RespectYourself

May 25, 2009

Os, der gerne vil have smidt alt det overflødige fedt, vi ønsker vel at forbrænde energi, som en gammel Chevrolet Corvette fra 1970'erne 5 km/l - altså bruge så meget muligt energi på mindst muligt(kører kort på literen). Det opnår man - jfr. min overbevisning ved intens styrketræning.
Hvis man ønsker at opbygge en krop der fungerer som en Suzuki Alto / Toyota Yaris 20 Km/l - så skal man træne virkelig lange cardio-workouts og ikke så meget eller intet styrketræning. På den måde skaber man en krop, der udnytter sin energi rigtig godt(kører langt på literen), så den kan klare de timelange workouts. Jeg TROR tilmed sådan en krop vil være tilbøjelig til at lagre mere fedt rundt omkring - så den har et "lager" med på de lange cardioture.
Jeg vil helst det første
Jeg er ikke sikker på det er 100% rigtigt det jeg skriver - men jeg tror der er noget om snakken..