Tryllemusen

Jeg kan ikke helt finde ud af, hvad det er du vil med dit indlæg. Efterlyser du eller tilbyder du gode råd?

Jeg har selv haft store problemer med smerter i lænden, og har i en periode haft glæde af at gå hos en kiropraktor. Jeg kan dog med ret stor sikkerhed udelukke at dine og mine rygproblemer har samme årsag, da mine følger min cyklus meget nøje (så jeg vil undlade at anbefale dig at starte på p-piller ).

Det lyder som om du har været hele møllen igennem for at finde årsagen, men mht. smertelindring, er det min erfaring, at det hjælper at holde området varmt samt at ligge på gulvet (på et blødt og varmt underlag, fx en madras eller et tæppe der er blevet foldet et par gange) med læggene hvilende på en stol el. lign. (både knæ og hofter i ca. ret vinkel). :)

det er vel så bare i skiver dne skal skæres

De er nemmest at have med at gøre, hvis du skærer skiverne på tværs (og altså ikke på langs) ;)

(sorry, kunne ikke lade være :lol: :lol: :lol: )

Tryllemusen>>

Nej jeg har desværre ikke noget link, men jeg mener da tit at have hørt i medierne at det var en tendens. Om rygning virker afstressende må være en individuel menning. Jeg bliver afstresset af at ryge. Og mit forbrug fordobles når der er knald på i skolen - særligt når semester projekterne skal afleveres.

Det var vist DaDane som efterspurgte et link :)

 

Hvis der er nogen der har en anden teori på hvorfor rygere synes det er fedt at være buschauffører, servetricer, etc så vil jeg naturligvis gerne høre om det! 

Et andet, meget drestigt, bud er at: "jo kortere uddanelse jo mere rygning." Nu får jeg nok på puklen.

I statistisk henseende tror jeg ikke dit bud er så dristigt endda. Men jeg vil driste mig til at påstå at langt de fleste (alle) rygere i denne diskussion er "overuddannede" - hvis man ser på det statistisk B)

Men det sørgelige faktum er jo, at sundhed i det hele taget er skævt socialt fordelt. Det er jo ikke kun mht. rygning at man finder en overrepræsentation blandt de "lavere sociale lag" (lavere uddannelse, dårligere jobs og lavere arbejdsmarkedstilknytning). Det gælder jo også mht. fx overvægt og en hel masse mere eller mindre kroniske sygdomme.

Tryllemusen jeg mener det med at 90 procent af bartenderne er rygere...

He he he - ok så! :lol: :lol: :lol:

Nej, der vil jeg så gerne give dig ret :)

Det er nemmere at vide hvilken del af et indlæg du refererer til, hvis du bruger quote'en ;)

Det du påpejer der Grinder er vel næppe relevant i forhold til Danmark. Jeg tvivler på at det samme gør sig gældende i Danmark. Derfor holder argumentationen ikke. ;)

På barer og natklubber ikke?

Jeg tror kun det er de steder (og perioder) hvor der er udendørsservering, at man kan tage sine drikkevarer med ud (fx Jomfru Ane gade om sommeren). Så jeg mener da nok at argumentationen også gør sig gældende i Dk.

Nu forstår jeg ikke HELT - jeg må have det forklaret. ER det ikke, eller har jeg fuldstændig misforstået, komplet frit om man vil spise på den pågældene restaurant ? har man ikke, eller har jeg helt misforstået det, sin helt og aldeles frie vilje, der giver en mulighed for at sige....desværre Hr. Tjener, der er for meget røg, vi spiser et andet sted ??

Argh, come on! Selv som ryger kan du vel godt have forståelse for, at mange (specielt ikke-rygere) kan føle sig generet af røg mens de spiser. <_<

Problemet er jo, at der i Danmark er mange restauranter, hvor der ikke er rygeforbud eller opdeling af ryger/ikke-ryger sektioner, og derfor vil ens valgmuligheder blive noget begrænset, hvis man skal følge din logik.

Forstå mig ret, jeg kan da også godt lide at få mig en smøg efter jeg har spist, men det er da ikke verdens undergang lige at træde udenfor - og jo, jeg taler af erfaring (fra Canada, Finland og besøg hos div. ikke-rygende venner og bekendte ;) ). Og hvis vejret er dårligt, kan man jo bare vælge en restaurant med en overdækket terrasse. :lol: :lol:

Jeg har så lidt sværere ved at forstå folk, der brokker sig over at der bliver røget i rygerkupeer (DaDane) Der mener jeg man må bestille sin billet i ordentlig tid, eller rejse i en af de kupeer, hvor der ikke kræves pladsbillet.

