SuneJ

Så vejer jeg mere end 10kg mere end dig fitnesschef!

Det gør det jo bare endnu værre når han squatter 100 kg mere end dig

Jeg er ked af det, men det kommer aldrig til at gå væk igen. Det er ar i huden, som er røde i starten, men bliver blege med tiden.

Der er faktisk en måde, der er mere end gratis! Det er at spise mindre mad og så sparer man jo lidt penge.

Husk nu at Jespers tidszone er en halv time efter CET

Ja, det er lidt ærgeligt, men det viser jo at systemet virker ! Syntes faktisk der er forbavsende få de der bliver nuppet inden for såvel dansk som international styrkløft. Tror i dette er et udtryk for, at sporten faktisk er ved at være helt clean eller er det at drage for drastiske konklutioner. Personligt har jeg meget svært ved at tro det, men OPLYS mig gutter !

FPO - er det et andet styrkeløft forbund ? Man kan vel ikke bare gå fra det ene til den andet forbund med en doping dom i tasken ???

Men ellers kan han vel gøre det fremragende inden for stærkmands konkurrencer - der ser man vel ikke så barsk på sådan noget endnu...

Du kan da bare Google FPO: FPO.dk

Jeg bruger en vægt jeg købte med fedt%-måler. Den er helt sikkert ikke præcis men den giver en indikation omkring retningen.

Og med det sagt gider jeg ikke diskutere vægte i denne tråd:)

Jeg spiser ved siden af:

Multivitamin: 2 stk

E vitamin: 4 stk

fiskeolie: 3stk.

Mine vægt er 86kg højde 195

2000 kCal lyder ikke af meget til en 86 kg tynd person, men hvis du ikke mener det koster for meget muskelmasse eller energi i hverdagen, så er det vel OK. Jeg ville nok også skille mig af med mindst den ene protein shake og få noget frugt eller lignende. 250 g protein er overkill.

Jeg håber contador bliver nakket...

Det er da noget underligt noget at komme med. Hvis han er doped, så ja, men ellers hvorfor håbe en måske clean rytter bliver nakket?

Hvad med andre stats, for eksempel højde og vægt?

Jeg så TdF fast hver dag, hvert år da Greg Lemond og Indurain var de store og indtil Festina skandalen. Jeg er egentlig kold over for om de doper sig eller ej, men jeg gad ikke se det, når skandalerne fyldte mere i pressen end resultaterne. Ironisk nok så jeg så de sidste 7 km af gårsdagens etape og blev egentlig hooked igen, men der gik kun en halv dag før det var væk igen

Enten skal der findes en måde, der sikrer at samtlige ryttere er clean (umuligt) eller også skal doping lovliggøres (utopisk og uetisk).

Yepha, sammen med en 10-15 andre fra MOL.

Dårligt sted, for meget BB! og for lidt VL.

For meget BB og VL og for lidt SL

Hej...

Jeg har kig på et polar s625x, som jeg i USA kan købe til ca 1500 kr, med forsendelse. Samme ur kan jeg få i england til ca 2000 med forsendelse.

Jeg er så lidt i tvivl om hvor jeg skal købe det?

Hvis jeg køber det i usa, som burde der vel komme told og moms oven i, eller hva? Og er der nogen der ved hvormeget dette evt kan være, altså momsen er jo 25 % men hva med told...

Hvis jeg køber det i England, kommer der vel hverken moms eller told på, da det jo er inden for Eu, ikke?

Jeg mener at når jeg før har købt varer fra USA så er jeg nogen gange blevet opkrævet told, af post danmark, men aldrig moms. Er det op til en selv at betale moms, eller hvordan.,,

Skulle jeg bare tage chancen, og håbe at varen ikke blivertaget i tolden ( ja ja, ved godt det er lidt snyd) eller hva ville i gøre..

Når der kommer pakker ind fra USA hvor afsenderen er et firma, er der en ret stor risiko for at den bliver fanget i toldnettet. Hvis du kender nogle i USA, så få dem til at købe det og videresende det.

Varer købt inden for EU komme der ikke told på.

Edit: Øv for langsom, men husk også at der kommer et gebyr fra PostDK eller hvem der nu leverer varen for at betale afgiften.

Som ægte jyde måtte jeg lige google cosybar før jeg fangede pointen...

Følgende satte tingene på plads for mig:

Cosy Bar
Studiestræde 24
1455 København K
33 12 74 27		

[i]Nasty men fed homo sted	
Det er et sted, hvor man ender om morgenen. Du kan altid være sikker på at score sex derinde. Skal prøves. Lige meget om du er hetero eller homo[/i]

Tag ikke fejl, det er faktisk et hyggeligt sted og det er heller ikke så dyrt

Mon ikke bare det er fordi du arbejder for SATS, at du lægger mere mærke til det? Fitness world skiller sig måske lidt ud, da priserne er overskuelige og rimelige, men jeg tror ikke SATS bliver skældt mere ud end de andre store kæder herinde.

