MTN

Jeg SULTEDE mig ikke frem til klokken 20 jeg VAR ikke sulten og havde ingen appetit ... Men alligevel kom lysten pludselig da jeg spiste clementiner kan det være pga blodsukkerstigning fra clementinerne?

Hej jeg har i et stykke tid døjet med ædeflip ved ikke hvad jeg skal gøre og hvorfor det sker ;(

Igår havde jeg ikke spist noget til kl 20.00 og havde heller ikke planlagt at spise noget da dagen jo allerede var over halvejs og var slet ikke sulten, men så pludselig tænkte jeg at jeg godt vil have lidt proteiner fordi jeg helst ikke vil skade min krop helt, nå men spiste så 100 gram kylling og en dåse tun i vand... så gik der en time og tænkt at en stk clementin vel ikke kan ødlægge noget den ene blev til 5 clementiner, fik helt vildt ondt i maven og tænkte når jeg nu er igang kan jeg ligeså godt få det hele med spiste så 4 rugfler (150 kcal pr stk ) en frugt youghurt 160 kcal ca, og så kom det værreste 4 chockoladekiks 160 kcal pr stk ;( og en ca 100 gram chockolade ;(,,,,,

jeg har haft vildt ondt i maven hele natten har ikke sovet og har været tørstig natten igennem, nu er jeg i den situation at jeg ikke har spist noget igen fra jeg stod op har ikke appetit og er ikke sulten men frygter bare at det vil udløse endnu en ædeflip om aftenen ? hvad skal jeg gøre.... skal jeg spise noget eller lade være...

Hej MTN :)

Jeg har fulgt med i denne tråd et lille stykke tid, og jeg synes du har fået nogle rigtig gode og relevante svar tilbage. Jeg var i starten meget forundret over at du var i tvivl om om din kost var usund eller unormal, for det er den (som du også kan høre på de andre) i høj grad.

Men det jeg skriver om er: Har du set lidt TV her på det sidste? Ja, det har du jo nok, men har du så set det program hvor hhv. en ekstremt overvægtig og en ekstremt undervægtig bytter kost i en uge.

Typisk er det sådan at den meget overvægtige spiser fuldstændig abnormt mange burgere, burrittos, fritter, chips, pizza med tilhørende sodavand..

MEN NU KOMMER DET DER MÅSKE ER ET LILLE WAKE UP CALL for dig:

Typisk er det sådan at de ekstermt undervægtige kun spiser barer (snikers, müsli, mars, crunch osv.), minnimalt med kylling, en lille smule mælk, og ellers så sodavand og ikke et spor af grønsager.. Noget du kan kende?

I mange tilfælde får de to ekstremiteter i TV-programmet målt deres "sundhed i tal", sådan noget med hvor mange mineraler, vitaminer har de i kroppen, hvordan har deres imunsystem det, blodsukker, osv.. OG flere gange har det været sådan at den meget tynde person som kun spiste barer og lign. er den mest usunde, og har størst risiko for at blive ramt af svære lungebetændelser, kræftformer, og sågar har en meget undersægtig været ved at dø af en kraftig forkølelse.. Og alt det netop fordi den persons krop ikke havde NOGET SOM HELST at stå imod med. Det havde den overvægtige dog.

Det er vigtigt for mig at du ikke tror jeg dømmer dig, og siger at du er direkte på vej i graven. Jeg kender ikke dig, jeg kender ikke til hvordan din krop reagerer på din mad, og ja, jeg ved ikke andet end det du har skrevet. MEN jeg siger bare at det er worst case scenario, og at det er meget meget skadeligt for din krop kun at give den søde sager. Det kan godt være du ser godt ud udenpå, men har du set de "stop med at ryg"-reklamer så ved du at det indeni sagtens kan være kraftigt på retur selvom du udenpå er smuk og livlig.

