SaraCamille

Syntes bestemt du er ved at være tilbage i den gamle log-stil. Skulle denne log nu ikke være seriøs..? Nå, men hva..man kan jo ikke lære en gammel hund at....

Jamen, jeg kan godt forstå det virker rodet når flere (fyre) laver total pis med een. Og det er jo ok, for der bliver bare givet igen. men, det bliver jo noget svært at følge trådene rundt i de forskellige logs ikke ?

Så , min træning er optrappet og jeg VED at jeg nok skal få rendt gaderne tynde selvom jeg ikke laver indlæg om det på MOL.

Sara Camille

Nej, det er blot meget ironisk ment. Især alle de små indlæg rundt omkring fra andre hvor svaret er internt ment.

Men, jeg ender så denne log...Så er vi udover det.

God træning til alle.

Sara Camille

5-12-08

Dette indlæg skulle have ligget INDEN det forrige...Men, grundet træthed efter juletræsfesten som jeg havde arrangeret igår og dermed 14 timers arbejde, var jeg for træt da jeg kom hjem. Men, måske skyldes det at jeg vågnede 03:15 og kunne ikke sove. måske rumsterede de sidste ting som skulle klares inden de 64 krigere kom klokken 15:00. disse skulle bekriges med pebernødder, brunkager, glögg og æbleskiver, juletræsdans, julemanden og papirsklip.

Det gik over al forventning.

Jeg erkender dog at det måske ikke var hensigsmæssigt at løbe 6,2 km med hunden 04:15 for at lige indsamle lidt gran og diverse til bordpynten..

Og det at jeg kørte tidligt på arbejde for at være der halv syv..

Da de 14 timer var gået og jeg så småt skulle hjem 8havde da klaret oprydningen alene), sagde skridttælleren 21.0989. Dem har vi på i anledningen af en holdkonkurrence som vi er med i inde på arbejdet. Ja, jeg fører altså. Den slutter den 7. December, Og jeg har ferie i´den kommende uge, det plejer jo at betyde at jeg får rubbet neglene om kommer godt med med hensyn til træning

Nå, men hvorfor jeg på dette tidspunkt af døgnet ikke sover..Ja, det er mig sgu en gåde..Men hva, skal først løbe klokken syv...

Løb 6,2 km

Jeg er lige kommet hjem..det der drenge....Randrøve

Men, kort kan jeg bekræfte at Spøer og jeg Kyssede i laden. Lige inden han skulle ride 12 km på hans hest Stella..Som er en hoppe.

Vi fik ingen aftaler lavet da jeg havde start ti minutter efter. Og måske heller ikke fordi Spøer fandt udaf at jeg faktisk manglede den fortand som blev slået ud et par dage forinden. han spurgte dog ikke til det store mellemrum..Måske han så muligheder der ?

Men, det var ikke i sommers men i efteråret, min hest var slet ikke tilredet i sommers. Det rygte MÅ så være en fejl..

Poul og jeg hyggesnakker ofte om spændende ting som aminosyrer og tri-glycerider... Vi deler samme lidenskab for fedtede ting....

Fine billeder af uldtotter..islændere..UAK.

Var på Island en måned sidste år for at tilride 11 islændere. Så er man kureret for den slags.

Næ, stik mig noget fuldblods, det er da til at forholde sig til

Hvorfor pokker har DU billeder af heste i din log..

Dammit det er et dårligt scoretrick...

Forresten de der krydderuret du havde plantet, og fået vokset fint store i dit køkken, som du sendte billeder af, hvad er historien bag dem?

Det er da tyggeguffet Kath

Så har jeg "sladret" til kongen . det værste der kan ske er at han giver et af de fine barometre med pilen pegende på "snerpe", men hva', jeg klarer nok frisag.

Og Poul behøver ingen log....vi er skam fine venner på messenger. Men, den fine tone er lagt på hylden når det gælder MOL....

Du kan godt smutte forbi min log os se et indlæg som opfordrer til at jeg skal peppe din log lidt op

Hør nu her skat....Du må op på hesten og give dine "brødre" lidt opmuntring...

(eller giv igen !!! :4boxing: )

Kom nu skat...

