Nullermanden

Nææ

Sikker???

Tror det er minimalt hvad du kan tabe mere ved det, ulempen er så også at kroppen ikke for alle de resuser som du lige har brugt og derved står den svagere til næste gang du skal træne.

I en vægttabssituation (som min)

Hvor finder man den?? og hvad er den?

Tilbud i næste uge

superbrugen.

kyllingefilet uden ben/skind 900g, 35 kr

Rema

Danpo kyllingelår 2000g, 20 kr (skulle være muligt at hive over 600g ren kød ud af dem)

Føtex

Fersk kalkun bryst 900g, 45 kr

pyyh vel 3-4 k til 2 personer og en unge.

Hehe selvom du kunne, vil jeg nok sige at de vitaminer er meget dyre.

Sverige anbefaler højst 10 gange om året med solarium, danmark ingen. og hvorfor mon det, fordi det er skide usundt :)

Så selvom du fik hele vitamin pakken i cancer grillen kan det vist stadig ikke betale sig.

wooow verdensrekord i smillie brug :lol:

Dooooooh :(

Du må i banken, så skal jeg nok pudse den inden du henter den ;)

Hehe skal vist også låne til et kort så og tvivler på banken vil det med kone på su og unge der bruger 40 bleer om dagen *GG*

oO(gid man havde 100 k :( )

Det skal du ikke være så sikker på 

Dit tøj vejer måske 1 kg og forskellen mellem din morgen og aftenvægt kan sagtens være 1-2kg (højest om aftenen), og sidst men ikke mindst kan vægten variere med ca 1kg fra dag til dag.

Det er ikke for at være negativ, bare værd realistisk

hehe, Skrev jeg jo også plus-minus et kilo

Tjaae jo flere fisk en fisk selv spiser jo værre er de med de der tungmetaller.

Tror lige jeg lægger fiskene på hylden for en stund - det er ellers suverænt at køre diæt på. Men det hedder så nok kylling fra nu af - der er vel ingen tunge metaller i forhåbentligt.

Naae ikke så mange tungmetaller, men er det ikke en øko er der massere af medicin rester i

Har lige tjækket den, 67,8!! 

Det var så med tøj på og ikke lige efter en nattesøvn, men sådan var det også sidst, da jeg blev målt til 64 komma et eller andet, næsten 65.

Så er du da i udemærket kcal overskud, måske lige lidt for meget hvis du har taget 900 g på i gennemsnit pr uge. men så længe det er midt på dagen kan det jo godt vise plus-minus et kilo.

Hæhæ... Hvis du læste hvad jeg skrev i parentessen vil du også vide at talene fra måltid 2 til 6, lige skulle flyttes en gang til højre.

Tror ikke jeg køre død i det, så længe tanken om at det gøre mig stor og stærk ligger i baghovedet

Aldrig sig aldrig :)

Men de 3 uger har du tjekket vægten der imens??

Det kan også have noget at gøre med hvor du er i din cyklus. Jeg ved fra mig selv og en veninde at vi helt fast tager lidt på op til den besværlige uge  og vejer mindst lige bagefter.

Så lærte man også lidt idag

Må vist være sat lidt forkert op, et rugbrød med 40 g protiener ud af 50 g er godt nok meget*GG*

Men hvis det er rigtigt er det 3,8 g prot, 80 g kulh, 1,6 fedt par 100 g, hvad er det for et rugbrød?? det lyder vildt.

til din kost, tjaae få lidt mere varition i, jeg har lidt mere end dig men kørte død i det.

Så før du overhovedet kommer igang vil jeg mene chancen er stor for at gå død i det.

Men tag en god lang tur i til den lokale købmand og glo på alle de vare du kan. der findes faktisk mange gode sager.

Taks, synes næsten også det lød til at være godt.

men hvad faldt over Denne i min søgen, og det er jo en dejlig ting at smide frem når lillemor siger nej B)

sad lige og kikkede efter hvad der var i en pils og det eneste jeg kunne finde var den Her men det lyder jo næsten for godt til at være sandt med alt det protein i forhold til kulh. så er der nogen der kender det rigtige eller er den der ægte nok <_<

hvad gør jeg så for at få dette underskud op at stå igen..

Spiser mere :lol:

Prøv at tæl hvor mange kcal du får i en uge og helst 2, og se hvor meget du har tabt/taget på.

Du kan bruge programet Her så er du godt igang ;)

ca 2000 kcal og lidt mere når der er lokal fodbold :(

slået på målstregen <_<

Hvis du har kørt samme kost da du tog 1,3 kg på som da du tabte dig tvilver jeg på det er muskler, da du er i et kæmpe kcal underskud.

Men det kan meget vel skyldes væske. jeg vejer mig hver dag og har oplevet tit her om sommeren at vægten kan vise 1 kg forskel fra dag til dag.

Jeg kan da se at jeg har fået et par ordentlige korteletter på underbenene - hedder det læggene

Jip B)

er det alle typer fisk der har lige store indhold af tungmetaller ?

og hvad er konsekvenserne ved at få for meget

At du kan blive syg :) jeg spiste på et tidspunkt 1-2 dåser tun om dagen, det endte så med jeg begyndte at føle mig underlig tilpas og lidt hovedpine(og der skal meget til) næste dag havde jeg det ok indtil jeg hev tunen indebords igen, og så kom det igen, siden har jeg ikke rørt tun.

Folk der vejer for meget skal også passe på med at tabe sig for hurtigt, især hvis de spiser meget fisk, kroppen kan ikke komme af med de giftstoffer de har ophobet i kroppen lige så hurtigt som de taber sig.

Men det gælder jo snart alle madvare idag, om det er kød/frugter eller grønt er det hele jo sprøjtet med lort og det økologiske skal jo have været øko mindst 20 år før jorden er nogenlunde ren.

Spis med måde :)

giver dadaner ret, det er godt nok ikke møj du får ind der, men prøv at bruge deres Kostprogram fra natural. os se hvor meget kcal osv du får i løbet af en dag.

1830: Rygbrød eller en pap pizza" de billige købe nogen"

Forstår ikke hvordan nogen kan spise sådanne en, det er jo lidt som at sluge en gang mel blandet med flået tomater B)

Det bedste må være en gang flydene bly :lol:

Vis mig et ur med indbygget GPS, oppustelig gummibåd og faldskærm, og jeg skal vise dig en køber...

hehe, jeg skal bare have et der kan tage opvasken, så skal jeg nogen finde pungen frem