Trænigshjernen

Mange tak for dit svar , ja jeg giver dig fuldstændig ret. Jeg har snakket med min læge ang. Mit sukker problem og hun fortalte det samme. Idag forsøgte jeg at spise normalt mad , det gik fint men kunne ikke lade være med at drikke cola, jeg vil imorgen forsøge at holde mig væk fra alt der indholder sogar også frugt, har hørt fra andre det kan give abtinenser men så er jeg jo forberedt! Nul sukker imorgen vil udlukke det i et stykke tid og så igen spise det i form af frugt og andre sunde ting.

Kære MTN

Nu håber jeg ikke, at du bliver alt for ked af det, men det er faktisk ret unormalt, at man ikke kan lide andet end søde sager. De fleste kan godt lide søde sager, men ikke at kunne lide andet det er meget få, og tyder på at du er gået hen og blevet afhængig af sukker. Man kan også blive afhængig af fedt, og nogle overvægtige er afhængige af mad. For at føle dig tilfreds som du selv siger skal du have sukker, eller i det mindste samgen af det (sødestof).

Din nuværende kost er meget usund. 80% søde sager vil med sikkerhed gå ud over dit helbred i det lange løb. Du kommer simpelthen til at mangle vitaminer, mineraler og fedt som Micheal også siger. Sukker er tomme kalorier, og du får næsten ikke andet. For at din krop kan holde sig sund og stærk har den brug for energi, vitaminer og mineraler fra en varieret kost. Det vil gå ud over din hud, dit hår, og immunforsvar i det lange løb, og det kan have en række andre konskvenser for dit helbred. Hvis du er kvinde kan det gå ud over din cyklus.

Jeg vil anbefale dig at kontakte din læge for, at få en snak om det.

Det er nok en ordentlig omgang for dig at få så "overvældende" reaktioner på dit indlæg, men vi reagerer som vi gør, fordi det du skriver er alarmerende. Lad det ikke tage modet fra dig, der kan sagtens gøres noget for, at du kan få en sund kost, og der er sandsynligvis intet du har gjort der ikke kan rettes op på. Men tag det seriøst det vi siger, for dit helbreds skyld. Start som sagt med at tage en snak med din læge om det.

De bedste hilsner,

Mads Peter. Tak for dit svar madspeter, jeg vil prøve at tale med lægen .

Kære MTN

Nu håber jeg ikke, at du bliver alt for ked af det, men det er faktisk ret unormalt, at man ikke kan lide andet end søde sager. De fleste kan godt lide søde sager, men ikke at kunne lide andet det er meget få, og tyder på at du er gået hen og blevet afhængig af sukker. Man kan også blive afhængig af fedt, og nogle overvægtige er afhængige af mad. For at føle dig tilfreds som du selv siger skal du have sukker, eller i det mindste samgen af det (sødestof).

Din nuværende kost er meget usund. 80% søde sager vil med sikkerhed gå ud over dit helbred i det lange løb. Du kommer simpelthen til at mangle vitaminer, mineraler og fedt som Micheal også siger. Sukker er tomme kalorier, og du får næsten ikke andet. For at din krop kan holde sig sund og stærk har den brug for energi, vitaminer og mineraler fra en varieret kost. Det vil gå ud over din hud, dit hår, og immunforsvar i det lange løb, og det kan have en række andre konskvenser for dit helbred. Hvis du er kvinde kan det gå ud over din cyklus.

Jeg vil anbefale dig at kontakte din læge for, at få en snak om det.

Det er nok en ordentlig omgang for dig at få så "overvældende" reaktioner på dit indlæg, men vi reagerer som vi gør, fordi det du skriver er alarmerende. Lad det ikke tage modet fra dig, der kan sagtens gøres noget for, at du kan få en sund kost, og der er sandsynligvis intet du har gjort der ikke kan rettes op på. Men tag det seriøst det vi siger, for dit helbreds skyld. Start som sagt med at tage en snak med din læge om det.

De bedste hilsner,

Mads Peter. Tak for dit svar madspeter, jeg vil prøve at tale med lægen .

Kære MTN

Nu håber jeg ikke, at du bliver alt for ked af det, men det er faktisk ret unormalt, at man ikke kan lide andet end søde sager. De fleste kan godt lide søde sager, men ikke at kunne lide andet det er meget få, og tyder på at du er gået hen og blevet afhængig af sukker. Man kan også blive afhængig af fedt, og nogle overvægtige er afhængige af mad. For at føle dig tilfreds som du selv siger skal du have sukker, eller i det mindste samgen af det (sødestof).