Kan du slet ikke li Ulrik mere siden du aldrig skriver i hans log? (Kongtanamooeeeee)

Jeg tror vi mange der synes det var super hyggeligt med lidt ekstra aktivitet i hans ellers så triste log.

Indsæt da nogle billeder af hestene. Ulrik elsker heste

Tak for opfordringen forresten..Jeg skal se på det..

Hmmm..Ulrik ?

Jamen, jeg er jo forholdsvis ny herinde. Har ikke rigtig styr på hvem der er hvad og hvorfor..

Dog har en vis ptpoul forespurgt om jeg så skal spamme MOL næste uge da jeg nu har ferie..

Men, hvis mine kummerlige indlæg kan bringe et smil frem, en rysten på hovedet eller blot anledning til en kommentar eller en overfusning, jamen så skal jeg gerne smide et indlæg eller to..

Men, hvis Ulrik vil forstyrres..må han jo forstyrre mig først..

04-12-08

Grundet et stort arrangement af juletræsfest på arbejdet imorgen, tog jeg tidligere hjem idag..Ja, for imorgen skal jeg blive længe da der lige er 61 børn og voksne der skal bekriges med æbleskiver, glögg, slik og dans omkring juletræet..

Det bliver hyggeligt, det ved jeg for nu har jeg brugt et par dage på forberedelserne..

Derfor tog jeg hjem lidt tidligere idag. Ville gerne løbe med min løbemakker, da det ikke blev til noget som helst igår..

Vi er lige kommet hjem efter 11,2 km løb i et noget koldt vejr. Men, det var f... dejligt bagefter.

Nu vil jeg så tage ud til hestene og træne dem begge..Så, min aften bliver alligevel lang idag..Men, har ferie i næste uge

Løb 11,2 km

Rodeoridning 120 min...Yeehaaa

02-12-08

Tilbage i storform..

Kom hjem og tænkte at det haer bare bliver en uge der skal oversåes så jeg kan få ferie..

Tog løbetøj på og tænkte at det aldrig ville gå.. Gik ud af døren med hunde og op ad havegangen, tænkte at det aldrig ville gå.

Nåede op på vejen og satte i løb, tænkte at det går ikke..løb...løb

Løb 5 km og tænkte det går ikke rigtig godt det her. Løb 7 km og var næsten hjemme, tænkte at jeg klarer det sgu..

Nåede hjem og tænkte at det det var sejt, jeg gjorde det

Tog andet tøj på og kørte ud til hestene i den overbevisning travhesten"mr.jeg kan løbe 50 km i timen" skulle presses i krogene..

Fik ham klargjort og trak ham over i ridehallen. Lyset tændtes langsomt og vi startede. Det gik godt. krudttønden var så småt begyndt at gøre lige det modsatte af hvad han skulle. Han fik lige en tur rundt for fuld skrald så han kunne rase lidt af...

Så slukkede lyset pludselig..i hele området fandt jeg ud af senere. men, der red jeg så i mørket og hesten blev bange..Så er gode råd dyre...

Jeg sprang af af fare for at blive sparket eller løbet ind i een af siderne. men, det gik. hesten stoppede også og vi famlede os tilbage...

Ok, jeg syntes egentlig ikke det var sjovt, det kunne være gået rigtig galt med en hest der er så ustabil i hovedet..

Men, det gik..

Løb 7,3 km

Ridning lys 15 min..Mørke 10 sekunder!!!

01-12-08

Klokken er næsten ti om aftenen. Jeg er lige kommet hjem. jeg har ondt i benene efter de sidste dages træning. ikke mindst rodeorurene på hestene. der skal alligevel nogen kræfter til at blive siddende..

Selv en kæmpe kan jo blive træt og det må jeg indrømme at jeg er idag.

Så, jeg får ikke lavet meget....

Den var fin...Hvis du så kan lave en med mad, søvn og sex....Hvem gider så gå på arbejde imorgen ?

Så, nu er der ikke mere energi tilbage.

Gik jo i centeret og nappede en time på Crosstraineren..det er simpelthen for nemt, så det er lidt spild af tid...men hva jeg har ikke andet at lave.

Jeg gik ind og trænede lidt bryst. Kun 5 forskellige øvelser af 10 x3 rep. Kunne gosdt mærke at det er nogen tid siden jeg sidst har løftet noget som helst der ligner en håndvægt..