Jeg er helt sikker på, at han sagtens kunne finde på at overdrive, men det er ikke umuligt at han kan. Jeg tror nok ikke på det, men jeg kender en fyr med nogenlunde samme bygning som Will Smith og han bænker 160 raw. Han er også lidt lavere og dermed nok lettere.

tillykke, du har lige trukket en fire år gammel tråd frem i rampelyset.

Det er da rart, at nogen gider bruge søgefunktionen

Here we go again

Come on. Det er da videnskabeligt bevist at selv om man spiser 20 flødeskumskager om dagen ud over sit normale indtag, så taber man sig hvis bare man dyrker hård cardio træning

Til Strandløven. Tough it up!! Træning gør ondt i starten og det gælder om at blive ved. Sig til din latterlige krop at den skal blive ved og når du er ved at græde og kaste op, så fortsætter du lidt mere. Det er ikke let, men man bliver ikke en "strandløve" uden at ofre sig.

Okay. Tak for jeres råd.

Er første gang i mit liv, at jeg har kunnet tabe så meget. Er lidt stolt af mig selv..

Tager det med ro, har ikke nogen deatline jeg skal nå. Gør det også for hyggens skyld, går sammen med en kollega.

Når nu firmaet har billig fitness, så kan man jo næsten ikke lade være.

Regner med mit mål er -20kg og en fedtprocent på 7-10 stykker ( er på 30 nu), lyder det fornuftigt?

Jeg ville ikke sætte et mål så lavt. Du vil på et tidspunkt ramme et plateau og det bliver sværere og sværere at komme af med kiloene jo mere du taber. Sæt hellere et realistisk mål på 12-15% og når du når det, så sæt et nyt mål.

Hey alle...

Jeg skal investere i et pulsur til for at optimere min træning...

Jeg køre MTB så den skal gerne kunne målle noget hastighed osv når jeg cykler, men jeg vil samtidig gerne have en model der også kan bruges til løbetræning o.l

Har lidt kig på polar s625x/s725x... er der nogen der har andre forslag?

På forhand tak...

Jeg har et S625X og jeg er rigtig glad for det. Jeg har dog aldrig brugt det til cykling, så jeg ved ikke hvor godt det er til det.

Det skal ikke være nogen hemmelighed at en hvis person, som jeg vil lade gå under dæknavnet June S, altid kalder dig 'fitnesschefen' på msn.

AAAAAAAAAAAAAAAARGH! Bare fordi man har en slank, harmonisk og atletisk krop skal man lægge ører til alle mulige angreb, som kun bunder i misundelse!

Rommel

Det var nok det morsomste jeg har set på mol endnu. Jeg har i øvrigt ikke kaldt dig fitnesschefen, men idéen er genial og den vil jeg tage til mig.

Godt gået Thorhauge, du er kommet i Rommels signatur!

Bare lidt motivation... Kathrine har i øvrigt lovet at bage kage hver dag fra nu af og til jul, så vi kan være sikre på at du dukker op.

HVER DAG??? Jeg flytter ind i TSK snarest :4mewantfood:

Mht til fitness, så er spørgsmålet vel hvordan det hænger, når du ikke trækker i det?

Øv, så kom vi ikke i finalen.... , men der er kommet billeder i mit galleri :4thumbup:

Det er også bedre end en finaleplads :4thumbup:. Nu har jeg ikke set førbilleder, men du har da helt sikkert fået gode resultater af din træning

Det er sgu svært at cutte efter en heftig bulk. Jeg har selv bulket voldsomt de sidste 7 uger også selv om jeg havde bestemt mig for at begynde cut for 2 uger siden

Så skal der vist lige tilføjes 2x45 min. powerwalk til og fra Cinemaxx :walking:

(Så var der plads til en kæmpe pose M&M's... )

Der er 479 kCal pr 100 g M&Ms, så medmindre det er Cinemaxx i Odense, så tror jeg ikke helt du har forbrændt det

Træning 30/1-07:

...

Dagen har ellers budt på:

- ca. 40 km cykling

- ca. 8 km gang

- 2 lektioner selvforsvar

Jeg er iøvrigt under 100 kg, hvilket vel ikke kan overraske.

Rommel

Hold kæft din lille splejs!

Du skal vist på den kakaokur jeg anbefalede.

Hvordan har du for resten klaret alt det når dagen kun er 1 time og 40 minutter gammel?

Beklager mine hjemmebryggede navne for nogle af øvelserne...

Det er da til at forstå. Nogle gange er det mere forvirrende med de originale amerkanske navne på øvelserne.