Jakobseen

Hej,

Jeg havde nær glemt min egen tråd! :)

Jeg prøver fra i morgen af og give det en chance, og den får 1 mdr. hvor jeg lytter til kroppen og ser hvordan den reagerer.

Jeg har indtil videre styrketrænet i vinter + dyrket aerobic, så den er blevet holdt i gang. Lige en supplerende oplysningen. Jeg føler som tider at min fod er løs i ledet mellem mit ben og foden. Hvis jeg lader den hænge i luften er den mere slap en venstre.

Jeg vender tilbage om 1 mdr. med forhåbentlig et positivt resultat.

Vh.

Danni

Hej Andreas,

Jeg har prøvet at træne som du beskriver, men det virker ikke.

Jeg tror stadig på, at der kan være nogle problemer som gør, at der ikke er ordentlig cirkulation ved/i musklerne.

Jeg venter lige og ser, om der ikke kommer flere forslag. Jeg kan evt. prøve at finde den tråd jeg nævnte ovenfor.

Hilsen Danni

Hej alle,

Jeg døjer med en "skade" i mit højre ben, nærmere i min tibialis anterior muskel. Musklen løber på højre/ydersiden af skinnebenet, og hæfter nede i svangen af foden. Mit problem er, at den kramper til når jeg løber, hvorefter den forhindre mig i at løfte min fod. Min fod hænger derfor og peger ind af, og jeg er ikke i stand til at lave noget rul på foden, men i stedet lander jeg på flad fod.

Jeg googlede emnet tidligere i dag, og jeg kan se der snakkes om, at problemet kan skyldes en skade/problem i anklen, som evt. kan blokere eller genere? Det skal siges at jeg rent faktisk, har haft brækket anklen/spolebenet, og at skaden opstod efter det.

Skaden er ca. 1½ - 2 år gammel, og jeg har været til fysio, hvor jeg fik lavet nogle specielle såler, som støttede i svangen for at aflaste tibialis anterior. Samtidig fik jeg Ultralyd og massage, men desværre uden held.

Jeg har været i stand til at løbet lidt den seneste uge, men kun 1-2 gange, og så er problemet der igen.

Jeg håber der er nogle, som kan hjælpe, eller videstille mig til nogle, som kan.

På forhånd mange tusinde tak!!

Hilsen Danni