mobster

jeg klarer det...

dette er blevet en leg af glæde for mig.......!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Før så den sådan ud...FEDT FEDT FEDT FEDT FEDT

Nu er jeg bare positiv..... jeg havde lige skrevet et langt brev til inlæg ... men kom til at slette det ... (før havde jeg bare slikket pc'en ... men nu skriver vi da bare igen)

FNIS

Jeg er nu nede på 102-4 stykker ca . 8 kg er væk... :) :)

OG DET ER JERES SKYLD I ER FOR VILDE!!!!!!!!!!!!!1

TAK....

KNUZZ EN LETTET(HIHIHI) MOBSTER

MEN BARE ROLIG JEG GÅR HELE VEJEN TIL DE 80 KG

til t4x4

Jeg bor stadig hjemme , men det er ikke det store problem for min "stedmor" er den vilde "helsefreak" , og laver faktisk kun sundt mad med mange grøntsager......

Og hendes beløning når jeg har gjort det godt mht. kuren er nærmere et klap på skulderen end en basse....... :D

men mit problem ligger nærmere i at sådan har det sgu været altid.... GRØNTSAGER , GRØNTSAGER OG ATTER GRØNSAGER..... óg det kører man som ung sgu meget træt i når naboen bestiller pizza og junk food..

og så er det netop a man i stedet for a spise helseheksens mad , æder en pizza.....

mine venner er ikke overvægtige dog har et par stykker af dem samme vomme syndrom som j selv...

Og opbakning får jeg da og det er lækkert ...

så de dele er på plads :) B) ;) .....

tak for det alle...

jeg tror jeg a ved at indse at dette er noget jeg vil komme til at hade , men i den grad også nyde.....

Vingummien er efterhånden kommet på aftrapning og skiftet ud med frugten ...

jeg var til "drengerøvaften" i går og det gik ok med at holde sig fra øl , chips osv.

dog røg dfer et par stk . pizza njed og ety enkelt par glas cola ....

men føde skal man jo have og det var den eneste måde at få noget a spise og drikke...

I dag frygtede jeg så at grillen ville hive og flå i mig og min pung... men det har faktisk ikke været så slemt....selvfølgelig er trangen til en burger større i daqg end i går , men jeg klarer det sgu

Ta´k ethan.....

systemet du viser der er da en god måde at gøre det på......

Jeg har faktisk aldrig og , det er sgu ikke løgn... tænk over vilken kort nydelse der egentlig er i a spise et stykke slik..... men derimod er der lang tids fortrydelse....

og så delikat er en en fedtet vingummi jo heller ikke.....

Har lige været på vægten .... er gået fra 109 kg i fredags til 106 kg i dag ...

og så begynder det jo at blive skægt... jeg tror sgu jeg klarer det.!

eller DET SKAL JEG FANME.!!!!!!!!!!!!!!!

Næste ting jeg skal er så bare at flette noget motion ind i billedet det bliver sgu en udfordring da jeg ikke føler mig godt tilpas når jeg motionere da jeg syntes a trænede fyre som ethan er for pinlige a stå over få med sine deller når man træner ! og ikke vide hvad de tænker om en kæmpe legeme.... :( men det er jo forhåbentlig bare en vane sag... :confused2:

tak for hjælpen so far

tusind tak arne....

Men som du selv siger er det utroligt svært a vinke farvel til de gamle dage hvor man flød på sofaen og spiste slik og drak cola egentlig har jeg ikke lyst til dette mere... men det er bare så nærliggende at tage en posse matador når pengende er i lommen og man er slikken....

så er det svært at sige mmmm en selleri den er lækker.. :huh:

tillykke med de halvtreds kg det er fanme flot men det må da også ha taget sin tid.....?

tiden er i mit hoved det sværeste a se på j v godt a det ikke tager 2 timer a smide 36 kg... men dem jeg har snakket med har sagt ca 10 mdr... når man siger det lyder det sindsygt uoverskueligt.....

men jeg håber virkelig det går denne gang.. og håber a denne side som jeg har fået varmt anbefalt vil hjælpe mig... det er ihvertfald rart a høre man ikk er den eneste selom det agertil føles sådan når man går ned a stranden i dynejakken får a gemme dunken.......

Jeg er en fyr der efter ´min højde osv. Vejer ca. 36 kg for meget..

Men jeg vil gerne af med de kilo ..

Jeg har bare et problem , når jeg i ca. 2 uger har været i gang m min "diæt" så trækker grillen eller "mors kødgrydder" lidt for meget ...

jeg har hørt fra mange a der ikke sker så meget v at tage en dag engang imellem hvor man spiser usundt ... men har jeg gjort det en dag bliver det lidt for lækkert og fortsætter det usunde næste dag :( ...

Og det er jo for dumt det ved jeg ..

Jeg prøver i øjeblikket igen , og denne gang går det fint end til videre jeg holder kuren og min kostomlægning.

før stod den på burgere osv.... NU ser den sådan ud

*Salat , grøntasaqer, frugt , råkost , rosiner

*Ris , pasta ,kartofler , brød , fiberboller

*Yougurt (cheasy 0,1%) , skummetmælk

* coca cola light , masser af vand , kaffe

* og en smule vingummi og lakrids

Men jeg er bange for at jeg ikke kan holde det ved overstående....

Er der nogen former for slik , drikke el. lignende som kan erstatte det slik jeg spiser for det er næsten det jeg savner mest...?

Og er der en eller flere der kan fortælle mig hvad den mest effektive form for idræt man kan lave når man skal forbrænde fedt og ikke muskler og væske...?

Tak....