Katjamo

Jeg har hørt - kan ikke huske hvor - at hvis man har et højt BMI er det stort set umuligt at læbetræne. Jeg er gevaldigt på vej ned i BMI, startede på 37,5 og er nu på 32,3 og skal selvfølgeligt længere ned. Jeg dyrker masser af anden motion, men har altid haft problemer med at løbe. Jeg får simpelthen ondt i ledene før jeg får ondt i musklerne. Jeg kan maks. løbe et minut på løbebånd med 8 km/t så er mine ankler ved at stå af.

Jeg ville RIGTIGT gerne løbe. Hvor lavt et BMI skal jeg have før det giver mening at gå i gang med et løbeprogram? Hvornår er belastningen lav nok for mine led?

Har hørt noget med et BMI på 27. Kan det passe?

(selvfølgelig skal jeg have masser af anden motion for at komme ned i BMI, i know)

Lad det være helt klart. Der findes INGEN cremer, skrubbemidler eller andre smarte råd der virker. Punktum.

Receptpligtig tretinoidcreme kan have en mindre effekt, ellers skal du ud i laser-behandlinger.

Men trøst dig med at de - med mindre du tager yderligere på- efterhånden bliver lysere og mindre synlige.