jeg er en pige på de snart 16 år, med en højde på 172 cm, og en vægt på 73 kg.
Jeg er startet med at løbe for 2 måneder siden med det nemme løbeprogram, men blev så syg i en uge med lungebetændelse og feber. Nu er det svært at komme igang igen, fordi jeg er bange for at det begynder at regne eller lign. så jeg bliver syg igen. (jeg har meget let ved at blive syg, lider af HMS, Astma, bronkitis, og div. allergier)
jeg vil virkeligt gerne være slank til det nye skoleår.
i forvejen har jeg liiidt svært ved at give op på lidt slik engang imellem, men ellers så spiser nogenlunde jeg sundt. (frugter og fuldkornsbrød i madpakken bla.)
Har nogen af jer en idé til min lille "angst" for vejret, og evt en god kostplan?
trist teenager.
in Vægttab
Posted
jeg er en pige på de snart 16 år, med en højde på 172 cm, og en vægt på 73 kg.
Jeg er startet med at løbe for 2 måneder siden med det nemme løbeprogram, men blev så syg i en uge med lungebetændelse og feber. Nu er det svært at komme igang igen, fordi jeg er bange for at det begynder at regne eller lign. så jeg bliver syg igen. (jeg har meget let ved at blive syg, lider af HMS, Astma, bronkitis, og div. allergier)
jeg vil virkeligt gerne være slank til det nye skoleår.
i forvejen har jeg liiidt svært ved at give op på lidt slik engang imellem, men ellers så spiser nogenlunde jeg sundt. (frugter og fuldkornsbrød i madpakken bla.)
Har nogen af jer en idé til min lille "angst" for vejret, og evt en god kostplan?