beavers

Problemet med indtagelse af alkohol i forbindelse med vægttab er jo ikke kun kcal, men også fordi at alkohol kraftigt nedsætter kroppens forbrændingsevne og derved lagrer mere af energien.

Super svar af Hera.

Følg de råd der er blevet givet og du vil opnå et permanent vægttab. Hvis du sulter dig selv, vil du uden tvivl tabe dig, men du tvinger på samme tid din krop til at lagre alt fremtidig mad som energi og derved sætter det sig som fedt/energi til netop når man sulter sig. Altså så snart du påbegynder en normal diæt igen tager du hurtigt det hele på igen. Det er en slags fysisk forsvarsmekanisme kroppen bruger til dårligere tider. Dette er alt sammen hormon betinget og er ret komplekst hvis du ønsker en forklaring skal jeg med glæde give dig den, men lad os holde det simpelt til at starte med. Det interessante ved dette er at man også kan bruge det omvendt til hvis man ønsker en anabolsk effekt.

Dog kan du sagtens ligge 1000kcal i underskud. Benyt evt noget l-glutamin og kreatin til at holde på muskelmassen.

Vigtigst af alt, bliv nu ikke umotiveret så snart du ikke taber dig pronto. Et permanent vægttab tager tid, men giver også det bedste resultat.