mona
-
Posts
228 -
Joined
-
Last visited
Content Type
Profiles
Forums
Gallery
Articles
Posts posted by mona
-
-
Lørdag d. 21. november
Morgen-bw: ca. 61 kg inden morgenmaden...hmmm
Hold da op.... er du helt nede på 61 kg....
Det må jeg nok sige :4thumbup:
Er selv med en lille en i maven nu
-
Tillykke med din lille mand...
Han ser rigtig dejlig ud
-
Kan i øvrigt fortælle, at jeg er gravid og venter bebs sidst i maj
Tillykke TINA
Så må vi håber at det bliver den 29 maj, på min fødelsdag
-
Nej nej, bare rolig, jeg bruger stadig min indsyede str. 32 (som jo stadig er løs i forhold til dine dragter
). 36'eren er bare en gammel dragt, jeg har liggende. Den er fin nok til bare at støtte, når jeg er lidt øm i hoftebøjerne, så ingen grund til at udvide konkurrencedragten mere end højest nødvendigt. Kan også godt finde på at træne squat i fuldt udstyr med 36'eren engang imellem, for stropperne er syet ind, så den kan godt give lidt, selvom den er meget stor.Mange tak mht. dødløften.
Blev yderst positivt overrasket. Til gengæld har jeg aldrig før haft så meget doms i erectoren som i går og i dag. 
Stramme dragter er Bedst hvis man kan komme i dem
Prøvede en ny dødløft fra fra Metal igår i str. 40, som er hvis den midste str. man kan få, som jeg let kunne komme i... Men kunne hverken komme i min 28 eller min 30 igår, da jeg er kommet op og veje næsten 63kg nu, så de kom kun lige op over knæene, da de ikke kunne komme op over røven
-
Fredag den 9. maj 2008:
Reverse medium band squat:
Halv dragt str. 36:
Er du begyndt at bruge str. 36 i sqaut dragt
Ellers super flot løftet i din dødløft
-
Hej Mona
Tusind tak! Jeg ved allerede hvad det bliver, men det forbliver en hemmelighed til den lille alien kommer ud! Indtil da hedder den Bubu
Ved du det allerede
Er der måske to stk i vente
-
Kæmpe TILLYKKE med din mave
Glæder mig til at høre hvad det bliver
-
57.6 kg?! Det var ikke meget.
Skal du ned i 56 kg's klassen igen? For var du ikke oppe på ca. 61.5 kg, dengang vi havde fællestræning for fire uger siden? 
Men nu kan der i hvert fald ikke være noget problem med at komme i din 28'er længere. Jo, vejede ca. omkring 61kg til vores fælles samling, men har desværre haft alt for meget at tænke på her på det sidste...
Har ligget omkring de 57kg i lidt over to uger nu... Havde også kæmpet mig for at komme over de 60kg på det sidste, med at æde jordbærkager og andre flødskumskager, som jeg stadig gøre :4mewantfood:
Men mit problem er nu, at min 28 er blevet alt for stor, og samt min bænkprestrøje, så jeg har fundet alle mine gammel trøje frem fra 56kg klassen, og er igang med at finde hvilken trøje jeg skal bruge, og hvad min startvægt skal være...
Men nu kan jeg i det mindste spise morgenmad til DM, og tage det stille og roligt, da jeg ikke vil makser mig ud, så at jeg ikke overbelaster min lænd, da jeg med stor sandsynlighed ikke kan slå Eva, især ikke med alle de kilo hun laver nu, og har desværre også mistet en del styrke pga mit dumme vægttab
Som jeg også har fået skæld ud for, at det var et meget dumt tidspunkt at tabe mig på, især når min træning gik godt!!! Men siden jeg sidste år hvor jeg gik i 56, har jeg haft svært ved at komme op og veje 60-61kg... mig som altid vejede 63kg, og skulle kæmpe mig ned i 60... For havde ellers tænkt mig at komme op i 67,5, og en gang i 75 så at jeg kunne få lidt mere røv og patter
Så det er bare op på hesten igen :4mewantfood:
-
I øvrigt så er jeg over 63 kg i morgenvægt nu.
Over 63kg, nøj hvor er du dog tung
Har selv taget 300 gram på siden i torsdags, så at jeg vejer 57,6kg nu
Mangler kun at tage 2,4kg mere på, så er min vægt perfekt, også kan jeg fylde mit udstyr ud igen
-
Tillykke med dine nye PR i Sqaut
Godt gået...
-
Så glad bliver man når man lige har sat dansk rekord i dødløft.
