mona

Ja, det har været en rigtig god trænings weekendt.... Undtagen lige igår for min træning i dødløft.... Men ellers en SUPER KANON TRÆNING IDAG for min side

Men dine dødløft så ellers rigtig godt ud :4thumbup: :4thumbup:

He He.... bemærkede ingenting

:4mewantfood: Kathrine vandt stort over Tonni boy i pizza dysten

Men det var ellers kanon hyggeligt at træne sammen med en tøs, men glæder mig også til at træne sammen med de andre tøser i week til træning samlingen

Ja, det hjælper altid at gå en tur, når man er sur

Du er for sindsyg med alt det cardio med rygsæt

Pas nu på at du ikke taber dig for meget For til samlingen manglede du vist kun et halv kg....

Det var da noget af en ben træning du har haft idag :4thumbup:

Det var ellers hyggeligt at dig og Casper kiggede forbi i lørdags til træningssamlingen

Hej Søde...

Tak for sidst.... Det var kanon hyggelig....

Man må da sige at du fik trænede noget bænkpres :4thumbup:

Og du træner i Aask?!  

Hov hov lille dame du skal ikke være fræk der... ellers vanker der sq ørefigner i weekenden... husk nu hvor du befinder dig til den tid

<{POST_SNAPBACK}>

Hvem var den til Til mig eller Kathrine

<{POST_SNAPBACK}>

Hoos sefføli'... du kan vel ikke finde på at være flabet over for os aask'ere vel

<{POST_SNAPBACK}>

ALDRIG

Og du træner i Aask?!  

Hov hov lille dame du skal ikke være fræk der... ellers vanker der sq ørefigner i weekenden... husk nu hvor du befinder dig til den tid

<{POST_SNAPBACK}>

Hvem var den til Til mig eller Kathrine

Er du sindsyg du har mange øvelser

Tager det ikke sin tid

<{POST_SNAPBACK}>

Jo, men elsker jo at brænde.

Tilgengæld holder jeg hverken kaffe- eller rygepauser.

<{POST_SNAPBACK}>

Det gøre jeg heller ikke

Hvor lang tid tager dine trænings pas normalt

<{POST_SNAPBACK}>

Og du træner i Aask?!

Hmm... varierer lidt (bl.a. efter, hvor meget, jeg snakker , og om jeg er i udstyr og sådan...) - men ofte ca. 3 timer alt inkl. (dvs. inkl. omklædning/bad og lidt mad efter træning :4mewantfood:).

<{POST_SNAPBACK}>

Ja, det gøre jeg, det er der jeg primær træner, hvis jeg ikke er i Horsens.... Men trænede i Horsens søndag aften

Flytter til Horsens i næste måned, også bliver det der jeg kommer til at træne

Er du sindsyg du har mange øvelser

Tager det ikke sin tid

<{POST_SNAPBACK}>

Jo, men elsker jo at brænde.

Tilgengæld holder jeg hverken kaffe- eller rygepauser.

<{POST_SNAPBACK}>

Det gøre jeg heller ikke

Hvor lang tid tager dine trænings pas normalt

Det var også noget af en ben træning du har haft idag

Så må man bare sige GOD RØV :4thumbup:

Er du sindsyg du har mange øvelser

Tager det ikke sin tid

Nej hvor er den kær

AD AD AD

Er du begyndt at løbe, godt det ikke er mig... ville dø efter 100m

Jep... jeg er frisk :4flex:

(men ikke pga. maden .. er jo på diæt  )

<{POST_SNAPBACK}>

Ti hi...

Kanon.... så kan det være at vi ses....

Hej Henrik

Eftersom du har haft nogle "problemer" med dit tidligere OBBC medlemsskab, så er jeg ikke sikker på at du står på licenslisten... hvis du vil til Nordland er det noget jeg lige skal undersøge for dig 

<{POST_SNAPBACK}>

Hvad så smukke...

Stiller du op til Nordland cup???

Satser selv på at stille op igen, for det var kanon hyggelig sidste år og der var rigtig god mad

Hej søde....

Endnu et kæmpe stort tillykke med dit DM resultat

Og glæder mig virkelig til at høre hvordan din træning bliver frem mod NM bænk bliver, og hvordan det kommer til at gå

Du skal da stille op på søndag, ik `

Hej Per....

Tak for din lille hilsen

Er klar til DM og klar til at slå den danske rekord i sqaut, og evt i 3 kamp....

Og prøver selvføgelig også i dødløft

Så må vi bare håbe at psyken også holder, for jeg er fysisk klar

Hej Mona

Jeg træner to gange om ugen nede i klubben som altid. Tiderne er forskellige alt afhængig af hvordan jeg arbejder. Det er dejligt at læse det går godt med din træning. Det bliver et godt DM for dig.

God Weekend

               

<{POST_SNAPBACK}>

Ja, det går rigtig godt

Og glæder mig vildt meget til DM, hvor der skal gives gas

Men god week

Hej Smukke...

TILLYKKE MED DINE NYE PR

DU ER VED AT VÆRE RIMELIG HARD CORE I BÆNK

Kom så

He he

Det er lang tid siden, jeg har set dig nede i klubben

:4thumbup: :4thumbup: TILLYKKE MED DIN NYE PR :4thumbup: :4thumbup:

Det ser ud til at du er ved at være klar til DM

Er kommet på pencilin idag, da jeg har fået pandehule betændelse og noget i lungerne

Glæder mig til at blive rask igen, for er træt af at hoste hele tiden

Men er heller ikke helt på toppen i dag (ondt i halsen, snottet, småøm i kroppen, har sovet elendigt - ynkynkynk ), så det gjorde nok ikke så meget.

Satser stærkt på at være frisk nok til en let omgang træning i morgen.

<{POST_SNAPBACK}>

Er også selv blevet syg.... Er blevet snot forkølet, og har fået pisse ondt i halsen.... Så der bliver ingen træning idag

Hej Smukke...

Kom til at tænke på om du stillede op til DM i styrkeløft i år???