mona

Efter sqaut.

Tonni 337,5kg, startede på 220, gik på 337,5kg i andet forsøg, men kom ikke op. men fik den i 3. Ny pr. med 15kg :4thumbup:

Kim 290kg

Marc 295kg

Lise og Kristina i 75kg klassen idag.

Lise fik 170kg i sqaut, i andet forsøg, gik på 180kg i 3., var næsten helt oppe med de 180kg. Inden hun skulle ind, faldt hun lige så lang som hun var, med næsen i gulvet. Bænkpres 90kg, prøvede 97,5kg to gange, fik 170kg i dødløft, som hun vandt sølv med :4thumbup:

Kristina fik startvægt 150kg , prøvede 165kg, men kom´ikke op med dem. Fik 80 i bænkpres, prøvede 82,5kg. Fik 160kg i dødløft prøvede 170kg i sidste, som ikke kom op, men kunne havde nøjes med 167,5kg for at havde vundet bronze

Så det blev til en samlet 4. plads til Lise og en samlet 5. plads til Kristina.

http://www.europowerlifting2007.com/results.htm

Eva 130kg i sqaut, som hun fik i sidste forsøg, 80kg i bænkpres og 137,5kg i dødløft... Prøvede 147,5kg 2 gange.

Kathrine 117,5 i sqaut, 70kg i bænkpres og 152,5kg i dødløft, prøvede 157,5kg men kunne kun få dem til knæene.

Tilmeldinger til Nordjyllands Cup 2007.

Stævnet afvikles i Hjørring Styrkesports lokaler, Hedevej 9-11, 9800 Hjørring, lørdag den 19.maj 2007.

1. Indvejning 9:-10:30, start klokken 11:00. Damer alle vægtklasser, og herrer indtil og med 90 kg. klassen.

DAMER

-48

Mia Ørvad Jensen Aalborg

-60

Eva Buxbom Tårnby

Mona Al Haj Horsens

-67½

Anette Pedersen Thisted

Vivi Kristensen Hjørring M1

HERRER

-75

Anders B. Skov Horsens

-82½

Louis Preuthun Hvidovre

Hans Hansen Aalborg M3

Sebastian Sørensen Hjørring Sub Jun

Brian Larsen Hjørring Jun

Bill Hald Horsens Jun

Danni Iversen Horsens Jun

-90

Jeppe Balsby Århus AK Jun

Kim Hjordt Aalborg Jun

Karsten Laursen Hjørring M 1

Kim Salby AK Odin M1

Jørgen Rasmussen Horsens

Martin Faber Nordland

2. Indvejning 13:00 - 14:30, start klokken 15:00. Herrer 100 kg. klassen og opefter.

-100

Simon S. Jensen Horsens Sub-Jun

Kasper Kyed Jensen Aalborg Jun

Leif Stjerne Hjørring Jun

Finn Nielsen Hjørring

Bjørn Frederiksen Hjørring

Mads Knudsen Horsens

Jacob Pilgård Odense

Jan Jørgensen Odense

Jan Horshauge Hjørring M1

-110

Jeppe Jensen Aalborg

Henning Friis Odense

Jesper Smidt Nordland

Klaus MS Andersen Horsens M1

-125

Troels Nielsen Århus AK Jun

+125

Carsten S. Jørgensen Aalborg

Nej, jeg er ikke stævneklar endnu, har ikke trænet med udstyr siden før jeg blev gravid, så det kræver nok lidt tilvænning, men jeg regner med at skulle deltage i JM trekamp, samt DM bænk i efteråret...

Formen begynder da også så småt og bliver bedere..

Går ud fra du skal deltage i Nordjyllandscup???

Ja det skal jeg.... Er tilmeld i 60kg klassen, men går nok ned i 56kg klassen, da vægten idag kun sagde 55,3kg.... Og det højeste jeg har været oppe og veje efter DM er 56,8kg, som var dagen efter jeg havde været hjemme og spise ved nogle bekende, hvor vi havde fået 3 retters menu.

Men regner med at blive kamp klar i 60 kg klassen til JM i oktober

Det er ser super godt ud med din træning :4thumbup:

Kommer du til Nordjyllands cup d.19 maj

Da er der stadig plads i 75kg..............

