Jeps

Medlemmer
  • Posts

    19
  • Joined

  • Last visited

Posts posted by Jeps

  1. En WG ville være et godt alternativ hvis man har svært ved at spise nok, der findes mange forskellige produkter, men de fleste WG indholder stort set det samme. Så jeg ville forslå en Bulk master 3000 fra powex.dk hvor du får mest for pengene 6,8kg til 500,-

    Det virkede på mig, har ellers altid haft svært ved at tage kg på, men ville dog blande min WG med protein pulver da de som reglt ikke indholder nok protein.

  2. Denne shake er helt kanon!

    Shake:

    100gr havregryn

    40gr pure whey

    1/2 l. mælk (skummet)

    1 stor banan

    10 ml perfect balance/udo´s choice

    20gr frosne hindbær

    det hele blendes sammen

    ca 1000 kcal - 60gr protein - 18 gram sundt fedt - 145gr kvalitetskulhydrater.

  3. Udo's choice er en sund olie som indholder omega 3, 6 og 9 fedtsyre.

    Hvis du er fra kbh området vil jeg klart anbefale dig at købe det på fisketorvet i den helse butik der ligger lige frem når du kommer om med rulletrapperne. De tager kun 170,- for 500 ml