Snoopy

Hej Stine

Din form så godt nok god ud i går - vildt så meget der er sket siden jeg så dig sidst!!!

... og med den bikini-model du prøvede igår ....ULALALALAL :4thumbup: :4thumbup: :4thumbup:

Ej, nu er det det sgu på tide med nogle billeder

Jamen.. - Det er jo ulækkert  :o

Det eroverhovedet ikke ulækkert....

Når du hører hvad en bekendt har drukket, da han havde travlt og skulle ud af døren....... = Du tager 500 G råt oksefars, koger noget vand i en elkoger og blender det sammen..... -og så ned med lortet....... Fy for satan siger jeg bare..... :dead: :dead: :dead:

HA HA den historie med oksekødet fik jeg i Aus i går :puke2:

Det var dog en ualmindelig usund morgenmad fyldt med sukker

Havregryn er meget bedre ;)

Kunne du ikke også få noget protein ind i mellemmåltiderne. Fx. lave frugtsalat af fromage frais og så dit frugt. Generelt ser det også ud til, at du får alt for lidt af det gode fedt.

Husk nu at der skal fedt til for at optage vitaminerne i maden

Matildetid 

bilka har 12 liter for 58kr  B)

Kvickly, mener jeg nok det var, har et billigere tilbud. Det er 4 stk mathilde for 18,95kr. Det giver en stk-pris på 4,75kr.

Det har Bilka vist set - for de har sat dem ned til 55 kr for 12 liter :)

Så du blev 23, men føler dig som en på 32???

Lige omvendt... :lol: :lol:

Nåeee... :lol: . Man er ikke ældre end man føler sig B)

Det er altså bare for vildt

Morgenvægt: 61.0 kg

Og så lige :camper: :enforcer: :4ranting: :retard: :smashtard: :headwall: :bricks: :uzi: til mig. Et eller andet må være kortsluttet oppe i min hjerne i går aftes, for jeg fik spist aaaaalt for meget (ikke decideret junk dog). Okay, det var ikke fordi, jeg endte i et massivt kalorieoverskud, men overskud har det da været. Så håber jeg bare, at noget af det er røget i gunz'ene. :4flex: Og nu er det ellers bare op på hesten (haha) igen.

Synes tit du falder i med din diæt?

Jeg blev 23..nej undskyld 32! :o :lol:

Så du blev 23, men føler dig som en på 32???

Ja, Ben & Jerrys er guf :drool:

Min erfaring er, jo hårdere træning des mindre aggresivitet.

For mig har det desværre også indvirkning på lysten til, at rende efter damer <_< BITTERT

Ej søde Puma. Det kan da ikke passe :( .

Ærgeligt, at jeg ikke lige kender en lille styrkeløftaaa-tøs til dig :)

Nåede kun at læse de første 8m, før min tålmodighed slap op :lol:

Dette var en forfriskende mulighed Paradis Is

åhhhh nej, nu fik jeg crawings :lol:

Forsinket tillykke med fødselsdagen. Var slet ikke på Mol i går, så opdagede det ikke. Det jeg ked af.

Nå men TILLYKKE. Hvor mange somre blev du så?

:funny: :dance: :band: :partycrowd: :upwave: :step: :elephant: :poptøs: :4mewantfood:

Ohh...sorry,

Nej, jeg har ikke lige tjekket op på udviklingen, siden jeg købte det.

Derudover havde jeg aftale med Angel om, at hun ville tage billeder af mig, for at jeg ku' prøve at posere og se status på formen. 

Det var vildt sjovt - fedt at prøve at posere i bikini og høje hæle... og så med en super-instruktør  :4thumbup:. Var helt oppe at køre (på den fede måde..! ) bagefter.   

