Hej i ser ud til at vide en del om næring og sundhed.
Jeg har nu i 5 dage ikke spist andet end en halv rugbrød en lille portion yoghurt og en lille portion cornflakes. Det er ikke fordi jeg ikke vil spise jeg kan bare ikke, har helt mistet lysten til mad. Har det rigtig dårligt, kan ikke lave noget, har ondt i kroppen, har diarré, og de to første dage slem opkast. Har ondt i brystet, kan ikke engang tage mig sammen til at tage til lægen.
Det sidste halve år har jeg levet utroligt usundt, nogle gange er min aftensmad kun chips, hvis ingenting. begyndte på at styrke træne og motions træne for lidt over et halvt år siden, men nu er det ikke så seriøst mere, dvs. jeg ikke har energi til at træne eller dyrke motion. Er desuden rigtig bange for at tabe mig, da det er meningen jeg skal tage på. Er på det punkt hvor jeg er nødt til at få noget hjælp. Så har nogle spørgsmål jeg håber nogle af jer kan svare mig på.
Hvordan kan jeg få lyst til mad igen?
Kan det skyldes depression?
Hvilke vitaminer og hvilke former for mad/kost skal jeg indtage og hvad skal jeg ikke indtage?
Hvilke konsekvenser kan der forekomme af ikke at spise?
Jeg håber virkelig i kan svare på mine spørgsmål, og hvis nogle af jer har haft det/har det, på samme måde, så må i gerne fortælle om det, eller hvis i har spørgsmål så spørg løs.
Hvad forbrænder kroppen hvis man ikke spiser 1 dag?
in Vægttab
Posted
Hej i ser ud til at vide en del om næring og sundhed.
Jeg har nu i 5 dage ikke spist andet end en halv rugbrød en lille portion yoghurt og en lille portion cornflakes. Det er ikke fordi jeg ikke vil spise jeg kan bare ikke, har helt mistet lysten til mad. Har det rigtig dårligt, kan ikke lave noget, har ondt i kroppen, har diarré, og de to første dage slem opkast. Har ondt i brystet, kan ikke engang tage mig sammen til at tage til lægen.
Det sidste halve år har jeg levet utroligt usundt, nogle gange er min aftensmad kun chips, hvis ingenting. begyndte på at styrke træne og motions træne for lidt over et halvt år siden, men nu er det ikke så seriøst mere, dvs. jeg ikke har energi til at træne eller dyrke motion. Er desuden rigtig bange for at tabe mig, da det er meningen jeg skal tage på. Er på det punkt hvor jeg er nødt til at få noget hjælp. Så har nogle spørgsmål jeg håber nogle af jer kan svare mig på.
Hvordan kan jeg få lyst til mad igen?
Kan det skyldes depression?
Hvilke vitaminer og hvilke former for mad/kost skal jeg indtage og hvad skal jeg ikke indtage?
Hvilke konsekvenser kan der forekomme af ikke at spise?
Jeg håber virkelig i kan svare på mine spørgsmål, og hvis nogle af jer har haft det/har det, på samme måde, så må i gerne fortælle om det, eller hvis i har spørgsmål så spørg løs.
Mvh Kristian