Din nuværende kost er meget usund. 80% søde sager vil med sikkerhed gå ud over dit helbred i det lange løb. Du kommer simpelthen til at mangle vitaminer, mineraler og fedt som Micheal også siger. Sukker er tomme kalorier, og du får næsten ikke andet. For at din krop kan holde sig sund og stærk har den brug for energi, vitaminer og mineraler fra en varieret kost. Det vil gå ud over din hud, dit hår, og immunforsvar i det lange løb, og det kan have en række andre konskvenser for dit helbred. Hvis du er kvinde kan det gå ud over din cyklus.

Jeg vil anbefale dig at kontakte din læge for, at få en snak om det.

Det er nok en ordentlig omgang for dig at få så "overvældende" reaktioner på dit indlæg, men vi reagerer som vi gør, fordi det du skriver er alarmerende. Lad det ikke tage modet fra dig, der kan sagtens gøres noget for, at du kan få en sund kost, og der er sandsynligvis intet du har gjort der ikke kan rettes op på. Men tag det seriøst det vi siger, for dit helbreds skyld. Start som sagt med at tage en snak med din læge om det.

De bedste hilsner,

Mads Peter. Tak for dit svar madspeter, jeg vil prøve at tale med lægen .

Hold da op.. Troede ført at denne tråd var ment for sjov!..

Ja din krop vil tage skade i længden, da du får MEGET svært ved at dække din krops behov for vitaminer, mineraler, tilstrækkelig mængde protein og ikke mindst tilstrækkelig med fedtstoffer som er mindst ligeså vigtige som de andre førnævte.

I stedet for at beskrive hvorfor disse ting er så vigtige for din krop, vil jeg derimod spørge din om hvorfor DU tror de er vigtige for DIN krop?

Med dette som udgangspunkt kan vi tage en dialog om konsekvenserne :)

Michael

tak for svarene , Michael problemet er at lige meget hvor meget mad jeg propper i mig, føler jeg ikke at jeg bliver tilfreds , jeg går stadig efter noget sødt. Jeg ved ikke om det er psykisk men det er sådan noget " mad" som gør mig mæt og tilfreds.

Hej jeg har lige et underligt spørgsmål er normalt at man ikke kan lide andet end søde sager? jeg kan virkelig godt leve af søde sager, er ret ligeglad med maden, men søde sager skal jeg have hver dag! jeg er ligeglad om det er ægte sukker eller bare kunstig sødestoffer bare det smager sødt er jeg tilfreds.

Jeg har i en periode prøvet at spise alm. mad som kylling osv. jeg kunne sagtens blive mæt men jeg blev ikke tilfreds før jeg fik en eller anden form for sukker.

I snart 1 år har jeg levet af søde sager og en lille smule alm mad, men over 80 % har været søde sager , det er gået fint jeg føler mig både mæt og tilfreds, er det normalt? jeg ved jo at alle mennesker ikke er ens men jeg regner da ikke med at min krop bedre trives med sådan noget?

Sådan kan en normal dag se ud for mig;

Morgen: INTET (men i weekenden en müslibar eller 2 og cola.

Frokost: chokoladebolle el. müslibar eller. en eller anden form for wienerbrød.

Før aftensmad:

Chokolade, slik cola og lignende.

Aftensmad; 100 gram Kylling. det eneste normale mad

Senaften: is el. chokolade, el. slik etc.

JEG VED GODT, DET FOR NOGLE LYDER KLAMT ;D , nogle gange kan jeg spise marmelade uden tilbehør bare sådan med en ske :)

Nogle gange spiser jeg søde frugter som, appelsiner, jordbær osv.

Jeg er ikke overvægtig tværtimod lidt undervægtig, men tænkte på om det på længere sigt kan være skadeligt at leve sådan?

Hej alle. Jeg er ret ny her inde, og blev anbefalet at gå til jer.