Nå, men det er sgu min egen skyld.

Fik dog trænet rimelig..

Hjem og skifte tøj..Ridetøj (weeew)

Ud til hesten som havde rimelig knald i låget da hun ikke har fået lov at galopere i nogen tid pga. en skade..Det fik hun så heller ikke idag og det passede ikke fru Hyss..

Så, igen idag kvitterede hun med at stejle et par gange og ikke gad at gå fremad...Men, en pisk hjælper som regel på den interne forståelse.. :4thumbup:

Vi kom i hvert fald godt afsted og hjem igen..9 km senere.

Nu sidder jeg så og venter på at lasagnen skal blive færdig..mener den er velfortjent.. :4mewantfood:

30-11-08

Ja, på grund af den hjemlige hygge igår kunne jeg jo med sindsro sige ja til løbeaftalen imorges..klokken syv (as always!!) Var kun blevet vækket af en fyrs platte sms beskeder i løbet af natten, men så meget mere grund til at stå op kvart over seks!! tak igen Jesper for det.

Nå, men afsted med makker og hunden(hvis poter efterhåndern snart skal omsåles)

Vi løb den sædvanlige weekendrute på 9,6 km.

Nu er der gjort lidt rent og så vil jeg tage en tur i centeret..jeg er jo slet ikke færdig endnu...

Løb 9,6 km

Kommer senere...

Kæft hvor du god skat..Du har fundet et billede af min hest...

Hvis du så kan få mit humør op med et barometer, ville det være dejligt. Sidder simpelthen alene med hunden Weeee..

Og han ser allerede træt ud..

MAL and SaraCamille approves of this log! (y)

Ok, jeg VED godt jeg får endnu en tur...men, jeg forstod den ikke. blev jeg svinet til ?

Holdkæft, jeg burde have større bryster og afbleget hår...

29-11-08

Så for den da..Vågnede frisk. Klar til løbeaftalen klokken syv.

makkeren kom som ventet og vi satte afsted i mørket. Tilbagelagde 13 km..SEJT :4thumbup:

Nå, men det var ikke nok. Jeg tog ud til mormor og fik morgenmad og kaffe.

Med en liters kaffe i maven og en del coffein tænkte jeg at jeg kunne smutte i centeret og lige cykle en halv times tid.

Så, det forsøgte jeg så. det blev til 13 km, så var det sgu for kedeligt. musik i ørerne og op på min yndlingsinstrument..crosstraineren.. 45 min på level 18.SEJT :4thumbup:

Ind og træne et par øvelser triceps og så var der egentlig udsolgt. Fik snakket lidt med de unge mænd dernede, så humøret steg en anelse.

Tog hjem og skiftede tøj. Tog ud i longerede mr. travhest i 60 minutter. Vi begge blev dog noget rundtossede og så var det hjem i stalden med den pikkelskæve hest.. he he

Nu sidder jeg så og har spist dejlig lasagne, været i bad..og klokken er kun seks. Ville gerne en tur i byen, men så ryger træningsaftalen imorgen tidlig..

omvendt, så er det heller ingen af mine venner som kan idag. Jeg må blive hjemme og hygge...med hunden

jubiii

Løb 13 km

Cykling 13 min

crosstraining (level 18) 50 minutter

Råben af hest...60 min!!!

28-11-08

Efter en lang søvn...måtte jeg igang. En dejlig fredag.

Ned i centeret og op på crosstraineren. Jeg ville ikke løbe idag da jeg hver lørdag morgen klokken 7 Løber 10 km med min makker..Og, mig skal hun altså ikke kunne løbe fra..

Stillede tiden på 60 min i håbet om at kunne gennemføre. LOC, Clemens i ørerne og den fik fuld gas..Nappede 30 minutter mere på level 18 (udaf 25). 90 minutters god musik..plus træning :4thumbup:

Nå, men, det kan jo ikke nytte noget at man kan prale af den gode form når man ingen muskler har, så det måtte også forsøges trænes.

Det blev til bryst og triceps. 4 forskellige maskiner til hver af 10 rep. Røvkedeligt, men at opstarte et splitprogram eller bare noget der ligner et seriøst program pt. er lidt nytteløst. med tiden måske...

