50g rice krispies (Et morgenmadsprodukt fra Kellogs)
80g mel
100g flydende honning
150 hvedekerner
100g sirup
60g frugtmarmelade
Jeg vil dels høre jer, om I mener at der mangler noget, og dels høre jer hvordan jeg kan tilsætte koffein?
Jeg ved ikke i hvilken form jeg skal tilsætte det. Kan ikke finde koffeinpulver - eksisterer det?
Jeg har fundet et link hvor man kan købe koffeinpiller i Danmark, men er de lige så stærke som dem man kan købe udenlands?
Og slutteligt. Jeg har en gang læst en undersøgelse, som viste at indtag af protein under træning skulle virke udholdende. Jeg er godt klar over i hvilken forbindelse protein normalt bruges, og jeg er også bevidst om at det kan være hårdt for maven at arbejde med, men tror I at en mindre dosis ville være godt i min hjemmelavet energibar?
Hjemmelavet energibar - med koffein!
in Ernæring
Posted
Hermed mit første indlæg på dette forum, som jeg finder meget brugbart!
Jeg vil lave min egen energibar, da SUen ikke rækker til et nemmere alternativ.
Jeg har fundet følgende opskrift:
[i]
Jeg vil dels høre jer, om I mener at der mangler noget, og dels høre jer hvordan jeg kan tilsætte koffein?
Jeg ved ikke i hvilken form jeg skal tilsætte det. Kan ikke finde koffeinpulver - eksisterer det?
Jeg har fundet et link hvor man kan købe koffeinpiller i Danmark, men er de lige så stærke som dem man kan købe udenlands?
Og slutteligt. Jeg har en gang læst en undersøgelse, som viste at indtag af protein under træning skulle virke udholdende. Jeg er godt klar over i hvilken forbindelse protein normalt bruges, og jeg er også bevidst om at det kan være hårdt for maven at arbejde med, men tror I at en mindre dosis ville være godt i min hjemmelavet energibar?
Venligst,
Lasse.