Det vil helt sikkert hjælpe mig med at få røv og bryster igen, som Morten godt kan lide

For han vil squ heller ligge i samme sofa med min hund, og holde rundt om den, end mig nu

Så må jeg bare i fuldgang med at æde efter DM :4mewantfood: :4mewantfood: :4mewantfood:

kropsvægt eller på stangen

He he.... Kropsvægt.... For har hverken røv eller bryster tilbage, og vil gerne ligne en tøs igen... For som Morten siger, tænder han ikke på en drengekrop...

Det er vel ikke noget du SKAL! Du välger forhåbentligt selv hvilken klasse du stiller op i ?? Eller hvad?

Jeg kan ikke forestille mig at det er nogen fordel for dig at gå så langt ned i vägt. Styrken får du jo da i hvert fald ikke mere af!!! Jeg gider ikke träne 4 - 5 gange om ugen og så bare smide al styrken väk ved at väre på diät konstant.

Motivationen forsvinder da også på et tidspunkt hvis du aldrig har fremgang!!! For 2 år siden var du på 160 i squat til träning og nu er du glad for 135???!!! Det er da ikke optimalt!!

Sorry, men det er bare min mening!! :4mewantfood:

Jo da, det er et valg som jeg selv har sagt ja til...

Der er stor forskel på de 135kg op til de 160kg, men vægten var også en anden, da min vægt sagde omkring 63kg på dette tidspunkt, og at jeg heller ikke var skadet, fik lagt en blokade ind for 3 uger siden. inden da kunne jeg ingenting har kunne træne i næsten 1,5 måned, hverken bænk, sqaut eller dødløft, som jeg heller ikke kan træne ordenligt i øjeblikket.... Så jeg er rigtig godt tilfreds med de 135kg

Men skal nok komme op i vægt igen

Tillykke med resultatet

Hej Søde...

Er ked af at høre med din lille pige

Har lige fået en lille hvalp, så jeg får heller ikke sovet så meget lige i øjeblikket....

Så jeg får gået mig en masse turer i den iskolde biddende vind

Komme ned på knæ, og få tørret op efter den lille tøs, som hele tiden tisser eller skider på gulvet, når man næsten lige er kommet ind ad døren efter en gåtur Så jeg få en masse motion og cardio træning lige i øjeblikket

Haha, tak

De extra kilo på sidebenene giver godt i bänken :4thumbup: :4mewantfood:

He he....

Det ser da ud til at virke, med de ekstra kilo på sidebenene

Mangler heldigvis kun et par 100gram, også er jeg klar til på lørdag

Puha....

Du får da løftet nogle kilo i bænkpres

Ny tröje på. Fury custums 34bryst/36arme Mine arme var blå inden Jape havde fået den over hovedet på mig

Ikke så meget at sige om det. Tröjen var simpelthen bare for lille

Har lige modtaget min nye trøje 34 bryst og 32 ærmer, ærmelængde 36

Som jeg regne med at prøve i næste uge, og så må vi se om den bruges til ER

1. Indvejning klokken 9:00 - 10:30, start klokken 11:00.

Damer alle vægtklaser, og herrer indtil og med 90 kg. klassen.

Damer

-60

Kathrine Bak Tårnby Sen

Eva Buxbom Tårnby Sen

-67½

Charlotte Nielsen AK Frem Sen

Lise Ejlertsen Roskilde Sen

+90

Camilla Kristensen Hvidovre Ung

Herrer

-60

Bent Hansen Roskilde M3

-75

Jens Larsen AK Frem Ung

Martin Nors Hvidovre Jun

Tommy Rasmussen Rødby M3

Just Kielberg København Sen

-82½

Poul Rusbjerg Hvidovre Jun

Louis Preuthun Hvidovre Sen

Jan Rasmussen Rødby M2

Charlie Thyrrestrup Rødby Ung

Morten Jakbosen VK Ares Ung

Johannes Drews AK Frem Jun

Jørgen Nielsen Tårnby M1

-90

Ole Olsen København M1

Thomas Busted København Sen

Daniel Vetö Hvidovre Jun

Danny Møller Rødby M1

Nicolai Dahlin Rødby Jun

Tom Bergan Nordland M1

Kim Salby Odin M1

2. Indvejning klokken 14:00 - 15:30, start klokken 16:00.

Herrer 100 kg. klassen, og opefter.

