brezexxx

Hejsa alle

Efter at have talt gennem telepati med min gode ven, den meget omtalte Mikkel Sand, blev vi enige om at jeg skulle skrive lidt om Mikkel, for at gen-etablere hans troværdighed.

Mikkel kan ikke gøre det selv da han er i Rumænien og udføre muskel-biopsier på deres vægtløfter-landshold.

Jeg har trænet sammen med Mikkel i mange år, og kan stå 100% inde for hans viden og eksistens. Det er er f.eks. hans Ferrari jeg kører i nu...

Det kan godt være i ikke tror han laver mili. press med 70 kg på en swissball, men så skal i se når han laver frivend med to af instruktørerne på et ben, på en frisbee på højkant! Wauw!!

Jeg var også med til hans foredrag i Leipzig, og det var rigtig sjovt, - fri bar og det hele!

Mvh

MMS

Flot lavet når man er meldt ind et kvarter før :D :D <_< <_<

Men ville egentlig også gerne vide hvem der står for salget/indkøb/div. forretnings ting i getbig?

Nu har jeg lige siddet og læst 14 sider med 198 svar :retard: :retard:

Syntes stadig det mest underlige i denne sag er at getbig.dk har en adresse og tlf. nr til denne mand uden at tjekke, xax det kan godt ske du er fortaler for getbig.dk og der er da heller ikke noget i vejen med dig, men kan kun sige jeg tror 110% getbig har noget at gøre med denne sag om det er et salgstrick eller hvad det er har jeg ikke helt fundet du af endnu!!!

Men getbig kan jo poste mandes adresse og tlf.nr så kan vi jo se hvem manden i virkeligheden er, det er skam ikke så svært!!

"undrer mig bare :confused2: :confused2: "

Når du så har drukken dig fuld i øl er der jo så et andet problem også, nemlig det at nogle lige skal på grillen eller sådan noget, og dagen efter når/hvis man har tømmermænd er det jo ikke altid det sundeste mad der kommer ned i posen!

Om du skla gå op i dit indtag af mad dagligt er en god ide, du behøves selvfølgelig ikke gå så meget op i det med du sidder og vejer hver ting, men bare man tænker lidt med hovedet!!

Hvis du skal have det optimale ud af den træning/mad skal du have et indtaf på minimum 2g protein pr.kg kropsvægt! det kan du få ved hjælp af fx tun/kylling/rødt kød, fordelt ud over dagens måltider!

Jeg har også læst den perfekte blanding hedder 2g protein 5g kulhydrat hvis du skal bygge muskler bedst, jeg ved så ikke om den passer med kulhydraten!

Angående pasta/ris er det det en tind der indeholder mange kulhydrater/kcal så det skal du ikke have for meget af, hvis du samtidig vil af med de lidt for mange kilo på maven, spis i stedet nogle kartofler sammen med lidt kød, det mætter fint og samtidig er der ikke så mange kcal, derimod godt med protein fra kødet ;) ;)

hvis der derimod er tale om en af de kraftige beta2-antagoister, som feks. Clenbuterol leger du med et af de få dopingpræparater som kan sende dig i kisten i en fart.

Okay så kom lige med en liste der viser hvor mange der er døde af clenbuterol? jeg siger ikke det ikke er farligt, men jeg vil have dokumentation for din påstand??

Eller jeg vil i hvertfald ikke betegne det som værre end fx Ephedring!!

Man behøves altså ikke have den der vilde fedtforskrækkelse som man har nu om dage, det størte problem er cola og slikket det gir så mange kcal/kulhydrater til ingen nytte, det eneste det gør er at fede i sidste ende!!!

Jeg vil anbefale at hvis man er på en rimelig god diæt at man så vælger en dag om ugen hvor man får fyldt sine depoter op igen med fx fast food mad og der kan også godt ryge cola ned!! men bare du spiser et godt måltid og ikke tænker på dagen efter!!

Mobster hvor er kødet i dit kost program?? det er en høj protein kilde samtidig med der er ikke er mange kcal der i!!!

Skift dit pasta/ris ud med kartofler/kød det er meget bedre!!

Nej du har nok ikke astma selv.....