Fattede ikke at jeg havde løftede den.... Og at den kunne være så nem
Morten forstod også først efter dødløft, hvorfor at jeg var så glad, da han kun troede at jeg havde lavet ny pr.
-
Under udstyrscheck har Morten Sørig en masse problemer med at få godkendt sine dragter, fordi en engelsk dommer helt tydeligt ikke forstår reglerne (og iøvrigt opførte sig som et kæmpe røvhul for nu at sige det lige ud). Dommeren insisterer på at stropperne skal sys udenpå (så de står op som "ører", mens Morten Sørig er sikker på det er helt i orden at sy dem indeni). Det ender med Morten må insistere på, at dommeren går til juryen og får det afgjort, og det gør han så. Morten får ret og må bruge sine dragter (som til de 1000 andre stævner de er blevet godkendt til på den måde). Desværre fik vi nok en uven i den engelske dommer der, det skulle vise sig at blive et problem senere.
Det var faktisk to dommer som underkendte Mortens dragter under udstyr tjekket...
Og i holdkonkurrencen blev os tøser 2. bedste nation
-
Melanie og Susse løftede idag...
Melanie lavede 310kg i totalen, 115kg i sqaut, prøvede 120kg, fik kun sit første forsøg i bænk på 70kg, og 125kg i dødlløft.
Susse vandt sølv i bænk med 102,5kg. :4thumbup:
Susse lavede 357,5kg i totalen, 120kg i sqaut, 102,5kg i bænk, 135kg i dødløft, prøvede 155kg for at vinde bronze.
-
Damer:
World Junior/Sub-Junior Women's Championships, France, La Garde, 03-08.09.2007
SCORESHEET
PL. Name BY Nation Weight WF Squat Bench. Deadlift TOTAL W.Pts. Pts.
Subjuniors
- 44 kg
1. Chen Wei-Jou 1991 TPE 41,60 1,4595 115,0 55,0 122,5 292,5 426,90 12
2. Skirkanicova Katarina 1990 SVK 42,95 1,4305 107,5 60,0 115,0 282,5 404,13 9
3. Fadgyas Victoria 1991 HUN 43,80 1,4123 95,0 67,5 100,0 262,5 370,72 8
4. Lambeth Chloe 1991 GBR 42,50 1,4402 95,0 40,0 112,5 247,5 356,44 7
- 48 kg
1. Schillinger Alexa 1991 USA 46,30 1,3594 120,0 62,5 135,0 317,5 431,60 12
2. Miki Yasuko 1990 JPN 44,45 1,3984 85,0 55,0 105,0 245,0 342,62 9
— Porubska Ivana 1991 SVK 46,95 1,3459 — 65,0 105,0 — — 0
- 52 kg
1. Miller Kendra 1992 USA 51,50 1,2560 145,0 72,5 142,5 360,0 452,16 12
2. Efimova Irina 1989 RUS 51,20 1,2616 135,0 65,0 130,0 330,0 416,32 9
3. Auvinen Elina 1989 FIN 51,50 1,2560 132,5 50,0 132,5 315,0 395,64 8
4. Watanabe Marina 1989 JPN 51,50 1,2560 110,0 75,0 120,0 305,0 383,08 7
5. Bekhti Sonia 1989 FRA 51,30 1,2597 100,0 50,0 92,5 242,5 305,47 6
Juniors
- 44 kg
1. Koroleva Tatyana 1986 RUS 43,65 1,4156 135,0 70,0 142,5 347,5 491,90 12
2. Poduzova Marina 1985 RUS 43,80 1,4123 137,5 67,5 137,5 342,5 483,71 9
3. Gorecka Monika 1988 POL 39,60 1,5020 105,0 70,0 65,0 240,0 360,48 8
- 48 kg
1. Sokovnina Oxana 1986 RUS 47,30 1,3387 150,0 100,0 140,0 390,0 522,09 12
2. Almroth Kristin 1988 SWE 47,75 1,3295 140,0 62,5 150,0 352,5 468,64 9
3. Inoue Yu 1988 JPN 46,80 1,3490 125,0 75,0 120,0 320,0 431,68 8
4. Kuroda Yukie 1985 JPN 47,15 1,3418 105,0 62,5 105,0 272,5 365,64 7
- 52 kg
1. Salnikova Natalia 1986 RUS 51,40 1,2578 185,0 102,5 165,0 452,5 569,15 12
2. Williams Megan 1988 USA 50,70 1,2711 145,0 80,0 122,5 347,5 441,70 9
3. Ziolkowska Agnieszka 1984 POL 50,70 1,2711 127,5 60,0 152,5 340,0 432,17 8
4. Gian Peyshy 1988 SWE 51,70 1,2522 135,0 70,0 135,0 340,0 425,74 7
5. Barbosa Irani 1986 BRA 51,30 1,2597 140,0 62,5 132,5 335,0 421,99 6
6. Zarzycka Magdalena 1988 POL 50,70 1,2711 135,0 60,0 125,0 320,0 406,75 5
7. Benkhelifa Alyssa 1988 FRA 51,60 1,2541 130,0 62,5 120,0 312,5 391,90 4
8. Cocheril Lenaick 1985 FRA 51,40 1,2578 117,5 62,5 125,0 305,0 383,62 3
9. Okamura Misato 1988 JPN 51,80 1,2504 115,0 62,5 117,5 295,0 368,86 2
10. Kaneko Mutsumi 1986 JPN 50,00 1,2846 105,0 50,0 95,0 250,0 321,15 1
— Shim Wilma 1988 CAN 51,60 1,2541 — 30,0 135,0 — — 0
Herre:
World Junior/Sub-Junior Men's Championships, France, La Garde, 02-08.09.2007
SCORESHEET
PL. Name BY Nation Weight WF Squat Bench. Deadlift TOTAL W.Pts. Pts.
