Brian

Har nu siddet og laest paa jeres hjemmeside om protein, og bliver saa lidt

nysgerrig. I skriver at det er en god ting at indtage protein og kulhydrater

lige efter traening. For mit vedkommende kan kulhydraterne lade sig

goere, men vaerre er det med proteinen da den jo som regel kommer fra koed.

Det skal siges, at jeg er udstationeret og ikke har adgang til eget koekken.

Saa det er mad til faste tidspunkter.

I skriver at det evt. kan komme fra proteintilskud. Er der nogle amerikanske

maerker som er gode, da jeg har mulighed for at handle i en amerikansk

forretning ? og kan kroppen saa optage den form for protein hurtigt nok

efter traening ?

Hvor meget protein skal en mand paa 67kg have efter vaegt/loebetraening ?

Jeg har mulighed for at handle i en amerikansk forretning.

Haaber I vil vaere behjaelpelige.

Paa forhaand tak.