banshee

"DM" i Indoor cycling - se mere på www.cycling24.dk - Klik

Så fik de endelig arrangeret 24 timers i Prinsensgade i Ålborg - se mere på cycling24.dk :4thumbup:

Nogle få billeder fra 24 timers i Daugård 2011 - et rigtig godt arrangement :4thumbup: - se billederne på www.cycling24.dk klik

Jeg mener suunto har noget. Ring eventuel til Torben i Suuntoshop Horsens

Der er kommet nogle flere events i 12 og 24 timers cycling :4mewantfood: - se mere her klik

Ups - billederne kan findes på www.cycling24.dk klik

Nogle få billeder fra 6 timers Body Bike Marathon i Horsens - kameraet var ikke indstilet korrekt, så det blev kun til få brugbare

Dog fik jeg "skudt" en meget træt Mollerup, der kæmpede sig gennem timerne - gad vide hvorfor formen ikke ikke lige var der på dagen??

Træner du hårdt, har din krob også brug for hvile - (restitution). Kører du med pulsur? - Hvis ikke, vil jeg da anbefale at du køber et - Henrik der køre her på torsdag fra 16.00-17.00 som instruktør, er ejer af Pulsure.dk - hvis du er i centeret på det tidspunkt kan han måske hjælpe dig - ellers kan du ringe til dem. Pulsuret kan give dig værdifulde informationer om din aktuelle form ( trænger jeg til hvile) oma.

PS - tak for sidst Mollerup - der er smidt nogle billeder fra Struer evntet på cycling24.dk - vi ses på lørdag...

mvh

Søren

Så er der cycling event i Bagsværd - se www.cycling24.dk

At ændre dine kostvaner en uge før, tror jeg ikke vil gøre den store forskel, men er ikke ekspert på dette område. Du skal endelig huske at drikke godt med vand/energidrik o.l. under hele turen. Jeg har selv meget svært ved at blive ved med at drikke, da jeg efter nogle timer ikke føler tørst længere - men bliv ved med at "hælde på ". :4mewantfood: et par bananer og anden frugt, energibar kan gøre en del ved det....

Lidt omkring forbrænding se her

Det er super socialt - der findes flere rigtig gode events, bla. det som ligger tættest på Horsens p.t. - nemlig det i daugård. se evt. cycling24.dk for flere events. Der er kræfter igang i byen (Horsens) for at lave et super event i forum Horsens i 2011 - lad os nu se om det så bliver til noget... - håber jeg da!

Personlig finder jeg ikke det, at køre alle 24 timer selv, som noget jeg absolut må prøve - køre gerne selv 6-8 timer på et døgn, og giver den så (fuld gas) i de timer jeg er med. Har kørt lidt med i bla. tyskland, hvor man træner på en helt anden måde end her i dk. - se her

Hej Kriller - vi ses i Horsens

her er et par råd fra en der selv har taget et par rekorder på en spinning cykel. Se her

Så er de sidste detaljer omkring 24 timers event i Aabenraa lagt på cycling24.dk - se her

Arrangementet aflyst........

Fitness World Horsens har et 6 timers body bike event den 13. november - det koster kun en flad 50ér - også for "Ikke" medlemmer :4thumbup:

e mere på www.cycling24.dk

Så er de sidste detaljer omkring 24 timers event i Aabenraa lagt på cycling24.dk - se her

så er der kommet et 24 timers event mere - der køres allerede den 6. november

Det er i Fitness World Aabenraa - se mere på cycling24.dk :4thumbup:

Så er der endnu et 12 timers - dennegang i Dalmosehallen - se cycling24.dk

Så er der nyt på cycling24.dk omkring 24 timers i SA hallen i 2011.

Svar på det med cyklerne i Daugård - jeg har ikke "hele" cykler eller mulighed for masser af timer , men havde muligvis nogle "huller" hvor der var mulighed for at komme til.Så hvis det skulle have int. melder i bare tilbage igen...

Yes ses der.

Der er 24 timers i Ålborg først i feburar.

Halløj med Jer....

Mollerup: Har du en time eller to ledig i Struer, vil jeg gerne købe disse - skal selv op og køre som instruktør.

Har muligvis et par cykler i Daugård som mangler nogle til at køre dem.... - nogen der er interesseret - ved ikke noget om antal timer eller hvornår på døgnet der er ledig- men dette kan jeg finde ud af!

1.600 kr pr cykel.

Måske man skulle overveje den i Tyskland selv om det er langt at køre.

Det er noget over det sædvanlige.

En venlig sjæl har sendt et arrangement i Struer - se cycling24.dkfor info

Nogle der ved om der snart kommer nogle 12 og 24 spinnings events?

Hvad koster Jesper arrangementet siden du mener det er for dyrt?

Nogle der ved om der snart kommer nogle 12 og 24 spinnings events?

Der ligger et par arrangementer på cycling24.dk - talte med nogle instruktører i Fitnessworld Århus der gerne ville holde 24 timers, men ikke hørt noget endnu. Der bliver vel et i Ålborg som tidligere år....

Et par kommende events i 2010-2011

samt seneste mix

se:cycling24

Her er havd den store danske encyklopædi mener om sagen

Citat:

sidesting, sidestik, stikkende smerter opadtil i maven i venstre eller højre side under eller efter anstrengende fysisk aktivitet uden forudgående opvarmning. Sidesting optræder ofte de første 1-2 timer efter et større måltid, hvorved der er en øget blodgennemstrømning i mave-tarm-kanalen. Smerterne har derfor været tilskrevet omlæggelse af blodgennemstrømningen til de arbejdende muskler. Ligeledes har venstre sidesting været tilskrevet sammentrækninger i miltens muskulatur med henblik på udtømmelse af miltens depot af røde blodlegemer, således at blodets evne til ilttransport øges. Undersøgelser fra 1999 har vist en sammenhæng mellem mængden af væske i tyndtarmen og optræden af sidesting. Krampe i mavemuskulaturen eller mellemgulvet, træk i mellemgulvets tilhæftning til ribbensranden og luftansamling i tyktarmen er andre mulige forklaringer, men årsagen til sidesting er fortsat uafklaret.

mvh

Søren