Hippo

Kæft, jeg er rusten - prøvede lige at rejse mig op fra sofaen, og hele min krop er stift som et bræt Synes ellers ikke jeg gav den sååååå meget gas til træningen igår...

Sjovt som ens hukommelse bare VIL snyde een

Mon ikke de 150 kg i dødløft står for fald til næste fest

Tud tud tud tud

man kan godt se hvem Stina har trænet for meget sammen med

Det kunne jo tænkes at en person ikke ønskede at deltage i team'et fordi de ikke føler de har de fornødne timer at ligge i sponsorsøgning... og eftersom man også skal yde for at kunne nyde i team'et så er den vel ikke meget længere??

Og hvorfor er JEG dobbeltmoralsk af alle ?

Det må du da meget gerne uddybe.

Forventer et ret præcist svar på det du skriver det,

og hvis du antyder at jeg har taget noget, så kan jeg godt love dig

for at handskerne ryger af uden tøven...der må være en grænse for

hvad man skal finde sig i fra din side.

Synes det er påfaldende at jeg påpeger nogle kritisable punkter, og du så forsvarer dig med næb

og klør, og vender det til et personligt angreb mod mig ?

tilføjer lige her...

Det er fysisk præg og sort-på-hvid beviser som vil kunne udelukke en person!!

og alligevel vil du udelukke MASS alene på noget som der rent faktisk ikke er bevis for,

andet end hvad nogle har sagt og påstået....

Pt. er ren rå vægt vel omkring de 70-71 kg men eftersom jeg lige er begyndt med NOexplode er vægten banket op omkring de 74 kg den sidste uge... så det tager vi som udgangspunkt da jeg bibeholder NOexplode gennem hele min diæt minus de sidste 1½-2 uger smile.gif Målet er cirka 60 kg i slut april!!

Desuden, hvis I vil føre jeres doping korstog helt igennem, hvad så med at føre jer frem på at I er

110 % clean, og så frivilligt fraskrive jer retten til at benytte andre præstationsfremmende produkter,

også selv om de er lovlige.

Vi kan i flæng nævne fx Nox, Animal M-stak, Vault, V12, TP, Yellow Subs osv osv...

Det er muligt det er lovlige produkter, i hvertfald uden for konkurrence,

men de har da stadig en væsentlig effekt både på din krop

og resultater, så hvorfor ikke skære helt ind til benet, og også sætte disse produkter på

Team OBBC's liste over uønskede midler.

Se, det er da en målsætning man ville kunne forstå...

Kan ikke rigtigt tage hensyn til dem som ikke ønsker at tage del i vores team -det er jo deres eget valg - tror dog næppe med de fordele der skulle komme på længere sigt ved at være en del af team'et, at dem som træner i klubben og også ønsker at stille til konkurrence ikke også vil have lyst til at være en del af projektet smile.gif

man har vel strengt taget ikke noget valg hvis du selv lige tænker det helt igennem ?

Hvis I bliver en integreret del af OBBC, og dermed Team OBBC, så er man ifølge det du siger

altså blåstemplet som værende clean, og det er det faktum I vil føre jer frem på.

Fint nok, men hvad så med dem der rent faktisk ikke vil være med på jeres betingelser,

af den ene eller anden årsag, som IKKE er doping.

De vil da uden tvivl stå i et ret dårligt lys, den dag de står på scenen,

og du kan vel nok selv regne ud hvorfor.

Endvidere vælger du så at ignorere Moos' kommentar om en klub i klubben.

Nuvel, det sidste laaaaaaaaange stykke tid i OBBC var styrkeløfterne konstant

udskældt fordi vi var en "intimiderende gruppe" og der var ingen grænser for

hvor tit vi skulle høre for at vi var ved at danne en klub i klubben, og det blev

endda fremhævet kraftigt af formanden på den forrige generalforsamling,

at det kommende styrkehjørne, eller område, altså IKKE blev lavet kun

til styrkeløfterne, og han pointerede endda at man ikke fra bestyrelsens

side ønskede at vi skulle være en klub i klubben.

