PHjust

Mange tak for tilbagemeldelsen. Er i tvivl om der plads til at bygge muskler i din diæt, skal nemlig og så træne..

Hej, jeg er en fyr på 21 år.

Jeg har altid været rimelig fit, men det er sku begyndt at gå lidt nedad herpå det seneste. Så vil igang med at træne, igen.

Derfor søger jeg en kostplan, som virkelig gør en forskel, det ok hvis jeg skal drikke vand og æde kål i en uge, med andre ord, det skal bare virke så det ok.

Jeg vejer ca. 73 kg (lille spurv)

og er 175 høj.

Kun konstruktive kommentarer, på forhånd tak.

Mvh Peter.