Jeg er lige ved at skrive en opgave om emnet og undskyld hvis jeg spørger dumt, men hvorfor skal man tage hensyn til øvelser som udløser et stort bugtryk?
I en bog der hedder "Anbefalinger for svangreomsorgen" udgivet af sundhedsstyrelsen står der et sted: "Desuden bør den gravide undgå at intensivere styrketræning af overkroppen,
da visse øvelser øger bugtrykket markant."
Men i sundhedsstyrelsens håndbog om fysisk aktivitet der omhandler graviditet står der : "Indtil videre anbefales det, at styrketræning af underkroppen ikke intensiveres under graviditeten."
Vil det sige at man hverken må intensivere træning af overkrop og underkrop?? Jeg er lidt forvirret....
Styrketræning for gravide
in Artikler på forsiden
Posted
Hey!
Jeg er lige ved at skrive en opgave om emnet og undskyld hvis jeg spørger dumt, men hvorfor skal man tage hensyn til øvelser som udløser et stort bugtryk?
I en bog der hedder "Anbefalinger for svangreomsorgen" udgivet af sundhedsstyrelsen står der et sted: "Desuden bør den gravide undgå at intensivere styrketræning af overkroppen,
da visse øvelser øger bugtrykket markant."
Men i sundhedsstyrelsens håndbog om fysisk aktivitet der omhandler graviditet står der : "Indtil videre anbefales det, at styrketræning af underkroppen ikke intensiveres under graviditeten."
Vil det sige at man hverken må intensivere træning af overkrop og underkrop?? Jeg er lidt forvirret....
Håber der er en som kan svare på mit spørgsmål :)