-100

Søren Mølgård AK Frem Ung

Marc Larsson Hvidovre Sen

Kim Dahl Hansen Tårnby Sen

Bjørn Frederiksen Roskilde Sen

Jan S. Jørgensen Odense Sen

Kern Gucfa Odense Sen

Sune Bak Nordland Sen

-110

Troels Rubech Odense Sen

Henrik Sørensen Gudenådalen Sen

Tommy Knudsen Rødby M1

Lars Andersen Tårnby Sen

Jesper Smith Nordland Sen

Jesper Johansen Nordland M1

-125

Stefan Moos Andersen Odense Ung

Jens Jepsen Tårnby Sen

Bjørn Nielsen Roskilde M1

+125

Jan Knudsen AK Frem Sen

Har hørt et rygte om at Gonggong ikke fik bænken med ?????????

Desværre er det rigtig....

Med 215kg, og han kunne ikke presse dem op!!!!

Held og Lykke Søde

Gi den hele armen

[... 12 dage tilbage ...

Pu ha...

Allerede, så er tiden gået hurtig

Mama

Lise havde desværre et dårlig stævne, pga manglende energi

Men det vigtigeste var jo at hun gennemførte

157,5kg i sqaut 85kg i bænkpres og 160kg i dødløft....

Ja, det skal nok blive sjovt at dyste mod jer igen :4thumbup: Men er I ikke begge 2 i 60??? Jeg fylder jo som du kan se 67,5 ud nu og det kan jeg jo ikke nå at pille af inden dec Men på point kan vi da sagtens tage en dyst

Mange tak Bozne bom stärk

Er du blevet så tung, det var da ikke så godt

Ligger selv omkring de 63kg som altid... Så jeg har selv par kilo, som jeg skal af med inden DM-bænk og Cph-cup... Men det bliver nu spændende at se hvilket tøse hold som vinder liga finalen i år

Selv om jeg sagde til mig selv, at JM var sidste gang jeg stillede op i 60kg klassen

Glæder mig til at spille op imod dig til Cph cup

Hvor Eva også vil stille op, så det skal nok fed kamp :4thumbup:

Jeg lavede

135kg i sqaut, NY PR. med 5kg i 60kg klassen

60kg i bænk

147.5kg NY PR med 2,5kg i 60kg klassen, prøvede 156kg, som fløj op til knæene, men kunne ikke skyde hoften frem

og en total på342,5kg som er NY PR i 60kg klassen med 12,5kg

Men ellers godt tilfreds, lige undtagen med min bænkpres

Hej Mona!

+ 12 kg. siger vægten Jeg er sat til d. 20 november (78 dage tilbage - but who´s counting..hehe )

Jeg blev scannet i fredags, og vi skal have den yndigste lille pige ...powerbaby... Hun vejer ca. 1300 gram.

Vi ses jo nok på lørdag til Nordisk??

Yes, vi ses på lørdag til Nordisk...

Tillykke med din POWERGIRL

Håber selv at jeg på et tidspunkt få en powergirl eller en powerboy

12kg ekstra... Så er det da super flot at du kan klare så meget træning

Få måske styrketrænet lidt imorgen, men ellers hedder det 9 timershold træning resten af ugen fra imorgen....

Så jeg skal nok være styrke klar til på lørdag

Glæder mig super meget til at se dig og din flotte stor mave :4thumbup:

Hej Søde...

Hvor stor er du blevet, og hvornår er du sat til at føde

ja...hun er stærk...hun tuder bare lidt, men nu er det ved at være længe siden,

så hun slipper med en advarsel denne gang

Hun er et tudefjæs

Tænk engang, hun laver stadig 150kg, som er meget tæt på max, når det er en lortedag i dødløft, så vil jeg mener at det var flot at hun lavede så meget :4thumbup: