Det ER hårdere at løbe i det fri. Da terrænet er kuperet, bruger du mange flere leder i fødderne, hvilket er hårdere. Som tidligere nævnt, kan vindmodstanden også gøre friløb hårdere. Udover at det er hårdere, følger der også en række fordele med. F.eks. træner du faktisk dine øjne, når du løber i det fri. Om det er fordi du hele tiden skal holde øje med små ujævnheder i jordoverfladen, ved jeg så ikke. :)
Løbebånd vs løb i det fri
in Konditionstræning
Posted
Det ER hårdere at løbe i det fri. Da terrænet er kuperet, bruger du mange flere leder i fødderne, hvilket er hårdere. Som tidligere nævnt, kan vindmodstanden også gøre friløb hårdere. Udover at det er hårdere, følger der også en række fordele med. F.eks. træner du faktisk dine øjne, når du løber i det fri. Om det er fordi du hele tiden skal holde øje med små ujævnheder i jordoverfladen, ved jeg så ikke. :)