Jeg har haft rigtig gode erfaringer med at gå til kiropraktor, men jeg kender også mennesker der direkte har fået det værre! Derfor: Hvis du vil forsøge dig med dette, så sørg for at finde en, der er god - fx via henvisninger fra venner og bekendte.

Ved ikke lige hvor du bor, men jeg kan henvise en god en i Århus.

Jeg har ikke noget mod at der ryges på diskotekerne, men helt ærligt, man kan da vel tænke så langt, at når man danser på dansegulvet er der vildt klamt at pludselig komme til at inhalerer røgen fra en smøg fra en af de andre dansenede. Det er fuldstændig umuligt at danse videre hvisman er ved at brække sig fordi man er forpustet og samtidig inhalere røg...  Hvis man bare kunne holde cigaretter væk fra dansegulvet på diskotekerne vilde jeg ikke have de store problemmer med det...

Nu er jeg jo selv ryger, men derfor kan jeg godt være helt enig med dig i, at det er fuldstændigt hensynsløst at ryge på dansegulvet. Ud over at røgen kan være generende, er der også en stor risiko for at man får brændt hul i sit tøj, fordi folk ikke lige tænker på at styre deres cigaret. <_<

Men generalt er rygere ikke hensynsfulde, desværre

Jeg er ked af, at det er din oplevelse. Jeg betragter mig selv som en hensynsfuld ryger, og kan se, at de andre rygere, der deltager i denne debat gør det samme. Spørgsmålet er så, om dette er udtryk for at vi er en lille minoritet blandt rygere, eller om rygere og ikke-rygere har forskellige definitioner af, hvad det vil sige at vise hensyn? :)

Problemet ligger jo så bare i at der hvor jeg går hen, står endnu en!!!

Har prøvet det utallige gange....

Så du siger, at hvis ikke alle folk var efter dig, ville du ikke være så paranoid?

Jeg forsøger selv at være en hensynsfuld ryger, men må ærligt erkende, at jeg ikke tænker så meget over det, når jeg befinder mig udendørs - med mindre jeg helt tydeligt kan se, at min røg stiler lige efter en anden persons ansigt.

Jeg tror det er langt de færreste rygere, der er ligeglade med om deres røg generer andre, og derfor synes jeg også man skal/kan sige det, hvis man føler sig generet, det har jeg selv gode erfaringer med - både når jeg, venligt og med et smil, har bedt andre om at flytte deres cigaret, og når andre har bedt mig om at gøre det. ;)

Ryger ikke! :thumbwink:

Til dem der gør og har lyst til at holde, skulle der være kommet et nyt vidundermidel, Nicolight.

Ud over at nedsætte rygetrangen holder NicoLight stofskiftet oppe. Det er således muligt at holde sin normalvægt, når man stopper med cigaretterne – under forudsætning af at kostvanerne ikke ændres. I forbindelse med rygestop tager man gennemsnitlig 3 –5 kilo på. Årsagen hertil er, at en person, der ryger 15 cigaretter om dagen forbrænder 600-900 kJ mere end en ikke-ryger.

Jeg bliver noget skeptisk, når jeg læser ovenstående. Hvis man skal undgå at tage på i vægt i forbindelse med et rygestop, skal man så ikke blive ved med at tage det omtalte præparat i al evighed? :blink:

Og for gudsskyld også et par gummi handsker!!.. Ser så dumt ud når folk går rundt med mørkere håndflader end deres håndryg!! Det syntes jeg ihvertfald lyder logisk!!..

Mindre kan også gøre det - man skal bare sørge for at vaske hænderne grundigt efter man har smurt sig ind - ellers er jeg helt enig. :)

Men er det ikke noget med at der er kommet nogen "selv bruner" piller?

Tænker du ikke på beta-karoten piller? Dem har man kunnet købe længe. Hvor gode de er, ved jeg ikke.

Mht. selvbruner creme er den fra Clarins også god.

Uanset hvilket mærke man bruger, er det en god idé først at smøre sig ind i en alm. fugtighedscreme. Derved undgår man, at man får underlige streger osv. pga. at huden nogle steder (fx ved knæ og albuer) er mere tør end andre, og derfor suger mere selvbruner til sig. B)

Hvad er der galt med bønner?

Beans, beans, the musical fruit

The more you eat, the more you toot (sp?)

The more you toot, the better you feel

So eat your beans with every meal

:lol: :lol:

  depression er en sygdom og det er helt fantastisk at se hvordan et fuldstændig ulykkeligt menneske uden et lyst syn på fremtiden kan blive sig selv efter en eller et par månders medicinering...

