ironman2

fantastisk gode råd... men ingen som helt løser mit problem - der må da være en ole-opfinder der har fundet på en løsning?

Ellers mange tak alle sammen!

mvh Tonny

Hej,

Jeg vil helt vildt gerne kunne svømmetræne i forbindelse med at skulle gennemfører en Ironman næste sommer. Jeg skal altså op og kunne svømme 3.8 km og gerne længere. Jeg har svømmet før og for to år siden fik jeg et svømmeøre - betændelse i øregangen, hvilket var meget ubehageligt. Efterfølgende har jeg været meget følsom i øret og kan nu ikke bruge ørepropper eller vat uden det skaber problemer i øret.

Jeg har nu købt en badehætte, så stor som jeg kunne finde, idet mit hovedet er i str 62 med flyveøre (for det ikke skal være nemt:-) som er designet til at dække ørerne men nok ikke mit størrelse hoved.

Er der nogen som kender til en løsning hvor man kan undgå at få vand i ørerne og evt. undgå have røde mærker i panden 24 timer efter man har taget badehætten af?

Gregers TF har ret... det er ikke en løsning af ændre pedalen.

Super at få de links til wedgets Gregers! og du har også en super pointe omkring længderetningen som jeg endnu ikke har tænkt over - her er problemet nok at jeg foretrækker at have klampen så langt tilbage under foden som overhovedet muligt, at jeg tænker der nok ikke er så meget at vinde ved at flytte klampen på det korte ben frem i længderetningen?

jeg har i dag været til lægen og fået en tid hos en sports fysioterapeut mandag i næste uge - så må se hvad han siger.

Det er et rigtig lorte problem at have! og jeg har mødt rigtig få som virkelig kan hjælpe eller som har erfaring på området.

endnu en gang Mange tak Gregers... vil nok forsøge mig med de der wedgets og se om de kan hjælpe.

Hej

Jeg har en drøm om at gennemføre en Ironman næste sommer og har købt en racercykel som jeg nu træner på.

Problemet er at jeg oplever smerter i mit venstre knæ efter 60-100 km cykling - en smerte som er tiltagende, en smerte som forholdsvis hurtig forsvinder bagefter, specielt efter at jeg har strukket knæet (bøjet bennet - strukket lårmusklerne). Normalt skal jeg holde knæet i ro et par timer før smerterne er helt væk. Min udfordring består i at jeg gerne skulle kunne cykle 180 km ud i ét og kunne løbe en marathon efterfølgende.

Årsagen til smerterne mistænker jeg kommer fra at mine ben ikke er lige lange - mit venstre ben er ca 2 cm kortere end mit højre hvilket gør at mit venstre knæ bliver overbelastet. Jeg har normalt 1/2 cm indlæg i mine løbesko/normale sko og har med mine cykelsko har jeg forsøgt at sætte 1/2 cm gummi mellem cykelskoen og låsemekanismen under skoen - hvilket har hjulpet lidt.

Er der nogen som har haft det samme problem og som har fundet en løsning?

Jeg bliver super glad hvis nogen kan hjælpe mig ;-)

mvh Tonny