Subjuniors
- 52 kg
1. Wang Chun-Lin 1990 TPE 51,20 0,9975 170,0 100,0 172,5 442,5 441,39 12
2. Rotar Philip 1991 USA 50,90 1,0037 167,5 90,0 162,5 420,0 421,55 9
3. Nagumo Toshiki 1990 JPN 51,00 1,0016 130,0 100,0 170,0 400,0 400,64 8
4. Giana David 1990 FRA 49,45 1,0355 135,0 75,0 165,0 375,0 388,33 7
- 56 kg
1. Dementyev Vasiliy 1989 RUS 55,65 0,9160 202,5 115,0 197,5 515,0 471,74 12
2. Olechno Jacek 1989 POL 55,75 0,9143 210,0 110,0 195,0 515,0 470,89 9
3. Peisley Scott 1989 AUS 55,00 0,9267 147,5 90,0 221,0 458,5 424,89 8
4. Babej Peter 1989 SVK 54,70 0,9317 160,0 110,0 167,5 437,5 407,61 7
5. Ahmedov Zafar 1990 UZB 55,25 0,9225 182,5 95,0 160,0 437,5 403,59 6
6. Lasys Simonas 1992 LTU 55,70 0,9152 150,0 107,5 170,0 427,5 391,24 5
7. Kubo Motohito 1989 JPN 55,05 0,9259 145,0 85,0 190,0 420,0 388,85 4
8. Tyers Steven 1990 GBR 55,15 0,9242 130,0 90,0 182,5 402,5 371,97 3
9. Orosi Jozsef 1992 HUN 55,15 0,9242 150,0 100,0 150,0 400,0 369,66 2
10. Takeda Takafumi 1990 JPN 55,55 0,9176 135,0 90,0 160,0 385,0 353,27 1
11. Balaberda Carter 1992 CAN 55,60 0,9168 165,0 105,0 105,0 375,0 343,80 1
— Naquin Billy 1989 USA 53,40 0,9547 160,0 — 190,0 — — 0
Juniors
- 52 kg
1. Dostovalov Mikhail 1985 RUS 51,70 0,9873 195,0 115,0 205,0 515,0 508,45 12
2. Kalabin Evgeniy 1986 RUS 51,90 0,9833 175,0 130,0 185,0 490,0 481,81 9
3. Ozeki Yuki 1984 JPN 50,90 1,0037 162,5 115,0 175,0 452,5 454,17 8
4. Synak Jakub 1984 POL 52,00 0,9813 167,5 105,0 172,5 445,0 436,67 7
- 56 kg
1. Poberezhny Vitaliy 1984 RUS 55,80 0,9135 225,0 140,0 202,5 567,5 518,41 12
2. Levin Sergey 1987 RUS 55,40 0,9200 200,0 150,0 205,0 555,0 510,60 9
3. Zambrzycki Tomasz 1985 POL 55,80 0,9135 200,0 110,0 215,0 525,0 479,58 8
4. Nagata Masahiro 1987 JPN 54,70 0,9317 150,0 140,0 160,0 450,0 419,26 7
5. Freeman Jeremy 1986 USA 54,25 0,9395 167,5 107,5 150,0 425,0 399,28 6
-
Susse på TV2 Sport....
