JohnJohn

haha playboy

men det er sgu en lækker booty hun render rundt med...

nu tror jeg på jeg kører den ordenligt.. B)

cola-kim

ja det er vidst ikke vores centerejer fra Fr.værk ;)

hmm jeg syntes bare simon snakkede om Kim blev #4 engang i firserne ;)

Men kan jo tage fejl!

Ja det var ærgeligt at tjekkerne ikke kom videre, det virker så tilfældigt den måde grækerne er kommet videre til finalen og den måde de vinder den på.

De fik ÈN chance i begge kampe , begge opdækningsfejl, og udnyttede dem - udemærket nok. Men kun på dødbolde, man har næsten ikke set dem skabe noget... :(

En finale mellem tjekkerne og portugiserne ville jeg tro havde været mere seværdig end det vi så idag. Destruktiv og kedelig fodbold, men effektivt spil fra grækernes side. De har en vis evne til at suge livet ud af en kamp.

Men trist omgang EM hvor favoritterne storskuffede...

hvorfor mon?!

hoho everlast , hvis jeg ser ham en anden gang får jeg sgu hans navn og adresse ;)

lidt tilfældigt hvem man møder jo ! :)

tror ikke det er en and, manden var simpelthen huge mofo sammenlignet med en anden BB'er fra frederiksværk som blev #4 ved DM.

Mødte en bodybuilder nede i centret idag...

Han havde trænet seriøst i 15 år og blev i 1996 #5 til EM i BB! Dengang vejede han ind til 113kg hvor de fleste andre deltagere lå på omkring 103-105kg, rimelig puny ift. til ham

Hans måde at træne på var at omkring 2-3 øvelser per gang og så brænde sig ud i dem. Det var ikke fullbody...

Virkede lidt vildt at vokse så meget på sådan et program..

Når han bulkede fyrede han kcal op på 8000kcal per dag, rimelig vildt. Lige nu kører han en diæt for at blive hakket igen!

Hans ven som han har hjulpet/rådgivet vejer 130kg hakket, men han har ifølge ham også krudtet den...

Han var ellers flink og hjælpe nogle andre med squatten og forklare dem ikke at køre alt det vægtræs -- ''HELLERE ORDENLIGT STIL END PARTIELLE SQUATS!!!" var hans vise ord :)

For at komme tilbage til mit spørgsmål..

Nogle der ved hvem det drejer sig om!?

mvh. John

Det bliver sørgeligt at se touren , har sgu fulgt touren i rimelig mange år siden jeg var barn , bliver underligt ikke at skulle høre på de sædvanlige skøre kommentarer ect. ect.

Er du gal de kunne få et smil frem på løben når der ellers bliver kørt dødsyge flade strækninger.

Bliver svært for den nye at leve op til Mader.

Gad godt at finde en quote side med Leth og Mader :)

Tror næsten ubetinget på at Portugal ta'r den søde revanche.

Grækenland er efter min mening ikke et hold der fortjener at stå i finalen, de spiller effektivt, men ikke seværdigt. Syndt at tjekkerne ikke ga' den gas gennem hele kampen, så skulle de nok ha' gået videre.

hej , efter jeg er begyndt at køre laterals har jeg i min højre skulder oplevet gentagne muskelsitren og det kommer hver dag.

Så bare ud af nysgerrighed, hvad er årsagen til de sammentrækninger?

selvfølgelig er det et svært valg at tage nu, men jeg tror det vil være det bedste i dit tilfælde.

Hellere komme igen med et raskt knæ og være ved mod, end at have et dårligt knæ som ikke fungere optimalt.

Ja. Syntes du skal koncentrere dig fuldt ud om knæet og komme over det så hurtigt som muligt :)

satse 100 % på at genoptræne og så vende stærkt tilbage.

er det eventuelt ikke muligt at genoptræne ved siden af arbejdet?

ja det var sgu lidt ærgeligt , men nu styrketræner jeg så bare istedet for fodbold og det er sårn set ok, selvom jeg stadig savner fodbold

fik smadret noget i knæet, så skulle der sættes noget knogle ind ect. ect. og så ville det ikke være sikkert at spille igen pga. det

spillede fodbold 11-12 år indtil jeg blev skadet og har aldrig kunne vende tilbage selvom det kunne være fedt :)

Beckham brænder igen!

nu bli'r han ca. den mest udskældte engelske spiller nogensinde

ja, men det er bare en træls måde at afgøre det på , men der er vel ikke så mange andre alternativer .

Dødløft: Yes..

12x38 kg.

12x53 kg.

12x62 kg.

12x77 kg.

12x77 kg.

12x77 kg. - Hmm, de nye kilo er ikke kommet endnu.

Shrugs

12x77 kg.

12x77 kg.

12x77 kg.

12x77 kg.

det er ellers nogle sæt DL du får fyret af.

grueligt,.,.

hvornår kommer der nye kilo så du ka' gi gas?

Kan ikke andet end være enig med Kuldskær, voldsom squat du får kørt af stablen.

Så skal man fand'meeee ha' balder af ståål

er 750 gram C-vitamin ikke lige lovlig meget ?

næsten et kg

puha ellers læser jeg bare hvad jeg vil se.

hvad med sådan en basis allround øvelse for armene?

db curls

Alt alt for kort straf... Så må vi jo bare håbe på at svergide og bulgarien smadrer dariodrengene fra støvlelandet. :angry:

P.S. Man burde sprætte Totti op med en sløv hækkesaks og skærer ham ud i så mange fucking stykker at selv Peter Lundin til sidst vil trække en til side og sige: Nu stopper du!! :boxers:

Har du set Anden standup fornylig

Ellers godt nok med de 3 dage. Sådan kan det gå

Jeg har købt mit i ISO. Der ligger prisen på 49,95kr, sådan cirka.

(Er det kun kosttilskudsforhandlere man ikke må nævne?)

Føtex. Jeg mener også man kan få det i Kvikly.

Man kan godt syntes at det er dyrt når man står og kigger på prisen i supermarkedet, men det holder altså rigtig længe, for man skal bruge meget lidt (dråber) ad gangen.

VH Mette

Tak for svarene , så får jeg da ikke problemer med at finde det :)

Ærgeligt med det dm, men du kommer sgu sikkert efter det igen

hvor køber man det henne? :)