runcris

http://www.motion-online.dk/sundhed_og_vae..._energiforbrug/

:)

Jeg forstår den simpelthen ikke.

Hvad er det at have et middel energi forbrug?

Hvad er det basale og hvad er det totale?

Hjælp mig lidt. :/

Ja, der er en grund til at jeg ikke vil til lægen.

Jeg er jo ikke overvægtig, jeg ligger sådan set på min idealle vægt, men jeg synes der er for meget overflødigt fedt.

Jeg tror næppe en læge vil tage mig seriøst når jeg kommer med mit teenage"fedme" problem.

Hej. Tak for svar!

Jeg vil ikke til lægen, jeg vil klare det selv.

Jeg forbrænder via motion kun 500-800 kalorier om dagen.

Hvad forbrænder mig krop selv?

Undskyld hvis emnet er postet forkert.

Jeg vil gerne vide hvor meget man ca forbrænder på en ministepper?

Jeg har indtil videre regnet med 200 kcal pr. halve time, altså ca. 6,6 kcal i minuttet. Kan det passe?

Knus Cris.

For mig at se gør du ikke noget forkert.

Kan du se/mærke på dig selv at du er blevet tyndere? - Det er jo det vigtigste.

Held og lykke!

Hej alle på MOL. ;)

Jeg er ret ny her, men jeg vil gerne have noget hjælp til at tabe mig.

Jeg er 14 år, 162 høj og vejer mellem 58 og 62 kilo (alt efter hvilken tid på dagen jeg vejer mig osv..)

Jeg vil rigtig er ret aktiv i min dagligdag, har bla. 4,5 km på cykl hver vej ud til hesten. Jeg løber engang imellem, men synes det er svært at finde motivationen til det.

Jeg har før gået drastisk ned i vægt da jeg fik en form for spiseforstyrrelse. Nu ved jeg ikke hvad jeg har.. Enten spiser jeg 500 kalorier om dagen, eller også spiser jeg 5000. Det er et stort problem, men jeg prøver virkelig at styre det. Min drømmevægt er på omkring 52 kilo, jeg har for bare få måneder siden været helt nede på 54. :)

Jeg ved at man skal "forbrænde mere end man indtager," men jeg forbrænder kun omkring 500-800 kalorier om dagen. Må jeg så kun indtage 500 kalorier? Det ved jeg jo også godt ikke er sundt.

Håber i vil hjælpe mig hurtigst muligt.

Knus Cris.