Havneren

Tillykke med resultatet Anita - Det er sku bare LIDT cool at rejse over atlanten og nakke hele banden der ovre! Især i betragtning af din relativ korte trænings historie, er det fint!

Læser lidt mundhuggeri i din log. Må erkende at jeg ikke helt ser relevansen i dette i en personlig træningslog (Er det det samme som det man forstå ved et "åbent forum"?) -

Det at man mener en sejer ikke er fortjent er ikke personlig kritik som der bliver givet udtryk for (Forsvaret med). Det er derimod kritik af selve konkurrencen. Dette emne høre under et forum omkring konkurrencer eller lignende og ikke i en personlig log. Jeg ser ikke hvorfor nogle mener Anita bød finde deres mening omkring dette særlig interessant - Og slet ikke interessant nok til at berette om den i hendes personlige træningslog.

Vh Chr

Mange tak Christian

Du skal med glæde for et referat når vi igen rammer OBBC på samme tidspunkt... Kommer du med til klubfesten på lørdag?

KnuZ Nita

Uh... Tillykke med resultate!!! Jeg har brugt flere timer i går på at finde billeder fra Søndagen, men uden held .

Nå ja - Klubfesten! Jeg har i hvert fald købt billet så det er bestemt planen! Så må jeg lige få et referat der hehe :4thumbup:

Chr

ALT held og lykke oppe i Herning her senere i dag Anita!!!

Jeg er SÅ ærgerlig over ikke at skulle op og se det i år!

Glæder mig til at høre om, hvordan det er gået næste gang der går snak i træningen

Vh Christian.

P.S. Norah - Det er SATME et super total cool "shaved pussy" billede det der!!! HAHAHA - Fantastisk go´ humor!

HAHA!!!

Men man bliver jo alligevel nyskerig når der står som der står! Ja... Jeg er sku heller ikke så naiv længere som jeg engang var!

V/h Chr

Hej...

Prøv læs hvad ham her lover. Han snakker jo om 5kg muskelmasse eller mere på 6 uger ved hjælp af nogle formler for noget forskelligt. Selvfølgelig vil have have penge for de oplysninger. Ved nogen hvad han har at sige?

http://www.trulyhuge.com/SupplementSecrets/

Nu håber jeg ikke jeg overtræder regler for forummet ved at linke til teksten der.

V/h Chr

Op til 100kg - WOW!!! Aaaaa... Jeg kan godt nøjes med 50kg tror jeg :).

Dem Squatfatter linker til var faktisk præcis dem jeg ledte efter!!! Tak for det...

Ja... De er lidt små dyre - Jeg jeg kunne nu altså godt finde på det alligevel! Og så en bænk, der kan foldes sammen og smides under sengen.

Jeg kan ikke finde et eneste danks firma som sælger dem - Kan det virkelig passe?

De er nok ret dyre at sende!!! Med mindre man selvf. sætter splitten så de ikke vejer så meget.

V/h Chr

Hej...

Kender i sådan et sæt justerbare håndvægt som man har stående i et stativ - Man har så en split eller en art låseanordning som man justere på vægtene med mens håndvægten stadig ligger i stativet. Når man så tager håndvægten vejer den det man har justeret den til (Kun den vægt følger med op af stativet).

Jeg leder efter sådan et sæt der går op til minimum 40 kg og meget gerne 50 kg. Den anden vej må de gerne gå helt ned til 10kg. Jeg VED at de findes - Jeg har så bare ikke kunne finde dem alligevel.

Jeg fandt nogle andre, men det går kun til 21 kg.

http://www.sport-tiedje.dk/bowflex/kraftsp...mitstaender.htm

Er der nogen, der kan anbefale noget?

Ja - Jeg ved godt at de er "#¤"¤#%!!& dyre.

V/h Chr

Jeg vil lige sige at jeg træner samme sted som Norah og Christian . To verdensmestre... Hehe... Hvor er det vildt!!!

TILYKKE med det Norah og Christian. Det var dog sindsygt flot!!! Det har uden tvivl været en oplevelse for livet!

V/h Christian.

Øv... Nu kender jeg snart ikke nogen i OBBC mere. Det kan i sku ikke være bekendt drenge... hulk... snøft

Gør mig ondt at høre om din søn! Det har uden tvivl være en FORFÆRDELIG oplevelse og noget ingen bør gå igennem - Men Hr. Iverzen rejser sig sku stærk igen - Ja, endda stærkere end nogensinde før! Det alene er jo en bedreft!

Hvorfor kommer det ikke bag på mig at de igen i år f..... op i det med de point? Det er komplet uforståligt for mig - Er det virkelig SÅ svært da!!! Men under alle omstændigheder - Så tilykke med resultatet Hr. Iverzen :4thumbup:

V/h Chr

Hvad skal den betyde?

Det skal betyde - Hvilken klasse jonas kommer i. Altså klassen over- eller klassen under 180cm - Han ligger lige på grænsen. Lige gyldigt hvilken klasse han havner i kommer han nok til at give kamp til stregen om den famøse 1. pladsen.