Er det noget vi får lov at se? :D

Lad os se baben i aktion :dance: :bootyshake:

Hej

Glucosamin er udtræk fra krebseskaller, som er med til at genvinde brusk - det bruges fx til gigtpatienter. Glucosamin kan godt købes i Danmark. Det kan købes som teknisk råvare, da det endnu ikke er klassifiseret som kosttilskud eller andet endnu. Tror endda, at du kan købe det hos Matas. Min veninde tager det i pilleform, mens jeg selv tager det i pulverform (billigere) blandet op i lidt kakaomælk, da det har en hæslig smag.

Jeg har selv købt det på nettet hos en dansk forhandler og bruger det, da jeg døjede med en skulderskade. Skaden er væk nu, men det kan lige så godt skyldes, at jeg ikke længere træner de øverlser, der belastede den i første omgang. Det har jeg jo ikke rigtig noget bevis for....

held og lykke med at komme skaden til livs.

Mvh Snoopy

Lader det altid stå i køleskabet natten over, så burde have stået langtid nok.. Men ellers er det vel bare forsøge sig..men har da tænkt at bage lidt af det.. Nogle der har eksperimenteret med at putte det sødemiddel (eller hvad de nu hedder.. ;)) i?

Ja, der er mange, der har bagt med sødemiddel. Prøv fx. Maxpowers kage - den ligger under opskrifter.

Skadetype: Lyskeskade. Ifølge lægen fibersprænging øverst ved hæfningen i højre lyske

Smerte: næsten konstant ømhed i højre lyske - selv ved minimal aktivitet, som en lille gåtur. Oplever også voldsomme smerter til tider og har prøvet at vågne pga. smerter.

Årsag: Vides ikke helt. Overtræning (evt. forkert ståen på stepmaskinen) forbundet med smaghed nederst i lænden

Behandling: Fik henvisning til fysioterapi, hvor jeg har gået 5 gange. Han rørte ved min lænd, da han mente, at hovedproblemet lå der. Han satte 2 led på plads, men skaden i lysken er ikke blevet bedre. Skal undersøges af ny læge i dag. Har fået af vide, at skaden er gået i kronisk tilstand. Dette betyder, at jeg skal regne med, at der kan gå 10-12 måneder, inden jeg er ovre den. Hvis der dannes arvæv, kan det i værste fald betyde, at jeg aldrig kommer mig helt over den :( . Må først begynde genoptræning efter 4 uger uden smerte - og det er ikke sket endnu! Der går ca. 8-10 måneder før jeg rigtig kan begynde at træne inderlårene op med vægt på.

ha ha :lol: jeg har prøvet det med ca. 3 forskellige mærker i chokoladesmag, hvor det bare smagte af :puke2:. Jeg brugte det til at bage med og puttede masser af kanel i for at tage den grimme smag.

Hmm..med vanilliesmag ved jeg ikke. Måske i en smoothie med masser af bær og fromage frais sammen med lidt pulver? Det er vist mit bedste bud. Ellers kan du måske også bage af det.

Forsinket tillykke med din PR. B)

Du er da bare så skide sej. Det er jo helt ufatteligt, hvad du kan løfte

:4flex:

Den står til afkøling pt :lol:

Min er frossen ned i passende stykker. Den er god at have med som mellemmåltid...de andre glor godt nok lidt på min 'kage/brød-ting' :lol:

Puhha har lige købt 2 stk m naturelsmag, det er godt nok ikke det bedste det skal bare ned og så er det lige 43,5 gr protein i skuffen for 8 kr

Bland et par dråber sødemiddel i og så er den fjong! Også lækkert med lidt musli ovenpå

Jeg skal også indtage 2200 kcal iflg formlen. Det passer fint - hvis jeg ca. laver 3xfullbody  og 2x1 times cardio hver uge  ;)  Så mon ikke der blot er tale om et meget groft estimat? Vi er jo alle forskellige og vores aktivitetsniveauer er ligeledes ikke ens  :)

/Des

Ja, det er lige det, jeg mener: man skal dyrke en masse sport ved siden af, for at formlen sådan cirka passer. Men ja, vi er jo alle forskellige. ;)

Sorry for logspam Hr. K