Men alle normale mennesker vil også opleve en forøgelse af luft til lungerne ved intagelse af astma midecin, og dermed kan man også holde til noget mere i sport sammenhæng, fx sjovt nok har de fleste cykelryttere Astma!! :)

Farligt det ved jeg ikke har hørt nogle sige det er lidt farligt at tage astama medicin hvis man ikke har det, men jeg har ikke oplevet noget negativt ved brug af astma præperater i sport sammenhæng.

Jeg ville vælge alle tingene ;) Ellers ville jeg starte med proteinen hvis du ikek får nok igennem din kost

jeps jeg blander også alt muligt sammen rimelig tit endda....men ikke den største fejl...

Menaltid godt at blive rettet!

nææ men tror jeg ændrer det til hurtige!! Men pointen i det er stadigvæk godt!! :)

Dbm..ja holde sig fra hurtige kulhydrater som cola og slik.... Når du drikker en ½ liter cola er der 200kcal i sådan en, hvad får du ud af det? ingenting det slukker knap nok tørsten?

Cilius: jep men jeg vil gerne lige høre hvad sådan en normal dag indeholder?

Dette her er mit råd, der findes massere af råd derude så find nogle forskellige:

Først vil jeg lige høre hvad din veninde går og spiser en alm. dag?

Nu kommer så mit bud på den bedste slankekur og hvor man ikke skal kæmpe dor at holde vægten nede efter endt slankekur:

1: lad din veninde begynde at dyrke det cardio 2-3 gange om ugen, motion er meget vigtigt i dette her "program/råd", hun kan muligvis begynde at cykle på arbejde/skole eller hvad nu hun laver, hvis hun ikke gør det i forvejen!

2: Lad hends spise som hun plejer, bare sørg for hun spiser lidt mindre mad en det hun plejer.

jeg vil nemlig stærk fraråde at erstatte sine måltider med salat eller lav kcal mad, for det er grunden til du skal kæmpe med vægten bagefter!

3: Hun skal holde sig fra hurtige kulhydrater som der er i fx slik og cola! det eneste de gør er at fede og de har et højt kcal tal til ingen nytte, samt de mætter ikke!

4: Sørg for hun får noget sundt fedt til cellerne i stedet for det alm.smør, hun kan fx købe noget udos choice i matas!

Men jeg vil stadig gerne høre hendes kost for en normal dag så man kan indpasse det, uden det går hen og bliver totalt grønt mad(til ingen nytte i længden) for det er der folk falder af, for folk mister lysten til at spise den slags i lange perioder!

jeg har fx døjet meget med at overvinde den helt sunde linje, jeg blev nemlig også træt af de lav kcal måltider, og træt af at tage 1kg på efter en weekend i byen! Så nu står der mere motion på programmet og rimelig normalt kost!!

Jeps jeps fordelt over dagen, jeg plejer normalt at have en 5-6 måltider... og jeg plejer at spise 200g kød ved ca 4 af dem, nogle gane 5 :))

Da,mus

hvorfor spise 500g kød?

Det er fordi nogle af os går efter minimum 2-2,5gram protein pr.kg kropsvægt! Så 500g er ingenting for mit vedkommende jeg plejer at spise op imod 1kg kød + proteinpulver! Fordelt over dagen!

Til dig der vil tabe dig, vil jeg kun sige til dig....Lad værd med at erstatte dine normale måltider med mange grønsager!!! det kan godt ske der ikke er mange kcal, kulhydrat og fedt i!!

MEN når han holder op med at være på kur og han måske ønsker en lidt normalt kost igen så er det der det går galt for hvis kroppen har vænnet sig til en så mager kost som fx består af for mange grønsager fx!! så kommer han til at tage en del kilo på igen!! så hellere tabe dig langsommere og du skal ikke kæmpe med kosten og vægten så meget senere!

Men jeg kan da anbefale dig at få sundt fedt til kroppen ved hjælp af bl.a. udos choice!

