Surfer

Hardcore shake med ingefør og jalapeno :-)

Hvem fanden er Berta (jeg er ny læser)

Det usexede svar er, at du har optrappet for hurtigt. Tag nogle dage fri, og træd et skridt eller to tilbage og start derfra igen :)

Ja du har nok ret, har også ændret program en del så kører mange gentagelser i div øvelser pt, men tror nu alligevel jeg vil prøve lidt fiskeolie :-)

Jeg har trappet træningen en del op på det sidste og er begyndt at få lidt smerter i flere led, samt en skulder - er løsningen fiskeolie, glucosamin eller hvad siger panelet?

og lad være med at drikke cola/sodavand.

Kunne det være en mulighed at finde en at træne med, det kunne jo være en stor støtte til at komme afsted til træningen, og mit bud er jo mere du får trænet jo mere overskud får du til at fortsætte.

Det var en metafor. Vi har ikke Aldi i byen.

Ses i Bagsværd

Arhh så i virkeligheden handler du i Irma :-)

Hvad koster det at træne der egentligt?

Jeg bor også ret tæt på en Aldi, men jeg handler stadig i Super Brugsen.......

Hvordan kan du finde på at bosætte dig nær en Aldi, føj

Det var noget crap, trænede der for 5-6 år siden, ringe udstyr, dårligt udvalg af maskiner, det er helt oppe under loftet, dårlig udluftning, dårlige badeforhold...

deres administration var også helt i skoven

Men, man kunne råbe og smide med vægte som det passede en, da der aldrig var andre...

Måske det er blevet bedre?

Taler du om bagsværd eller?

ok, hmm det kunne sgu da godt være man skulle overveje det, nu bor jeg bare ret tæt på det andet der jo :-)

hmm, vil helst træne i løbet af dagen, og er sgu ikke plus 60 endnu, trods alt ;-.)

Jeg er bare ikke så flot, så ved ikke om jeg ville passe ind ;)

Hmm har aldrig skænket vægtløfter klub en tanke, men hvordan er åbningstider der?

Nogen som har været her: http://www.lyngbyfitness.com/

erfaringer?

Hvis du ikke finder den

http://vod.moonriderthemovie.com/?ac=buy&poditemid=19563&typen=privat〈=&cur=

Bella sky måske

tag kontakt til sportsbutikken,dk, der vil du nok kunne få noget hjælp, han har dog ikke så store stykker neopren på sin side, men han ved helt sikkert hvor du kan få det,

Oure holder også sommerkurser, men om det er i den stil ved jeg ikke :-)

Som fridykker roder jeg en del med neopren, køb neopren med nylon på begge sider, så er det ret stærkt.

Jeg limer altid neoprenen og sidder det udsatte steder så får det både nål, tråd og lim.

Ved at lime får du også 100% vandtæthed :-)

Har ikke trænet styrke i et par år nu, men nu må jeg sgu hellere igang igen - bor pt ret tæt på en fresh fitness og flere af deres ting frister mig - er det ok eller skal jeg bare nappe fitness world som ligger 100 meter herfra (fresh ligger 800 meter væk)

Hvad siger panelet?

Idag blev dette slået op på facebook af min gamle kollega som er sælger, puhaa jeg må beherske mig for ikke at skrive noget :-)

Min fantastiske dygtige kollega og behandler, har i dag delt en dejlig livsbekræftende oplevelse, som jeg er nødt til at dele med jer - LifeWave gør en forskel :)

Kan stadig ikke helt se det for mig, da jeg selv stod midt i behandlingen: Henning på 92 år, med parkingson, rystende hænder, nærmest larm i rullestolen på 5 måned, bliver behandlet med plasterne i ca. 10 min. hvorefter jeg beder ham om at rejse sig op fra rullestolen. Herefter rejser han sig uden smerter, rysten eller 'svimmelhed' og går 10 m. uden problemer. Vi sætter ham i rullestolen igen, og ...efter 15 min pause, hvor han snakker meget bedre, drikker vand fra flaske uden hjælp, knapper sin skjorte op og i flere gange som han ikke har kunnet i 5 år, vipper med tærene, kigger nysgærigt rundt i lokalet, rejser han sig igen og gå 15 m. til, til alles forundring. Alle i lokalet er dybt rørte, mange til tårer fordi de troede at de havde 'mistet' en af deres kære til denne sygdom, men nu er han på vej tilbage til den gamle Henning. Til sidst er Henning naturligvis blevet meget træt og vil gerne hjem og modsat da han kom hvor der skulle 3 mand til at hjælpe ham ud af blien og op i rullestolen, sætter han sig selv ind i bilen og siger 'Skal vi så køre hjem'. Er verden og dette vidunderligt!!!!

Vil du hjælpe dig selv med, at hjælpe andre ?

Kender en der sælger det, det er jo sat op som multilevel marketing og allerede der blinker alarmen syntes jeg.

Endvidere findes der tonsvis af Info om det som gennemhuller deres påstånde og blandt andet fortæller at lægen der har opfundet plastret ikke er læge osv, samt stifteren bag det hele står bag flere mlm firmaer som viste sig at være fusk.

Hvad med en spinning cykel de er sgu da ret massive nogle af dem?

arhh ok, jeg var sikker på de blev ulovlige fordi de sænkede vandmodstanden, men ja hvis det bare er opdrift så er det jo et fedt :-)

Våddragt er til træning, da man hurtigt blir kold.

Dragterne er til konkurrence, de er nemlig helt lovlige i fridykning, så hvis de kunne give mere glid pr tag ville det jo være fedt.

Jeg har lige et par spørgsmål til vandhundende.

De der dragter som var sindsygt hurtige som nu er blevet ulovlige, kan man købe dem nogle steder stadigvæk eller er de helt væk?

jeg skal bruge en våddragt til fridykkertræning til kæresten, og har kig på to:

Denne tri dragt fra ORCA: http://www.wiggle.co.uk/orca-ladies-kaisei-wetsuit/

Og denne aquasphere: http://www.wiggle.co.uk/aqua-sphere-ladies-aqua-skin-winter-suit/

Fordelen ved orca er at den er 5 mm på kroppen og 2 på resten, dvs mere varme, ulempen er naturligvs at der skal mere bly på.

Fordelen ved aquasphere er at den er super tynd 0,5-1,0 mm overalt, ergo der skal ikke så meget bly på.

Hvad ville du vælge til dette formål, husk vi snakker ikke overfladesvømning men under vand :-)