grmari

Hej black wizard .Tak for dit svar ..det er rart at vide lidt om hvor andre ligger ..nu har jeg lidt at gå efter tak for det.

Hej igen .Ja det var nok en mangelfuld spørgsmål..undskyld for det .Jeg begyndte og løbe for ca 3 uger siden ...har spillet en del fodbold og cyklet også .I dag har jeg løbet 10,66 km i fladt terræn på asfald på tiden 56:11 min .Min puls lagde omkring 164-170 .Min vægt er 72 og højde er 176 cm .Ville bare høre om min tid var helt ud i skoven .Hvad mener i og hvad er jeres tid på 10 km

det svarer meget godt til selve spørgsmålet, er jo helt umuligt at svare seriøst uden nogle oplysninger om trådstarter.

Mit mål er 10 km ..det har jeg løbet i dag på 56.11 ..hvad løber i 10 km på

Hej .Jeg har et spørgsmål ..jeg ved ikke om i kan hjælpe mig med.Jeg løber 9 kilometer på 44 :58 min ..er det en rimelig tid

Mvh Brian