Jeg fik for 3 uger siden foretaget en kikkertundersøgelse af mit venstre knæ, da jeg har haft voldsomme smerter i det ved løb og ved andre forskellige aktiviteter. Lægen fandt ud af at jeg led af chondromalaci, hvilket er blødt brusk på bagsiden af knæskallen. Jeg har fået af vide at "sygdommen" selv skal forsvinde i løbet af nogle år og at der ikke er noget at gøre ved det. Lægen forklarede også at jeg kunne afhjælpe nogle af smerterne ved at opbygge muskler i låret og rundt om knæet, så det tager belastningen istedet for brusken. Så jeg tænkte om der er nogen der har/har haft samme problem som mig (eller noget lign.) og har et godt træningsprogram?
Træning med blødt brusk i knæet (chondromalaci)
in Skader
Posted · Edited by Mattis0
Hej alle
Jeg fik for 3 uger siden foretaget en kikkertundersøgelse af mit venstre knæ, da jeg har haft voldsomme smerter i det ved løb og ved andre forskellige aktiviteter. Lægen fandt ud af at jeg led af chondromalaci, hvilket er blødt brusk på bagsiden af knæskallen. Jeg har fået af vide at "sygdommen" selv skal forsvinde i løbet af nogle år og at der ikke er noget at gøre ved det. Lægen forklarede også at jeg kunne afhjælpe nogle af smerterne ved at opbygge muskler i låret og rundt om knæet, så det tager belastningen istedet for brusken. Så jeg tænkte om der er nogen der har/har haft samme problem som mig (eller noget lign.) og har et godt træningsprogram?