Hvad er det så lige nøjagtig du vil kalde det projekt du har gang i nu ?

Du er ved at skabe en enhed i OBBC for de få udvalgte, og hvis man ikke er med

på jeres betingelser, så er man ude i kulden og på egen hånd, og i DEN grad

overladt til at blive mistænkt for at have hænderne nede i AS-krukken.

Og hvornår er rygter alvorlige nok til at man ryger ud ?

Jeg kunne da godt nævne en hos jer, som jeg flere gange har hørt rygter om,

er det så nok til at han skal stå skoleret eller hur ?

Et rygte er vel et rygte, og en mistanke er en mistanke er en mistanke osv uanset

hvem der så kommer med den og hvem den er rettet imod.

Du kan forsvare det så meget du vil, og uanset den gode hensigt,

så har det en rigtig grim smag af rygklapperi og dobbeltmorale når det er værst.

Fair nok, du har åbenbart svar på alt...

Måske kunne slige misforståelse undgås hvis du en anden gang bare smed kortene på bordet,

i stedet for altid kun at skrive at vi må vente på resten af historien til når det lige passer dig

og kun give os et minimum af oplysninger her og nu...

Jeg har slet ikke taget stilling til om det er et stort skridt eller ej, det er for så vidt

underordnet,

jeg påpegede bare et par ret iøjnefaldende forhold, som Norah vel må have et fornuftigt svar på,

eftersom hun er en del af drivkraften bag projektet.

Ang. din hentydning til styrkeløft, så er der mig bekendt kun snuppet een licensløfter

herhjemme de sidste mange år,hvilket BB-verdenen vist ikke kan prale af...

.. og du vil sikkert altid kunne finde en lille brist!! Men uanset hvad så er det her et kæmpe skridt i den rigtige retning også uanset hvor meget du forsøger at sable det ned så må du da kunne indrømme at det er et godt stykke arbejde vil vi lave for at bevise at man kan begå sig i den her sport uden en stor fed kanyle plantet i røven flere gange ugentligt!!!

Jeg forsøger ikke at sable noget ned, men det tog mig ca. 3 sekunder at finde adskellige forhold i det du skrev,

som man med rette kunne stille spørgsmålstegn ved.

Sådan som jeg forstår dit sidste indlæg, så er det altså okay at have krådtet den en smule,

men ikke så meget at man har haft åbenlyst gavn af det, og hvis man iøvrigt står på god fod

med resten af Team'et og har angret, så kan man komme ind i varmen.

Andre derimod kan åbenbart blive udelukket alene pga. rygter, og hvis de skønnes at have krådtet

den for meget tidligere, upåagtet at det er mere end 5 år siden.

Jeg undskylder meget overfor Søren at bruge ham som eksempel, men eftersom det stadig er min

egen dybe, personlige overbevisning at han ikke har rørt et ulovligt stof, så har jeg fx svært ved at

se hvordan I kan gøre andet end at modtage ham med åbne arme, såfremt det skulle blive aktuelt.

Hvis han, eller tilsvarende personer, afvises alene baseret på enten den blotte mistanke, uden beviser,

eller pga. personlige årsager, så har det altså stadig en grim smag...

Men dvs man kan have krådtet sig igennem 10 år og på den konto have opbygget en fysik,

der ligger langt ud over hvad man naturligt kan opnå, og upåagtet at dette forhold er åbenlyst

for alle med bare 2 hjerneceller, så kan man altså efter 5 år uden stoffer, uden videre blive blåstemplet

og få papir på at man nu stiller op clean for OBBC og iøvrigt er kommet naturligt til sine gains ?

Beklager hvis det har en lidt grim smag når man stiller det op på den måde, men selv når Jens har været

af sprøjten i 5 år, så vil han stadig have opbygget et fundament som er noget nær umuligt at opnå clean,

og så synes du ikke jeres smukke intentioner falder lidt til jorden ?

I teorien vil din gode ven Granhof så kunne stille op for OBBC om et par år,

hvis bare han så har været clean i den angivne periode...

Og hvordan hænger det sammen med det her ?