Ved godt tråden ikke decideret omhandler rigtigheden af at indtage piller mod depression, men er det ikke bare den nemme løsning. Medmindre du vil tage piller resten af livet, så ville psykologhjælp måske komme ind til roden af problemet, og derved få sat en stopper på det. Ofte er der jo en grund til depressionen. Kan derfor ikke se løsningen ved piller, da den blot udskyder problemet.

Som Zoa skriver findes der flere forskellige former for depression. Jeg er ikke helt sikker på hvor fint man inddeler det, men jeg har på et tidspunkt hørt om en sondring mellem endogene og psykogene depressioner. Sidstnævnte kan (iflg. samme kilde, som jeg ikke pt. kan huske hvad er) behandles udelukkende med terapi, mens førstnævnte kræver medicinering. Hvor de psykogene depressioner typisk er udløst af en bestemt hændelse, fx dødsfald eller skilsmisse, er de endogene depressioner det ikke nødvendigvis. Jeg tror nærmest man kan sige, at der er tale om et fysisk/kemisk "brist"; at kroppen/hjernen ikke er i stand til at producere nogle bestemte stoffer.

Men ellers er jeg helt enig med dig, MM, piller bør undgås, hvis det kan lade sig gøre.

Man ku jo planlægge en uge under sydens sol, når vinteren er mørkest. Så har man det at se frem til.

Ja, eller skiferie!!!!! :4thumbup: Det er det bedste vinteren har at byde på. Og så skal turen helst til alperne, hvor der er mere sol end i Norge og Sverige.

For mit vedkommende er det nok nærmere "efterårsdepression" end vinterdepression. Der er lige en kort periode, hvor man skal omstille sig til kulden og mørket. Jeg kan godt blive nærmest fornærmet, den første dag, hvor jeg kommer ud på min cykel om morgnen, og opdager at det er så koldt at jeg burde have taget handsker på. :sneaky:

Men vinteren er også den tid, hvor man rigtig kan få brændt nogle stearinlys af - det er da hyggeligt ;) Hvis man har en pejs el. lign. er det det bedste, men også bare at krølle sig sammen under et tæppe med en kop varm hyldebærsaft og en god bog.

Nu tyder det jo ikke på at det er en væsentlig jernmangel b-skaal har set i lyset af det MaxP har sakset ind, så jo derfor kan hendes behov vel dækkes fint ind igennem maden, omend der måske går lidt længere tid.

Ud fra hvad b_skaal skriver vil jeg heller ikke mene der er tale om decideret jernmangel. Tro mig, det opdager man hurtigt! :confused:

Jeg havde en kort periode med jernmangel i puberteten, hvilket indebar svimmelhed og en tendens til at dejse om. Nu er det jo efterhånden ved at være et par år siden, men som jeg husker det, virkede jernpillerne temmeligt hurtigt. Hvis der ikke er symptomer af den slags tror jeg ikke der er grund til at fylde sig med piller...

Gæt en lort

Indrømmet, det er fra dyrenes verden, men mon ikke det er meget passende til tråden? :lol:

Nu hvor dagene bliver kortere og mørkere er det jo oplagt at spise suppe... Det er vildt nemt at lave, men kræver bare at man kommer lidt tidligt i gang.

Linsesuppe

1 gulerod

1 løg

1 stilk seleri

- alle hakket

100 g bacontern (evt. det fedtfattige fra Minimum el. lign.)

250 g røde linser

1 dåse flåede (og evt. hakkede) tomater

1 liter vand

2 terninger oksekødkraft

peber

Svits bacontern, tilsæt løg og svits til de er klare. Tilsæt derefter grøntsager, linser, tomater, vand og boullionterninger. Bring til kogepunktet under låg, og lad det simre ca. 1½ time. Linserne skal være møre (dvs. udkogte). Smag til med peber og drys evt. med noget hakket persille.

Spises selvfølgelig med noget lækkert, groft (evt. hjemmelavet) brød.

Er der nogen der ved hvordan spelt-brød passer ind i mørkt-lyst brød skalaen? Så vidt jeg har hørt udmærker det sig ved at være glutenfrit, og videre at det er en hård (ur-)hvedetype, som er mindre modtagelig overfor div. skimler og andre ting, der kan inficere almindelig hvede (og derfor bedre tåles af personer med maveproblemer). Men er der noget vundet med hensyn til kostfibre i forhold til alm. hvidt brød?

