Selv træner jeg en del mave, da den er det vigtigste for mig, at holde pæn og veltrænet. Jeg vil anbefale dig evt. at kigge nogle pilates dvd'er igennem, da de har nogle ekstremt effektive øvelser, som jeg selv bruger flere gange om ugen. Og man kan virkelig se resultater, min mave har aldrig været flottere - er sikker på at du også vil kunne se forbedringer efter nogle ugers flittig træning. Prøv som udgangspunkt Pilates - stærk og smidig 1 og 2 af Ditte Overgaard.
Mavetræning
in Træningsprogrammer
Posted
Flot vægttab :)
Selv træner jeg en del mave, da den er det vigtigste for mig, at holde pæn og veltrænet. Jeg vil anbefale dig evt. at kigge nogle pilates dvd'er igennem, da de har nogle ekstremt effektive øvelser, som jeg selv bruger flere gange om ugen. Og man kan virkelig se resultater, min mave har aldrig været flottere - er sikker på at du også vil kunne se forbedringer efter nogle ugers flittig træning. Prøv som udgangspunkt Pilates - stærk og smidig 1 og 2 af Ditte Overgaard.
Held og lykke;)
-Helene