TEAM OBBC vil som den første herhjemme på alle mulige måder søge at tage afstand og bekæmpe doping, og når en af vores atleter får en god placering eller vinder stævner, så vil alle også vide at det er en ren atlet og man sagtens kan skabe sig en fantastisk krop/resultater uden brug af kunstige stimulanser!!

Og hvis man rent faktisk IKKE er blevet taget med hænderne nede i AS-krukken de sidste 5 år,

og er blevet testet positiv, selv om det er åbenlyst at ens fysik ikke længere bærer præg af

at være naturlig, hvordan vil I så forsvare at udelukke folk ?

Ord mod ord ?

Hvis nu MASS flytter til Odense i næste uge, vil I så tage imod ham på holdet med åbne arme,

eller vil han være uønsket fordi han ikke lige passer ind i jeres profil eller hur ?

Spørgsmålene er mange...

Og så 1 times dybdegående rygmassage - hold kæft, hvor bliver man ør i hovedet og fuldstændig mærkelig i kroppen efter sådan en omgang! blink.gif Føles, som om jeg er blevet gennemtævet crazy.gif

og du både gør det frivilligt OG betaler for det

Så fik du ownet mig i squatten i går

Grats med opgaven :4thumbup:

Så er du simpelthen helt done med studie nu ?

Nej det mener vi ikke. Det er vigtigt at Moos ikke kommer over 80%. Plus han skal op og reppe og gerne 10 gentagelser.

Jamen så lav de 10 reps...

fordelen ved singler er at det rent faktisk virker, og udover at blive stærk,

så har man stadig energi til at straffe hende her bagefter....for jeg ved nemlig

godt hvordan man motiverer Mååsen...

Enig med Kern, der skal køres volumen og NATURLIGVIS olympiske benbøjninger.

De har naturligvis ret....og med volumen mener

de doubler og tunge singler, alt andet virker jo tydeligvis ikke for dig..

OL-benbøj kan du lave indledningsvis med ca 60 kg for at varme stangen op,

og så fokusere på nogle kvali-singler i dødløften bagefter...

Nej.

Udstyrs-Jan>>>

STFU

Det var sq da dig, der sagde jeg skulle sætte mit max så højt, din hund

Så kan du lære hvordan det er at blive sat til noget der skader een

Måske du bare skulle beslutte dig for en teknik og så lave singler

Kæft du blev ownet i går dreng

Gillingham sidder og får sig et godt grin et sted lige nu...

der skal vel også lige tilføjes at bordet normalt er spækket med en særdeles velsmagende marzipan kage

- eller det kun når der er fint besøg af os fra Hvidovre??

Nu er det ikke nødvendigvis marzipankage, men mon ikke vi får kage en gang om ugen i snit

Til slut en ukendt mængde kæder

Tror vi har 70 kg eller noget...

Endelig Powerrack, og endnu en platform, samt bands.

2 ER Racks, og dødløftplatform

Håndvægte fra 10 kg til 40 kg, plus mulighed for at samle nogle der er tungere.

Der har været et par henvendelse ang. fotos fra klubben, så hermed hvad vi råder over

Først hyggehjørnet med sofaer og køkken, dernæst et totalbillede

Det er knap så lee' Henning....

Men jeg troede ikke man kunne blive skadet hvis man holdt sig under 80 % ?

Eller har jeg misforstået noget...

Når nu ryggen er ved at være frisk som du får mere styr på dine "korsetmuskler" så skal vi til at træne HARDCORE :4flex:

og med hardcore mener du så semi-maxe i dødløft og så efterfølgende droppe øvelsen i et halvt år,

eller vil du til at lave dobbelt så mange cable flyers supersettet med seated bent-over barbell curls ?

Hehe! Jamen, der skulle vel ikke være noget i vejen for at maxe næste weekend også :4thumbup:

Der er alligevel en del der godt kunne bruge nogle flere forsøg på at få noget godkendt

altså, jens fik kun 6 sodavand i squat, og jeg fik faktisk en hel del flere,

så det må da siges at være ret seriøst