MissNF

Det her program har jeg kun kørt i et par mdr indtil videre.

Jeg skulle mene mit aktivitetsniveau er højt nok :-s

Jeg arbejder ved siden af min træning som tjener og går nok min. 10km i hurtigt tempo pr. vagt.

Så af gode grunde er jeg riiimelig død efter arbejde og træning.

Jeg har de sidste 2 år været på kur og tabt mig fra 99kg til 60kg (er pige og 171cm høj)

Mit mål er 55-57kg.

Problemet er at hver gang jeg rammer de 60kg så vil min vægt seriøst ikke længere ned. Det hænder jeg ryge ned på små 59kg - men så ryger de hurtigt op igen på 60,0-60,2kg O.o

Jeg forstår det ikke.

Jeg spiser mellem 1100 og 1300 kcal om dagen - træner 3 gange om ugen (med hhv. 30min cardio og 120min styrketræning pr. gang)

Jeg spiser tre hovedmåltider og to mellemmåltider (spiser ikke efter kl 19!)

Jeg har prøvet at kører 2.000kcal om dagen en periode for derefter at cutte ned til 1200kcal igen. Men det hjælper ikke >_<

vægten VIL bare ikke længere ned.

Det er så frustrerende når jeg er så tæt på!

(jeg ved godt jeg er normalvægtig - men vil alligevel gerne lidt længere ned og blive mere markeret)

Nogle der har nogle gode bud på hvorfor min vægt stopper på den måde? :-s