svejer mellem løb og så tage i et motionscenter (fitness træning).

Fitnesstræning vil være med redskaber som løbebånd etc. (ikke arobics osv).

Jeg fokusere på at tabe mig og ik så meget med at få muskler osv.

Hvad vil være bedst for fedtforbrænding af Løb og Fitnesstræning på redskaber i motionscenter?

Hilsen

Den lille Enke.