Jeg har lige fået en rolle i en ny film.

inden filmen skal indspilles skal jeg har anskaffet mig en sixpack, er derfor blevet anbefalet at bruge et af den slags bælter der stimulerer ens mavemuskler, for at det visuelle resultat kan komme hurtigere.

vil derfor spørge om i kan anbefale nogle bestemte mærker/produkter inde for den slags udstyr.

( Skal siges at jeg er trænet/slank )

håber at i kan hjælpe mig.

hilsen Skuespilleren.

Jeg tror desværre ikke der vej en nem vej til sixpack, du bliver nød til at træne mavemusklerne og få din fedtprocent længere ned hvis den ikke i forvejen er lav?

Hej MTN.

Mange tak for dit råd!

Jeg vil give dig fuldstændig ret. Jeg har engang gået for vidt for nogle år siden med hensyn til en "slankekur". Der spiste jeg næsten heller intet til sidst, det startede også som du sagde, med at man nægtede sig nogle produkter, men udviklede sig mere og mere til man næsten ikke spiste. Jeg tabte mig også gevaldigt meget.

Men jeg blev dog heldigvis klogere og besluttede mig for at jeg ikke ville ha at maden skulle kontrolere mig.

Jeg har så nu i et par år prøvet lidt af hvert. Jeg har altid elsket at træne, men samtidig overspiste jeg også nærmest. Og så hjalp det jo ikke det store. Jeg synes også jeg fokuserede for meget på at jeg skulle "tabe" mig, og indtag af kalorier osv. Et par gange har jeg også været irriteret over at jeg begyndte og lade det "styre" mig igen.

Men nu er jeg fast besluttet på at jeg vil prøve at fokusere mere på at få nok proteiner og næring, og så min træning. og smide vægten godt ind i skabet : P :4thumbup:

Det var så lidt :)

Præcis, det kan nemt tage overhånd! man kan måske nægte sig at spise kage i en måned fx. men på et tidspunkt får man nok og så forspiser man sig nok i kage, det udløser dårlig samvittighed og så begynder man nok at faste og jeg ved ikke hvad nej pas hellere på :D

har dog været tilbøjelig til engang imellem at snyde lidt og blande lidt slik, eller når min søster har bagt ymerkage kan jeg ikke altid holde mig væk.. Har også en ufattelig svaghed for koldskål og is : ( Det er sååååå træls, for bliver så sur på mig selv når det sker, men så tænker jeg også at når jeg er så aktiv burde det jo heller ikke betyde det store, men det gør det jo åbenbart.

Jeg synes ikke du skal nægte dig disse ting hvis du virkelig holder af dem, det kan ende galt! tillad dig det i moderate mængder, ellers kan du finde alternativer som fx. ISIS de laver jo nogle gode produkter som er kaloriefattige + stort indhold af fiber som får dig til at blive mæt.

Grunden til jeg ikke synes du skal nægte dig noget som helst, er at det nemt kan forvandle sig til en spiseforstyrrelse, som det desværre gjorde for mit vedkommende. Jeg nægtede mig selv sukker i starten af min diet, som man naturligvis bliver nød til hvis man gerne vil tabe sig men stille og roligt blev det også forbudt at spise brød, pasta og til sidst endda også frugt, jeg tabte mig mere og mere og blev til sidst bange for at tage på så jeg levede i en lang periode af 500-1000 kcal dagligt............... nå men det jeg mener med det er pas på- jo mere du nægter dig noget mad jo mere får du lyst til det, eller modsat du nægter dig det for evigt der er stadig mange ting jeg ikke tør spise.

Jeg ville være nervøs for at dehydrere. Hvilken farve har dit urin generelt?

hvad vil det sige at dehydrere. Det har en gennemsigtig farve hver dag.

Først vil jeg sige at jeg er meget glad for at blive oprettet som bruger på jeres side.

Jeg har igennem ca. 2 år drukket mellem 1-3 liter Pepsi max dagligt, drikker ikke andet end pepsi Max har det nogen skadelig effekt? jeg drikker ingen vand, er det skadeligt?