V/h Chr

Hej Hr. Iverzen!

Ønsker lige held og lykke med på Lørdag her fra!!! Gi den gas!!!

Vh Chr

Nå for pokker!!!

Nå, men.... Kan man gå ud fra at doping reglerne er de samme over alt i europa f.eks. Danmanrk her ikke nogle andre grænseværdier i forbindelse med dopingkontrol under træning osv.

Nu vil jeg jo heller ikke resikere at få noget som ikke har været gennem en eller anden form for kontrol af noget fødevare noget. Man skal jo værene lidt om sig selv.

V/h Chr

Man skal logge ind

Screenshot?

Humm... Hvad mener du? Jeg er da logget ind...

Screenshot - Altså ligge et billed ind i stedet for at linke til siden?

V/h Chr

Hej.

Jeg er lidt i tvivl om jeg tør købe protein pulver i udlandet. Nu er jeg så også lidt i tvivl om reglerne her på forummet. For jeg har jo helt vildt lyst til at linke til den side, hvor jeg overvejer at handle, men må jeg det? Jeg kunne også godt tænke mig af linke til et produkt som jeg syntes ser lidt suspekt ud - Nu gør jeg det altså alligevel. Ellers kan jeg jo slet ikke stille mit spørgsmål. Hvis det så viser sig at det er i strid mod reglerne beklager jeg meget og så må jeg slette mit indlæg igen.

Overvejer at handle hos dem her: http://www.clfshop.com/contents.asp

'Det her produkt har jeg ikke set i DK. Er det mon ulovligt her eller bare ikke godkendt?: http://www.clfshop.com/product.asp?ms=&dep...4&sku=3657&nav=

Tør mand??? Jeg vil jo ikke resikere at få noget som kan gå ind under doping her i DK og heller ikke noget som kan være sundhedsskadeligt, men det er jo fra Englang - Bør man så ikke kunne antage at det er i orden???

V/h Chr.

Ja... Ovenstående tid har jeg igennem årvis kunne nikke genkende til.

Jeg holder jævnligt pauser og disse holder jeg på max 10 dage. Det er sket at der alligevel er gået 14 dage og her kan jeg dog alligevel komme tilbage og være stærkere end da pausen startede (Måske et tegn på overtræning). Går der længere end de 14 dage så vender skuden.

V/h Chr

Der bliver ikke meget hvile. 3 dage om ugen er nok højden. Man bør nok minimum have 48 timers pause i muskelgrupperne og 72 er nok bedre. Personligt går jeg aldrig under 72 timer.

V/h Chr

Ja... 3*3 hvide lamper - Det er jo næsten frås Det siger da lidt om stilen :4thumbup:

Hvorfor spørger du ikke dine klubkammerater?

Stefan... Jeg kan ikke passe din dragt for 117 gang!!!

Har været(er stadig ikke helt go) skadet så har ikke været meget i styrke hjørnet... Faktisk havde jeg glemt alt om det, men kom så bare lige i tankt om det her i dag og kunne så bare konstatere at sådan en sku da er svær at finde på nettet

V/h Chr

www.inzer.dk ring til ham, han skulle vist ha selvom det ikke fremgår af siden

Ok tak... Det kan være jeg skal prøve der så.

Hej.

Jeg skal deltage i et bænkpres stævne på Nordfyn her den 22. april (Så fik jeg lige lavet lidt reklame for det også:) ). Det bliver så første gang jeg stiller op i noget som helst og er egentligt også mest med for sjov og for at støtte min gamle klub. Men jeg skal altså så have fat i en trico... Hvor pokker køber jeg sådan en henne??? Inzer i staterne har kan jeg se, men jeg kan ikke finde nogle danske firmaer - Det kan da ikke passe?

V/h Chr

Nej der er 42 kcal per hundrede gram sodavand. 100 gram = 1 dl

Dvs. 42*5 for en ½ liters sodavand. Altså 210 kcal

Aaaaa.... Dooooo

Det har du helt ret i - Det virkede også på mig RET lavt

Hej igen...

Jeg har været i tvivl om hvor vidt jeg talte om kcal eller cal - Men jeg kan jo fornemmet at det må dreje sig om kcal så ... Ja ja... Jeg lærer jo stadig.

Jeg kan også konkludere nu at der må være noget galt med den tabel/regnemaskine der har regnet det ud for mig eller min brug af den!

V/h Christian

Hej Søren...

Ja... Jeg har lige snakket med Jens (Ringe). Han regnede det vidst ud til ca. 4500 - Det virker jo også strakt MEGET mere realistisk!!! Det er for ringe at jeg ikke ved mere om det her!

Men det var under alle omstændigheder rart lige at få det lidt bedre på plads...

V/h Christian

Nej... Det var skal i kalorier...

--------

Jeg er 26 og vejer 87kg lige for tiden, men det har vel egentligt ikke sååååå at sige i forhold til, hvor mange kalorier der er i ovenstående???

--------

Til sammenligning læste jeg lige i dag uden på ½ litters colaflaske at der er 42kcal i sådan en...