En fordel er også at i 1gang om ugen måske søndag spiser noget usundt fed mad, så kroppen stadig "kender" til det fede mad, for når i ikke er på slankekur igen og spiser lidt usundt en dag så er det jo ikke særligt fedt ta tage 1kilo på fordi man har været på resturant 2 dage i træk!! eller sådan noget!

jeg vil syntes du skal blande kakao med ekstra tilsat protein pulver/weightgainer!

jeg drikker nogle gange 1liter kakao samt jeg tager 30g-/+ weightgainer efter træning!

bare rolig jeg har altid cuarrana og ma huang på lager ;)

men jeg vil bare påvise at jeg ikke har fået nogle bivirkninger af et mega forbrug af disse produkter!

JS wrote:

Jeg er lodret uenig, - de urtebaserede produkter er FARLIGERE end Letigen, - selvom begge dele er noget slemt lort!

Letigen er som bekendt trukket tilbage fra markedet pga. den yderst tvivlsomme bivirkningsprofil.

Grunden til at de urtebaserede produkter er farligere, skyldes det forhold, at indholdet af aktivstoffer, er hamrende upræcist!

Hvis man tar 20mg ephedrinclorid og 200mg koffein som der er i letigen og man så tar 250mg ma huang!(ephedra) og 900 mg cuarrana(koffein) som der er i naturlige slankepiller (nogle af dem er er mere ma huang op imod 400mg)

Så er Letigen helt klart det stærkeste produkt ingen tvivl om det, men det er rigtigt man kan ikke garentere for producenterne af TP ikke har spicede produkterne lidt op!!

Jeg har fået Letigen 3 måneder i træk og har ikke haft en eneste bivirkning, jeg har tage TP og Rene ephedriner nogle gange i 2 måneder i træk

Jeg har taget massere af Amfetamin/mdma mange gange....

Jeg kan sgu ikke se det er så farligt som i går og siger, jeg har ikke haft en eneste bivirkning ved det!...ALDRIG!

Hvorfor kan du ikek sluge dem? pga du er bare ikke kan sluge en pille eller hvad? eller fordi de er store og klamme?

Jeg plejer ikke have noget problem i sluge en pille eller tygge den(selv om det er klamt 10sek)!

jep lige som alle de der andre dermagain som skulle indeholde nandrolon og test? eller skulle i hvertfald være lige så godt LOL :lol: :lol: :lol:

Hold jer fra de prohormoner det er ikke pengene værd, først når der kommer ordenlig dokumentation for de er super rpodukter skal i overveje at købe dem!!

Lol Neubi :=)

Rigtigt, man skal jo lige høre hvad hendes kost program indeholder og motionen?

Det er måske bare der, der skal laves nogle ting om :)

Vi kan godt blive enige at ved hjælp af sund kost og en rigtigt træning/motion så skulle man sagtens kunne fjerne det overskudne fedt!!

Men på et eller andet tidspunk kommer der lige de sidste 2 kilo man også lige vil have væk, og det er altså meget svært at fjerne! man kan selvfølgelig godt med den rigtigt motion og mad men det er en rigtig hård kamp!!

Og som topic starter siger så spiser hun lav kcal diæt og dyrker motion... og det vil ikke fjerne sig det sidste fedt.

Det er de sidste kilo hun er kommet til nu og det er der det bliver en hård kamp.

Hvis man er villig til at kæmpe naturligt så er det jo bare en god ting! men jeg selv fortrækker altså lige at tage et par ephedrin piller også plejer det sidste også at ryge af :)

Jørgen storm:

Blodpropper og hjerneblødninger..... kan du fortælle mig hvor mange mennesker der er døde af at tage Ephedrin i DK de sidste par år??? Kan du så også fremvise en liste hvor der står bivirkninger i femtiden af et moderat Ephedrin forbrug???

Ja du kan sagtens sige der er dem der er døde af Letigen!! men hvor mange af dem blev tjekket af lægen og hvor mange vejede ikke alt for meget og var oppe i alderen?

Hmm sikke nogle hodninger mange af jer har herinde!!

Hvorfor holde sig for det???

Det kan jo ligefrem være en af de sidste udveje til at fjerne de sidste fedt depoter...... har kørt utallige slankekure med ECA i så høje doser at mange af jer er stået af, og eg har da ikke taget skade!!

I hvertfald ikke noget jeg har mærket til endnu! og har rørt ECA og andre meget kraftigere slankemidler i mange år 5-6 år??

har du prøvet med nogle eca stacks??