-
Opdatering nr.3 på hvilke bøger der er tilbage
Trænings bøger:
Power lifting - Af Groves- Human Kinetics -
Nypris 140kr - NU 80kr
The Biomechanics of Sports Techiques 4. udgave - Af Hay - Prentice hall -
Nypris 490kr - NU 290kr
Kan kontaktes på mail:
-
Et Wahlanders bælte med Snapplock sælges...
Bæltet i yderste hul er 77cm og inderste 65cm
Købt sidste år til DM, Næsten ikke brugt....
Pris 700kr...
Kan kontaktes på mail:
eller via PM
-
Opdatering nr.2 på hvilke bøger der er tilbage
Trænings bøger:
Power lifting - Af Groves- Human Kinetics -
Nypris 140kr - NU 80kr
The Biomechanics of Sports Techiques 4. udgave - Af Hay - Prentice hall -
Nypris 490kr - NU 290kr
Anatomi og Fysiologi bøger:
Anatomi og Fysiologi, indlæring - Af Stanstrup - Arnold busck -
Nypris 199kr - NU 120kr
Mennesket Fysiologi, Hvile og arbejde - AF Schibye og Klausen mfl. - FADL -
Nypris 475kr - NU 285kr
Anatomi og bevægelse i idræts - Af Wirhed- DIF -
50kr
Kan kontaktes på mail:
-
Opdatering på hvilke bøger der er tilbage
Trænings bøger:
Power lifting - Af Groves- Human Kinetics -
Nypris 140kr - NU 80kr
The Biomechanics of Sports Techiques 4. udgave - Af Hay - Prentice hall -
Nypris 490kr - NU 290kr
Anatomi og Fysiologi bøger:
Anatomi og Fysiologi, indlæring - Af Stanstrup - Arnold busck -
Nypris 199kr - NU 120kr
Mennesket Fysiologi, Hvile og arbejde - AF Schibye og Klausen mfl. - FADL -
Nypris 475kr - NU 285kr
Bevægeapparatets anatomi - Af Bojsen- Møller - Munksgaard Danmark -
Nypris 785kr - NU 470kr
Anatomi og bevægelse i idræts - Af Wirhed- DIF -
50kr
Kan kontaktes på mail:
-
-
Trænings bøger:
Strength and Power for young athletes - AF Faigenbau og Westcott - Human Kinetics -
Nypris 140kr - NU 80kr
Strenght training for young athletes - Af Kraemer og Fleck - Human Kinetics -
Nypris 140kr - NU 80kr
Power lifting - Af Groves- Human Kinetics -
Nypris 140kr - NU 80kr
Essentials of Strength training and conditioning 2. udgave - Af Baechle og Earle - Human Kinetics -
Nypris 500kr - NU 300kr
The Biomechanics of Sports Techiques 4. udgave - Af Hay - Prentice hall -
Nypris 490kr - NU 290kr
Anatomi og Fysiologi bøger:
Anatomi og Fysiologi, indlæring - Af Stanstrup - Arnold busck -
Nypris 199kr - NU 120kr
Mennesket Fysiologi, Hvile og arbejde - AF Schibye og Klausen mfl. - FADL -
Nypris 475kr - NU 285kr
Bevægeapparatets anatomi - Af Bojsen- Møller - Munksgaard Danmark -
Nypris 785kr - NU 470kr
Anatomi og bevægelse i idræts - Af Wirhed- DIF -
50kr
Menneskets fysiologi - Af Haung, Sand, Sjaastad -
Nypris 650kr - Nu 390kr
Kan kontaktes via PM.
-
Tillykke Kate :4thumbup:
Det ser ud til at du er blevet stærkere efter du har været gravid
-
Efter bænkpres
Tonni 212,5kg
Kim 202,5kg
Marc 172,5kg
-
Han fik den i 3. forsøg
Tinapigens log!
in Online Logbog
Posted
Hejsa søde...
Jeg er sat til d.11. august, så jeg er i uge 10.... Har det godt, udover kvalme og ekstrem træthed....
Får kun trænet når jeg underviser i holdtræning, og har personlig træning.... For ingen overskud.... Er mega træt....
Min mening er at man skal træne efter dagsmax... måske sætte træning lidt ned de første 12 uger, hvor man er meget træt, også igen derefter begynde at give den gas igen... og at man lytter til kroppens signaler...
Har allerede fået mave(syntes selv den er meget stor, og det gøre andre også, de siger at det ser ud til at jeg er i 4 mdr. eller mere), og ligger på omkring 63.5kg... for med sko og tøj, og man har spist og drukket ligger jeg på 65kg... Men ved ikke hvad min vægt sagde inden jeg blev gravid.
Så skal ud og finde nogen bukser som jeg kan passe rundt om maven... for alt er for småt nu.... hmmm...