Nå, men vi var hele 5 i centeret (lokalt og ikke ret stort), og snakkede om vind og vejr . Efter 45 minutter var badet og saunaen tiltrængt...det var dejligt.

Gik i Føtex og købte rødvin og Sommersby..Bare hvis der nu skulle dukke een eller anden anledning op i løbet af weekenden ikke ?

Crosstraining (level 18) 90 min

Forsøg på lidt styrketræning! 45 min

27-11-08

Var oplagt, skulle træne to heste (hvoraf den ene er min egen). Skulle ride en rute på 7 km med dem begge. Startede med den ellers normalt supergodtgåendehvidelyn..

Og det skulle jeg ikke have gjort. Fru krikke var sur da hun IKKE fik lov at løbe. Næ nej, jeg hev i tøjlerne for at stoppe kræet. Som tak stejlede hun flot da en børnehave var på gåtur til en nærliggende skov. Alle børnene råbte henrykte" ej, se den flotte hest"

Ja, det har bestemt også set flot ud. og eftersom fru suresen(hesten) ikke gad at gå fremad, fik hun en i r... og satte i fin galop..foran børnene..

ja, hvilke kommentarer de kom med skal jeg ikke gøre mig klog på, men det har set godt ud i deres øjne..

Nå, men jeg fik da efterhånnden bremset kræet da vi nåede stalden.

Så var det "jegkantrave50kmitimen" s tur. Sadlede ham op og så samme tur. Børnene var heldigvis væk, da de ellers denne gang gik glip af en rytter som red rundt i små cirkler på vejen. dette fordi krikke2 ikke kan skridte. Han gider kun løbe..Se evt billede af ham. Nå. men efter at han var rundtosset og jeg var ved at være træt af karrusselturene, forsøgte jeg så at få den unge man til at GÅ.

Han kvitterede med et flot stejl og satte derefter i fri trav..Så sidder an der med 50 km i timen på en landevej...jeg blev sgu sur!!Det er farligt.

Så, jeg flåede ham i munden og tvang ham op ad en bakke på en pløjemark. Mudder til knæene kan som regel gøre dem trætte...

Han stoppede da og vi red tilbage på vejen.

Om han forstod budskabet ved jeg ikke, men han gik da hjem nogenlunde pænt. :4thumbup:

Jeg kørte hjem og var blevet træt..fik ikke løbet, men havde omvendt også brug for en pause..Gik tidligt i seng og sov 13 timer...

Hvis det er til nogen trøst, så var du vist ikke den eneste der var muggen her til aften. Jeg fik simpelthen en tur henover gulvet pga et billede som jeg havde postet af dagsformen. Tja, der var så mange MOL'ere som ikke fandt kommentaren om mig berettiget og så fik han sgu tilbage. Ikke af mig, men af mange andre.

Håber at du finder energien igen for der er da ikke noget som kan suge alt ud af een som et arbejde man bare ikke trives i...

Ja, det skulle da lige være en lav babefaktor, men det er vist din egen måde at sige det på.

Det er rigtigt, for de skulle vist give mig en følelse af mindreværd . Bare fordi jeg syntes en vis Ptpoul drev den for langt ude. Der var tre.

Men, idag håber vi på at være mindre primitive læs:poul) og undskyld at jeg gør din log til skueplads.

Jeg vil hermed poste et billede som i er velkomne til at skyde med skarpt efter...

Ih, hun er sød...NO GUNS

26-11-08

Fik gjort rent i huset idag.Rengøringskemikalierne må have steget mig lidt til hovedet..

Jeg skulle ikke løbe idag, da jeg har en aftale herom imorgen, så jeg trak i tøjet (se billede af dagsformen) og gik mod centeret.

Ville egentlig bare høre noget god musik og så crosstraine en halv times tid...

Men, det blev så til 60 km og 90 minutter...dammit!!Og træt var jeg ikke.

Gik ind og trænede lidt ryg. bare nu jeg alligevel var der. Den ene gang om måneden jeg får hevet i en vægt betyder ikke det store..

Nu er jeg lige kommet hjem efter en times gåtur med hunden og kroppen syntes ikke træt.

jeg kan lige så godt indrømme at det er fristende at løbe en lille tur...(og tyrerosset, jeg VED det )

Bare rolig..jeg gør det da ikke...