Jeg skal virkelig bruge hjælp til at få mit knæ til at virke normalt igen. Jeg fik nyt korsbånd og syet menisken sammen for 2 år siden.
Jeg har stadigvæk smerter i knæ skallen og min muskeletur i højre lår er ikke optimal. Jeg løber, Cykler og styrketræner mine ben, men synes ikke fremgangen er prangende.
Er der nogen der har en ide til øvelser, råd eller andet? Fik en kikkert operation for et års tid siden, og lægerne siger at knæet er ok, men skal bare genoptrænes.
Hjælp til Knæ genoptræning 2 år
in Skader
Posted
Hej med jer.
Jeg skal virkelig bruge hjælp til at få mit knæ til at virke normalt igen. Jeg fik nyt korsbånd og syet menisken sammen for 2 år siden.
Jeg har stadigvæk smerter i knæ skallen og min muskeletur i højre lår er ikke optimal. Jeg løber, Cykler og styrketræner mine ben, men synes ikke fremgangen er prangende.
Er der nogen der har en ide til øvelser, råd eller andet? Fik en kikkert operation for et års tid siden, og lægerne siger at knæet er ok, men skal bare genoptrænes.
Martin