Spelt er ikke glutenfrit.

For mere info om brød, kostfibre og oldnordiske kornsorter:

Glutenfrit bagværk

Oprindelige hvedesorter (PDF)

Kostfibre

'Pyt

Tak for nogle gode links :)

Det gav også svar på mit egentlige spørgsmål: Der er færre kostfibre i spelt end i alm. hvedemel.

Med hensyn til gluten, har du jo ret, men jeg bed mærke i følgende:

Den slappe glutenkvalitet i de gamle kornarter er muligvis en af årsagerne til at mange mennesker bedre kan tåle at spise dem end almindelig hvede.

Amerikanske pandekager (de tykke, I ved :) )

2½ dl hvedemel

2 spsk olie

1 æg

2 spsk sukker

½ tsk salt

2 tsk bagepulver

knapt 2 dl mælk

Rør olie og æg sammen og tilføj de tørre ingredienser. Rør rundt. Rør mælken i lidt af gangen. Dejen skal have en (tykt-)flydende konsistens. Steg over middel varme.

Spises selvfølgelig med smør og ahornsirup.

Porretærte

Dej af:

200g hvedemel

125g smør eller margarine

1 æggeblomme

1 spsk fløde eller mælk

evt. lidt koldt vand

Smøret smuldres i melet, og dejen samles med æggeblommen og fløden samt evt. kold vand. Rulles ud i en smurt tærteform og prikkes. Forbages 10 min. ved 225 C.

Fyld af:

3 porrer

1 spsk smør

150g skinke

4 æg

3 dl kaffefløde ELLER 200g hytteost

salt og peber

Porrerne svitses i smør. Æg, kaffefløde, salt og peber piskes sammen. Skilkestrimler tilsættes sammen med porrer. Hældes op i den forbagte tærteform, og bages ca. 20 min. ved 225 C.

Tærten smager i øvrigt også godt kold :)

Er der nogen der ved hvordan spelt-brød passer ind i mørkt-lyst brød skalaen? Så vidt jeg har hørt udmærker det sig ved at være glutenfrit, og videre at det er en hård (ur-)hvedetype, som er mindre modtagelig overfor div. skimler og andre ting, der kan inficere almindelig hvede (og derfor bedre tåles af personer med maveproblemer). Men er der noget vundet med hensyn til kostfibre i forhold til alm. hvidt brød?

For interesserede er her forfatternes eget abstract til artiklen i Obesity Research (hentet fra PubMed):

Waist circumference, BMI, smoking, and mortality in middle-aged men and women.

Bigaard J, Tjonneland A, Thomsen BL, Overvad K, Heitmann BL, Sorensen TI.

Institute of Cancer Epidemiology, The Danish Cancer Society, Copenhagen, Denmark. [email protected]

OBJECTIVE: Measurement of waist circumference alone as a proxy of abdominal fat mass has been suggested as a simple clinical alternative to BMI for detecting adults with possible health risks due to obesity. RESEARCH METHODS AND PROCEDURES: From 1993 to 1997, 27,178 men and 29,875 women, born in Denmark, 50 to 64 years of age, were recruited in the Danish prospective study Diet, Cancer and Health. By the end of the year 2000, 1465 deaths had occurred. We evaluated the relationship between waist circumference and BMI (simultaneously included in the model) and all-cause mortality. We used Cox regression models to estimate the mortality-rate ratios and to consider possible confounding from smoking. RESULTS: Waist circumference among both men and women showed a strong dose-response type of relationship with mortality when adjusted for BMI, whereas the low range of BMI was inversely associated with mortality when adjusted for waist circumference. A 10% larger waist circumference corresponded to a 1.48 (95% confidence interval: 1.36 to 1.61) times higher mortality over the whole range of waist circumference. The associations were independent of age and time since baseline examination. Restriction to never smokers showed a similar pattern, but a weakening of the associations. DISCUSSION: Despite the high correlation between waist circumference and BMI, the combination may be very relevant in clinical practice because waist circumference for given BMI was a strong predictor of all-cause mortality. The inverse association between BMI and mortality for given waist circumference was diminished in never smokers, particularly for high values of BMI.

Håber det giver lidt mere mening end artiklerne fra JP og KB ;)

det kommer an på om du "bare" vil holde dig fra kød eller fra alt animalsk.

Hvis du stadig kan indtage mælk, æg og proteinpulver burde det ikke være det store problem.

Jeg troede folk, der undgik alle animalske produkter hed veganere og ikke vegetarer?

--> Diddley

Tak for svaret - kort, præcist og letforståeligt :)